Hud Newid Bywyd Torri Eich Gwallt

Nghynnwys

• Mae gofal gwallt yn fuddsoddiad yn eich hyder a'ch hapusrwydd
• Mae eich perthynas â steilydd gwallt yn un o'r rhai pwysicaf sydd gennych chi erioed
• Clyw fi allan, beth os gall therapi gwallt helpu i leihau tristwch gweddilliol?

Mae fy ngwallt yn gwneud y peth doniol hwn lle mae'n hoffi fy atgoffa am y diffyg rheolaeth sydd gen i yn fy mywyd. Ar ddiwrnodau da, mae fel hysbyseb Pantene ac rwy'n teimlo'n fwy cadarnhaol ac yn barod i ymgymryd â'r diwrnod. Ar ddiwrnodau gwael, mae fy ngwallt yn mynd yn frizzy, seimllyd, ac yn dod yn sbardun ar gyfer pryder a llid cynyddol.

Unwaith, tra roeddwn yn cael amheuon am berthynas newydd, gwyliais dymor Gilmore Girls mwyaf newydd Netflix lle mae Emily Gilmore yn glanhau ei thŷ yn seiliedig ar lyfr Marie Kondō Hud Newid Bywyd Tacluso. Mae fy nhŷ yn mynd i aros y llanastr ydyw. Does dim ots gen i. Ond fy ngwallt?

Beth os yw fy ngwallt wedi dod yn endid ar wahân hwn sy'n adlewyrchu'r llanastr sy'n fy mywyd?

Clyw fi allan.

Weithiau, pan fyddaf yn cael diwrnod gwallt y tu hwnt i reolaeth, mae'n sbarduno pwl o bryder neu hwyliau iselder. Gallaf edrych ar fy myfyrdod a dechrau troelli ...

Gwallt seimllyd? Does gen i ddim fy mywyd gyda'n gilydd.

Frizziness? Profi colli rheolaeth yn llwyr.

Diwrnodau gwallt drwg lluosog - beth os fi yw'r broblem?

Mae yna rai canfyddiadau sy'n awgrymu bod ymddangosiad eich gwallt yn effeithio ar fwy na'ch hwyliau. Mewn cyfres o bum astudiaeth ar anghydraddoldeb dosbarth, canfu ymchwilwyr yn Stanford fod atgofion o ddiwrnod gwallt gwael yn effeithio ar sut roedd cyfranogwyr yn edrych ar anghydraddoldeb. A dyna'n union atgofion - beth am y diwrnod go iawn?

Gall diwrnodau gwallt gwael daflu tywallt ar eich bywyd fel niwl San Francisco. Does dim tywallt, ond mae'n taenellu, yn llwyd, ac yn llwyddo. Yn ôl Dr. Juli Fraga, seicolegydd trwyddedig yn San Francisco, sy’n arbenigo mewn pryderon iechyd menywod, “Gall gwallt drwg, fel gwisg ddrwg, effeithio ar hwyliau oherwydd ei fod yn effeithio ar y ffordd rydyn ni’n gweld ein hunain.”

Mae gofal gwallt yn fuddsoddiad yn eich hyder a'ch hapusrwydd

Nid yw gwallt fel baromedr ar gyfer hwyliau, hyder a pharch yn gysyniad newydd. Edrychais i mewn i symbolaeth gwallt, ac mae wedi bod ynghlwm wrth iechyd - mae colli gwallt yn bryder difrifol i ddynion - a benyweidd-dra am amser hir.

Ym 1944, eilliwyd pennau menywod Ffrainc fel cosb am gydweithio â'r Almaenwyr. Heddiw, mae menywod sy'n eillio eu pennau yn dod yn gysylltiedig â chanser yn gyntaf. Hyd yn oed mewn diwylliant pop, mae enwogion benywaidd sy'n torri eu gwallt yn fyr yn cael eu syfrdanu.

Cafodd Entertainment Weekly ecsgliwsif ar doriad pixie Emma Watson - y diwrnod yr oedd allan. Mae hynny i gyd yn dal i drosglwyddo'r un neges i mi: Mae ymddangosiadau yn rhan o'r ddolen adborth sy'n magu hyder a hunan-werth.

Felly, mae gwallt sy'n cael ei gadw'n dda yn arwydd rheolaeth bersonol ac allanol, ond cymerodd ychydig o amser i ddysgu sut i reoli fy ngwallt. Diolch byth, roedd fy nghyfyng-gyngor yn ganlyniad i fod yn rhy rhad ac anghyson.

Mae eich perthynas â steilydd gwallt yn un o'r rhai pwysicaf sydd gennych chi erioed

Hyd nes i mi ddechrau gweithio amser llawn, byddwn yn sgwrio Craigslist am doriadau am ddim, yn dibynnu ar hyfforddeion a oedd angen modelau, neu'n chwilio am leoedd cyllidebol ar gyfer llai na $ 20. Bron bob amser, byddwn yn gadael y salon yn teimlo fy mod yn gwisgo croen rhywun arall.

Pe bai rhywun yn unig wedi dweud hyn wrthyf: Mae eich perthynas â'ch steilydd gwallt yn debyg i'ch perthynas â'ch meddyg. Mae'r ychydig ymweliadau cyntaf yn lletchwith ond yn angenrheidiol, wrth iddyn nhw ddod i'ch adnabod chi.

Yn y pen draw, byddan nhw'n gallu ratlo arddulliau sy'n gweddu i siâp eich wyneb, cynhyrchion da ar gyfer iechyd eich gwallt, a helbulon eich bywyd.

Ond cyn i mi ddysgu hynny, roedd gen i hanes hir o ddiffyg ymddiriedaeth yn fy steilwyr gwallt. Deuthum â llun i bob sesiwn. Bangs? Zooey Deschanel. Gwallt hyd ysgwydd? Alexa Chung. Haenau? Rhyw fodel Instagram. Yr hyn yr oeddwn yn ei ddweud mewn gwirionedd oedd… “Gwnewch i mi edrych fel hi.”

Nid tan ddwy flynedd ar ôl coleg y penderfynais dalu am dorri gwallt o $ 60, gan fod cyn hyfforddai wedi dod yn llawn amser. Am yr ychydig sesiynau cyntaf, deuthum â lluniau o weithiau steilwyr gwallt eraill i mewn. Yna un diwrnod, tra cefais lun o YouTuber wedi'i arbed ar fy ffôn, ciciodd fy mhryder i mewn.

Fe wnes i fynd yn nerfus iawn a dechrau chwysu. Beth pe bawn i wedi bod yn ei sarhau bob tro y dangosais lun? Beth petai'r holl steilwyr gwallt y bûm erioed iddynt yn cael eu sarhau?

Felly dywedais wrthi, “Just don’t cut too too short,” a chadw’r llun yn gudd.

Dydw i ddim yn dangos lluniau i Nora mwyach. Mewn gwirionedd, nid wyf yn dangos enghreifftiau i unrhyw un cyn i mi gael torri fy ngwallt, sydd wedi arwain at lai o sylwadau fel, “Nid yw hynny'n edrych fel y llun a ddangosoch i mi."

I mi, mae wedi ychwanegu at lai o siom a dim disgwyliadau i edrych fel Alexa Chung. Rwy'n hoffi'r ffaith fy mod i'n edrych fel fi, hyd yn oed pe bai'n cymryd sawl blwyddyn i mi ei dderbyn.

Clyw fi allan, beth os gall therapi gwallt helpu i leihau tristwch gweddilliol?

Dylai gofal gwallt fel therapi gael mwy o gredyd. I mi, nid yw siarad â ffrindiau ddim yn ei dorri weithiau. Mae siopa'n rhy dros dro ac rydw i'n rhy nerfus i gael therapydd. Ond torri gwallt?

Mae cael torri gwallt i mi fel therapi siarad, therapi manwerthu, a hunanofal wedi'i rolio i sesiwn dwy awr o faldod heb ei blygio. Os gwelwch yn dda. A. a dweud y gwir gall torri gwallt da bara i mi yn hwy na thri mis, os yw wedi torri’n iawn. Ac, ar ddiwedd y dydd, mae eich steilydd gwallt yn debyg i'r therapydd chi eisiau -someone sydd bob amser ar eich ochr chi, waeth pa mor wyllt yw eich stori.

Fe wnes i ddyddio bachgen sy'n anwes fy ngwallt trwy'r amser, yn gyhoeddus ac yn y cartref. Dri mis yn ddiweddarach, darganfyddais ei fod hefyd - am ddiffyg gwell ewffism - yn strocio gwallt pobl eraill. Wrth benderfynu a oedd y berthynas yn werth ei dilyn, daeth Marie Kondō i'r meddwl.

“Y maen prawf gorau ar gyfer dewis beth i’w gadw a beth i’w daflu yw a fydd ei gadw yn eich gwneud yn hapus, a fydd yn dod â llawenydd ichi,” meddai yn y llyfr “The Life-Changing Magic of Tidying Up.”

Felly mi dorrais i fyny gydag e. Ychydig fisoedd i lawr y ffordd, strôc fy ffrind fy ngwallt fel jôc. Yn lle chwerthin, y cyfan roeddwn i'n teimlo oedd tristwch llethol. Nid tan chwe mis yn ddiweddarach, gyda'r newid i dîm newydd yn y gwaith, roeddwn i'n teimlo ei bod hi'n bryd torri'r gorffennol i ffwrdd a dechrau o'r newydd.

Cipiodd Nora chwe mis oddi ar fy ysgwyddau, adennill fy nhonau orennau pres i frown ashy-haf, tylino fy mhen y pen, a sbrintio niwl persawrus sitrws trwy fy ngwallt wedi'i dorri'n ffres. Roedd yn ysgafn ac yn hawdd ei reoli, ac roeddwn i'n teimlo fel person newydd sbon.

Fy hoff ran nawr yw rhedeg fy mysedd trwy'r lle roedd yr hen haenau'n arfer bod. Yn lle atgofion a theimladau, dim ond awyr ydyw.

Mae Christal Yuen yn olygydd yn Healthline.com. Mae hi'n cynghori cael torri gwallt ar ôl toriad gwael a pheidio byth â defnyddio “Marie Kondō dywedodd y dylwn i ddim ond cadw’r pethau mewn bywyd sy’n dod â llawenydd imi ”fel rheswm dros chwalu. Gallwch ei dilyn ymlaen Twitter neu Instagram.