Awduron: Charles Brown
Dyddiad Y Greadigaeth: 10 Mis Chwefror 2021
Dyddiad Diweddaru: 18 Mis Gorffennaf 2025
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Fideo: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Nghynnwys

Tonig naturiol ardderchog i'r meddwl yw te gwarantá, sudd açaí gyda guarana a catuaba neu sudd afal gyda the chamomile a lemwn.

Tonig naturiol i'r meddwl gyda guarana

Mae gan y tonydd naturiol ar gyfer meddwl gyda guarana briodweddau sy'n ffafrio gweithgaredd yr ymennydd ac yn helpu i gynhyrchu egni trwy'r corff, gan ei fod yn debyg i goffi.

Cynhwysion

  • 20 g o bowdr guarana
  • 1 litr o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion a'u troi nes cael cymysgedd homogenaidd a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Yfed 4 cwpanaid o de y dydd, nes bod y symptomau'n gwella.

Tonig naturiol i'r meddwl gydag açaí

Mae'r tonydd naturiol ar gyfer y meddwl gydag açaí, guarana a catuaba yn sudd egni sy'n helpu i leihau straen, wrth ddileu blinder deallusol a hwyluso rhesymu.

Cynhwysion

  • 50 g o açaí
  • ½ llwy fwrdd o surop guarana
  • 5 g o bowdr catuaba
  • ½ gwydraid o ddŵr

Modd paratoi


Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd a'i guro am tua 2 funud. Yfed 2 wydraid o sudd y dydd.

Tonig naturiol i'r meddwl gydag afal, lemwn a chamri

Mae'r tonydd naturiol ar gyfer y meddwl gydag afal, lemwn a chamri yn gyfoethog o sylweddau sy'n gweithredu fel tawelyddion ac poenliniarwyr, gan ymladd blinder corfforol a meddyliol.

Cynhwysion

  • 20 ml o sudd afal
  • 2 ddeilen lemwn
  • 5 g o chamri
  • 2 gwpan o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Trwythwch y lemwn a'r chamri gyda'r dŵr berwedig am 10 munud. Yna ychwanegwch gyda'r sudd afal a'i guro yn y cymysgydd nes cael cymysgedd homogenaidd. Yfed 1 gwydraid o sudd 3 gwaith yn ystod y dydd.

Dolenni defnyddiol:

  • Rhwymedi cartref ar gyfer cof
  • Meddyginiaeth gartref ar gyfer meddwl blinedig

Mwy O Fanylion

7 Symud Iechyd Sengl ag Effaith Difrifol

7 Symud Iechyd Sengl ag Effaith Difrifol

Rydych chi'n gwybod y dylech chi "fyfyrio", o goi'r lifft ar gyfer y gri iau, ac archebu alad yn lle brechdan - nhw yw'r pethau "iach" i'w gwneud, wedi'r cyfan....
Mae Ymarfer Caled Yn Fwy Mwy o Hwyl Mewn gwirionedd, Yn ôl Gwyddoniaeth

Mae Ymarfer Caled Yn Fwy Mwy o Hwyl Mewn gwirionedd, Yn ôl Gwyddoniaeth

O ydych chi'n hoffi'r teimlad o farw bron yn y tod eich ymarfer corff ac yn bloeddio'n dawel pan fydd burpee ar y fwydlen, yn wyddogol nid ydych chi'n eicopath. (Rydych chi'n gwybo...