Mae Fideo o Fenyw Feichiog 9 Mis yn Rhedeg Milltir 5:25 Yn Mynd yn Feirol

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae rhedeg milltir mewn ychydig dros 5 munud yn rhywbeth i ymfalchïo ynddo, waeth beth yw eich statws. Ond ei dynnu i ffwrdd tra'n naw mis yn feichiog? Mae hynny'n ddigon i ennill hawliau ffrwydro am oes. Mae'n ymddangos bod un fenyw wedi gwneud yn union hynny, ac mae TikTok ohoni yn ei dynnu i ffwrdd yn mynd yn firaol. (Cysylltiedig: Sut y paratodd Rhedeg yn ystod Beichiogrwydd Fi ar gyfer Rhoi Genedigaeth)

Yn y fideo, a bostiwyd i TikTok ei gŵr Mike Myler, mae'r rhedwr Makenna Myler o Utah yn pweru trwy lapiau o amgylch trac. Mae Mike yn darparu sylwebaeth trwy gydol y clip, gan sirioli Makenna a dangos ei stopwats tua 2:40 wrth i Makenna orffen lap dau. Ar ddiwedd y fideo, ysgrifennodd mai cyfanswm amser Makenna oedd 5:25, ac eglurodd fod $ 100 yn ddyledus iddi bellach ar ôl betio na allai orffen y filltir mewn llai nag wyth munud.

Mae'r TikTok, a bostiwyd yr wythnos diwethaf, wedi casglu 3.2 miliwn o olygfeydd.

Mewn TikTok blaenorol, rhoddodd Mike ddiweddariad yn rhannu bod y ddau wedi rhedeg gyda'i gilydd ychydig fisoedd i feichiogrwydd Makenna. "Deuddeg wythnos yn feichiog, dywed ei meddyg ei fod yn iawn," meddai yn y fideo. "Fe wnaethon ni ddim ond 16 milltir ar gyflymder saith munud. Roedd y filltir ddiwethaf yn gyflymder chwe munud. Roedd hi'n fy nhynnu yr holl ffordd ac yn llawn babanod. Mae gen i wraig ffit." (Cysylltiedig: Ymarfer Corff a Chyfradd Eich Calon Yn ystod Beichiogrwydd)

ICYDK, gyda sêl bendith eich meddyg, mae'n iawn parhau i redeg trwy gydol beichiogrwydd (er, i fod yn glir, nid beichiogrwydd yw'r amser i dechrau rhedeg). Gall addasiadau fel monitro curiad eich calon, ymgorffori hyfforddiant cryfder, a dim ond gwrando ar eich corff helpu i wneud rhedeg wrth feichiog yn ddiogel ac yn gyffyrddus. (Cysylltiedig: Faint o Ymarfer sy'n * Mewn gwirionedd * Yn Ddiogel i'w Wneud Tra'n Feichiog?)

Nid yw'r heriau o redeg tra'n feichiog yn cael eu colli ar Makenna, hyd yn oed os yw hi'n ei gwneud hi'n edrych yn hawdd yn y fideo. "Mae'r pwysau wir yn gwneud nifer ar fy diweddeb," meddai Heddiw. "Roedd y 2.5 lap cyntaf yn eithaf cyfforddus o hyfforddi, ond oddi yno trodd fy ffurf yn fwy o arddull pengwin ymerawdwr - ochr yn ochr yn ogystal â symud ymlaen." Er hynny, mae hi wedi gallu parhau i redeg ymhell i'w beichiogrwydd, parhaodd. "Mae fy nghorff wedi arfer â milltiroedd uchel a hyfforddiant cryfder atodol," meddai wrth y cyhoeddiad.

"Arddull pengwin yr Ymerawdwr" ai peidio, mae ei galluoedd rhedeg yn ddiymwad yn drawiadol.

Adolygiad ar gyfer