Triniaeth ar gyfer Arthritis Bawd

Nghynnwys

• Opsiynau triniaeth
• Ymarfer corff ar gyfer eich bodiau
• Meddyginiaethau ar gyfer arthritis bawd
• Meddyginiaethau presgripsiwn
• Sblintiau gwych
• Datrysiadau llawfeddygol
• Rhagolwg

Trwy grebachu fy bodiau…

Osteoarthritis yn y bawd yw'r ffurf fwyaf cyffredin o arthritis sy'n effeithio ar y dwylo. Mae osteoarthritis yn deillio o ddadansoddiad cartilag ar y cyd a'r asgwrn gwaelodol. Gall effeithio ar y cymal gwaelodol, sef y cymal ger yr arddwrn a rhan gigog y bawd. Mae'r cymal hwn fel rheol yn caniatáu ichi binsio, colyn a chwyrlio'ch bawd am gannoedd o dasgau bob dydd.

Mewn pobl ag arthritis bawd, mae'r cartilag tebyg i glustog y tu mewn i'r cymal yn torri i lawr dros amser. Mae hyn yn achosi i'r asgwrn rwbio yn erbyn asgwrn. Gall symptomau arthritis bawd fynd yn anodd, yn rhannol oherwydd bod angen y bawd mor aml bob dydd. Efallai y bydd llai o gryfder gafael, llai o ystod o gynnig, a chwyddo a phoen trwy'ch llaw yn digwydd. Efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n anodd agor jariau, troi agor doorknob, neu hyd yn oed snapio'ch bysedd.

Os oes gennych arthritis mewn cymalau eraill fel eich pengliniau, eich cluniau neu'ch penelinoedd, gallai wneud arthritis bawd yn fwy tebygol. Mae menywod yn fwy tueddol o gael arthritis bawd, yn enwedig y rhai sydd â gewynnau bawd hyblyg neu lac iawn. Yn ystadegol, mae menywod yn fwy tebygol na dynion o ddatblygu arthritis bawd.

Mae arthritis gwynegol yn fath arall o arthritis a all ddatblygu yn y cymal gwaelodol.

Opsiynau triniaeth

Mae arthritis yn wahanol ym mhob unigolyn. Mae yna amrywiaeth o driniaethau a allai weithio i'ch symptomau penodol.

Mae'r opsiynau triniaeth cychwynnol yn cynnwys:

• ymarferion
• rhoi rhew
• meddyginiaethau
• sblintio
• pigiadau steroid

Os nad yw'r dulliau hyn yn lleddfu poen ac yn gwella swyddogaeth, efallai y bydd angen ailadeiladu'r cymal gyda llawdriniaeth.

Fel gydag unrhyw fath o arthritis, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg cyn trin eich cyflwr, yn enwedig cyn cymryd unrhyw feddyginiaethau.

Ymarfer corff ar gyfer eich bodiau

Efallai y bydd eich meddyg neu therapydd corfforol yn argymell ymarferion llaw. Gallwch chi wneud yr ymarferion hyn i wella ystod y cynnig a gwella'ch symptomau arthritis.

Gall ymarferion syml gynnwys darn bawd, lle rydych chi'n ceisio cyffwrdd â blaen eich bawd i ychydig o dan eich bys pinc.

Mae darn arall, o'r enw IP, yn defnyddio ystwythder. Mae'n gofyn ichi ddal eich bawd yn sefydlog â'ch llaw arall a cheisio plygu rhan uchaf y bawd yn unig. Ac ymarfer ychwanegol yw cyffwrdd â chynghorion pob un o'ch bysedd i flaen eich bawd.

Dim ond ar ôl ymgynghori â'ch meddyg neu therapydd corfforol y dylech chi wneud yr ymarferion hyn. A gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael cyfarwyddiadau i sicrhau eich bod chi'n gwneud y symudiadau yn gywir.

Meddyginiaethau ar gyfer arthritis bawd

Ymhlith y meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer poen mae meddyginiaethau dros y cownter (OTC), meddyginiaethau presgripsiwn, a meddyginiaethau chwistrelladwy.

Mae meddyginiaethau OTC a all helpu gyda phoen yn cynnwys acetaminophen (Tylenol), cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs), ac atchwanegiadau.

Mae NSAIDs OTC yn cynnwys ibuprofen (Motrin, Advil) a naproxen (Aleve). Gall NSAIDau mewn dosau uchel achosi problemau iechyd, felly gwnewch yn siŵr na chymerwch fwy na'r hyn a argymhellir ar y pecyn neu gan eich meddyg.

Mae yna atchwanegiadau gyda rhywfaint o dystiolaeth o effeithiolrwydd. Mae'r rhain yn cynnwys glwcosamin a chondroitin, sydd ar gael fel pils a phowdrau. Yn ogystal, gall hufenau croen capsaicin a roddir ar y bawd helpu i leddfu poen.

Meddyginiaethau presgripsiwn

Mae meddyginiaethau presgripsiwn ar gyfer arthritis yn cynnwys atalyddion COX-2 fel celecoxib (Celebrex) a meloxicam (Mobic). Gellir rhagnodi Tramadol (Ultram, Conzip) hefyd. Gall y meddyginiaethau hyn achosi sgîl-effeithiau ar ddognau uchel, fel canu yn eich clustiau, problemau cardiofasgwlaidd, niwed i'r afu a'r arennau, a gwaedu gastroberfeddol. Efallai y bydd angen i chi gael rhai profion gwaed wrth gymryd y meddyginiaethau hyn.

Gall pigiadau corticosteroid i'r cymal bawd helpu i leddfu chwydd a phoen. Dim ond dwy neu dair gwaith y flwyddyn y gellir gwneud y rhain. Mae'r rhyddhad y mae'r pigiadau hyn yn ei ddarparu yn un dros dro ond gall fod yn sylweddol. Byddwch yn ofalus i osgoi gormod o weithgaredd corfforol tra'ch bod ar feddyginiaeth steroid neu fel arall rydych mewn perygl o niweidio'r cymalau.

Sblintiau gwych

Efallai y bydd eich meddyg neu therapydd corfforol yn argymell sblint ar gyfer eich bawd, yn enwedig gyda'r nos. Efallai y bydd sblint bawd yn edrych fel hanner maneg gyda deunydd atgyfnerthu y tu mewn. Gall gwisgo'r sblint hwn helpu i leihau poen, annog y safle cywir ar gyfer eich bawd, a gorffwys y cymal.

Weithiau gelwir y math hwn o sblint yn sblint “gormes hir” neu “bawd spica”. Mae sblintio yn aml yn cael ei wneud yn barhaus am dair i bedair wythnos. Yna, mae'r sblint yn cael ei wisgo peth o'r amser, naill ai gyda'r nos neu yn ystod rhai gweithgareddau dyddiol a allai straenio'r cymal.

Datrysiadau llawfeddygol

Os nad yw ymarfer corff, meddyginiaethau, a sblintio yn lleihau poen yn ddigonol ac yn adfer ystod y cynnig a'r cryfder, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Ymhlith y cymorthfeydd posib ar gyfer arthritis bawd mae:

Trapeziectomi: Mae un o esgyrn eich arddwrn sy'n rhan o'r cymal bawd yn cael ei dynnu.

Osteotomi: Mae'r esgyrn yn eich cymal yn cael eu symud a'u halinio'n gywir. Gellir eu tocio i gael gwared ar dwf gormodol.

Ymasiad ar y cyd: Mae'r esgyrn yn y cymal wedi'u hasio. Mae hyn yn gwella sefydlogrwydd ac yn lleihau poen. Fodd bynnag, nid oes hyblygrwydd yn y cymal mwyach, ac ni fyddwch yn gallu cyflawni rhai tasgau mwyach.

Amnewid ar y cyd: Mae'r uniad yn cael ei ddisodli gan impiadau tendon.

Rhagolwg

Er nad oes gwellhad ar gyfer arthritis yn eich bawd, mae yna nifer o driniaethau syml a all helpu i leddfu symptomau i lawer o bobl. Siaradwch â'ch meddyg neu therapydd corfforol ynghylch pa driniaethau a allai weithio orau i chi.