Tonig naturiol i'r meddwl

Nghynnwys

• Tonig naturiol i'r meddwl gyda guarana
• Tonig naturiol i'r meddwl gydag açaí
• Tonig naturiol i'r meddwl gydag afal, lemwn a chamri
• Dolenni defnyddiol:

Tonig naturiol ardderchog i'r meddwl yw te gwarantá, sudd açaí gyda guarana a catuaba neu sudd afal gyda the chamomile a lemwn.

Tonig naturiol i'r meddwl gyda guarana

Mae gan y tonydd naturiol ar gyfer meddwl gyda guarana briodweddau sy'n ffafrio gweithgaredd yr ymennydd ac yn helpu i gynhyrchu egni trwy'r corff, gan ei fod yn debyg i goffi.

Cynhwysion

• 20 g o bowdr guarana
• 1 litr o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion a'u troi nes cael cymysgedd homogenaidd a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Yfed 4 cwpanaid o de y dydd, nes bod y symptomau'n gwella.

Tonig naturiol i'r meddwl gydag açaí

Mae'r tonydd naturiol ar gyfer y meddwl gydag açaí, guarana a catuaba yn sudd egni sy'n helpu i leihau straen, wrth ddileu blinder deallusol a hwyluso rhesymu.

Cynhwysion

• 50 g o açaí
• ½ llwy fwrdd o surop guarana
• 5 g o bowdr catuaba
• ½ gwydraid o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd a'i guro am tua 2 funud. Yfed 2 wydraid o sudd y dydd.

Tonig naturiol i'r meddwl gydag afal, lemwn a chamri

Mae'r tonydd naturiol ar gyfer y meddwl gydag afal, lemwn a chamri yn gyfoethog o sylweddau sy'n gweithredu fel tawelyddion ac poenliniarwyr, gan ymladd blinder corfforol a meddyliol.

Cynhwysion

• 20 ml o sudd afal
• 2 ddeilen lemwn
• 5 g o chamri
• 2 gwpan o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Trwythwch y lemwn a'r chamri gyda'r dŵr berwedig am 10 munud. Yna ychwanegwch gyda'r sudd afal a'i guro yn y cymysgydd nes cael cymysgedd homogenaidd. Yfed 1 gwydraid o sudd 3 gwaith yn ystod y dydd.

Dolenni defnyddiol:

• Rhwymedi cartref ar gyfer cof
• Meddyginiaeth gartref ar gyfer meddwl blinedig