25 Peth Bydd Pob Menyw Sy'n Codi Yn Deall

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

1. Pan fyddwch chi'n dechrau codi'n gyson, eich skyrockets archwaeth.

Bydd codi pwysau yn dysgu gwir ystyr "crog." Mae ôl-hyfforddiant nodweddiadol yn teimlo: "Fe allwn i fwyta POPETH YN Y BYD CYFAN."

2. Rydych chi'n bwyta combos bwydydd rhyfedd iawn, i gyd yn enw cael digon o brotein.

Mae caws bwthyn a menyn cnau daear yn hollol normal. Ewch ymlaen, barnwch fi. (Nid dyna'r cyfan: 14 Peth Crazy Mae Pobl Yn Ei Wneud i Gael Mwy o Brotein.)

3. Rydych chi'n cael boddhad difrifol o'r enillion lleiaf.

Ni fydd unrhyw un arall yn sylwi eto, ond rydych chi'n gwybod eu bod nhw yno.

4. ... ac yna nid oes unrhyw un o'ch jîns yn ffitio.

Ond mae'n iawn, oherwydd mae'n golygu enillion ysbail. A dyna achos dathlu, nid dagrau.

5. Rydych chi'n gyfrinachol yn falch o'ch callysau a'ch gwythiennau llaw aggro.

Efallai y bydd pobl eraill yn meddwl "ew," ond rydych chi'n meddwl eu bod nhw'n gwneud i chi edrych yn hollol anodd.

6. Gwneud dawns hapus fewnol pan sylweddolwch eich bod yn codi mwy na'r boi nesaf atoch chi.

Cymerwch hynny, misogynistiaid!

7. Rydych chi'n dechrau edrych ar gariadon posib yn hollol wahanol.

Mae'ch chwaeth wedi'i hanelu'n fwy tuag at fawr a beefy nawr (yn bennaf oherwydd bod y syniad o all-godi dyn rydych chi'n ei ddyddio yn teimlo ychydig yn rhyfedd). Hefyd, sut arall y byddwch chi'n dod o hyd i #swolemate?

8. Mae eich gwisg campfa yn mynd o giwt cardio-bwni i chic ast caled-ass.

Mae mynd yn y parth ymarfer corff wedi dod yn llai am bopio o gwmpas yr eliptig a mwy am edrych yn ddychrynllyd AF wrth godi pwysau. Felly, yn naturiol, dylai eich gwisg gampfa ddilyn yr un peth.

9. Ond kinda yw'r gwaethaf oherwydd mae gan y mwyafrif o gampfeydd 1,000,000 o felinau traed ac eliptig, ond dim ond un neu ddau o raciau a meinciau sgwat.

Rhywun esboniwch y mathemateg hon.

10. Felly, ie, rydych chi'n datblygu ychydig bach o gymhlethdod rhagoriaeth.

Ydych chi'n cofio'r dyddiau hynny y gwnaethoch chi dreulio oriau yn cerdded ar y felin draed? Nawr mae oriau o cardio yn ymddangosfelly oddi tanoch chi.

11. Dim ond oherwydd eich bod wedi gwirioni ar deimlo POWERFUL AF.

Mae teimlo'n wallgof yn gryf yn yr ystafell bwysau yn cyfieithu'n llwyr i bob rhan arall o fywyd.

12. Slamio pwysau o gwmpas yw eich hoff fath newydd o therapi.

PMSing? Amser i deadlift.

13. Pan welwch ferch arall yn hongian o amgylch y pwysau rhydd, rydych chi'n teimlo cysylltiad ar unwaith.

Pan mae cymaint o ddudes o gwmpas, mae dod o hyd i #girlswholift eraill bob amser yn foment hud. (Hefyd, cyfeillion ymarfer yw'r gorau mewn gwirionedd!)

14. Er bod hynny'n golygu bod yna gystadleuaeth dumbbell - sy'n bwysig gan nad oes byth ddigon o dumbbells bach / canolig eu maint.

Chwilio am 15au neu 20au? HA. Bydd gennych well lwc yn ceisio bachu un o'r dumbbells 40 pwys yn ei hanner. (Ie, codi pwysau trwm yw'r gorau, ond mae'n rhaid i chi ddechrau yn rhywle!)

15. Rydych chi'n cael edrychiadau rhyfedd gan fechgyn pan fyddwch chi'n taro'r ystafell bwysau mewn campfa newydd, yn enwedig os nad oes merched eraill yno.

Helo, menyw ydw i, nid estron. Dewch i arfer ag ef.

16. Ac fel newydd-deb ystafell bwysau, byddwch bron yn sicr yn cael eich taro ymlaen.

Hyd yn oed pan nad ydych chi wedi eillio'ch coesau, mae'ch gwallt yn llanast, ac rydych chi'n gwisgo'ch wyneb gorau "Peidiwch â llanast gyda mi".

17. Rydych chi'n ennill ysfa ddychrynllyd kinda i ddyrnu pethau (gan gynnwys creeps campfa dywededig ^), dim ond oherwydd y gallwch chi.

Pan fydd eich breichiau'n trawsnewid o nwdls i ynnau, mae'n demtasiwn rhoi cynnig ar eich arfau newydd. (Efallai y dylech chi ddechrau bocsio hefyd.)

18. Gallwch chi drin y platiau 45 pwys yn iawn, diolch, ond mae dynion yn dal i geisio'ch helpu chi.

Rwy'n fenyw annibynnol gref a gallaf lwytho fy barbell fy hun, diolch. (Peidiwch â meiddio ceisio fy mansplau, iawn!?)

19. Ond roedd yna un tro i chi ollwng un ar eich bys.

Ac mae'n hynod chwithig felly mae'n rhaid i chi lunio stori arall.

20. A'r ymarfer anoddaf oll? Gwasgwch y clipiau barbell â'ch dwylo bach.

"Nid codi pwysau yw'r ymdrech, ond cael y clip damn ymlaen / i ffwrdd."

21. Ond efallai mai bod yn rhy ddolurus i gerdded yw'r teimlad gorau yn y byd.

Efallai y byddwch bron yn wynebu'r planhigyn yn codi o'r gwely ar ôl diwrnod eich coes, ond mae'n foddhaol.

22. Rydych chi'n mynd yn fwy cryfach. (Cymerwch BOD, mae pawb sy'n dweud codi yn gwneud ichi edrych yn wrywaidd).

Ac mae cyhyrau'n freak cromliniau rhywiol, dde? (Dyna pam mae menywod yn gyfreithlonceisio i ennill pwysau cyhyrau y dyddiau hyn.)

23. Ar yr un pryd, mae popeth yn teimlo'n dynnach nag erioed.

Rydych chi'n teimlo cymaint yn llai fel blob o gnawd. Mae'n anhygoel.

24. Er hynny, pan fyddwch chi'n dweud wrth bobl rydych chi'n eu codi, maen nhw'n gofyn (heb fethu), "Onid ydych chi'n ofni mynd yn swmpus?"

Ac mae'n rhaid i chi atal eich hun rhag defnyddio'ch cyhyrau (a gawsoch chi o'u codi!) I'w brifo. (Hefyd, nid yw codi pwysau yn eich gwneud chi'n swmpus, oherwydd, gwyddoniaeth.)

25. Rydych chi'n sylweddoli eich bod chi'n gaeth i'r enillion, ac ni fydd eich trefn ymarfer corff yr un peth.

Rydych chi wedi mynd ar y trên swole yn swyddogol, a does dim gobaith hopian i ffwrdd.

Adolygiad ar gyfer