Apiau Ffordd o Fyw Iach Gorau 2020

Nghynnwys

• Map Iechyd
• ShopWell: Dewisiadau Bwyd Gwell
• Elevate: Hyfforddiant yr Ymennydd
• Fabulous: Hunanofal
• Pal Iechyd
• Remente - Hunan Wella
• Cyfrifwyr Iechyd a Maeth a Chyfrifianellau Ffitrwydd
• Moodpath: Iselder a Phryder
• Eufylife

Mae ffordd iach o fyw yn ymwneud â mwy na maethiad cywir ac ymarfer corff cyson. Mae cael digon o gwsg, gofalu am eich corff a'ch meddwl, a rheoli pethau fel meddyginiaethau ac apwyntiadau meddyg hefyd yn chwarae rolau pwysig wrth gadw'n iach.

Gall ap da fod yn ffordd wych o reoli'r cyfan. Dyna pam y profodd Healthline amrywiaeth o wahanol apiau ffordd iach o fyw. Fe wnaethon ni ddewis gorau'r flwyddyn ar sail cynnwys, dibynadwyedd ac adolygiadau defnyddwyr.

Map Iechyd

iPhone sgôr: 4.5 seren

Android sgôr: 4.4 seren

Pris: Am ddim

Cwestiynau am eich iechyd? Porwch fwy na 2.6 miliwn o atebion gan feddygon a 700,000 o bynciau ac erthyglau am 850 o gyflyrau. Gofynnwch gwestiwn am ddim a chael ateb cyfrinachol gan feddyg o fewn tua 24 awr, neu dalu i weld meddyg ar unwaith.

ShopWell: Dewisiadau Bwyd Gwell

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4 seren

Pris: Am ddim

Symleiddiwch labeli maeth a dewch o hyd i fwydydd sy'n addas i'ch diet iach gyda ShopWell. Creu proffil bwyd gyda'ch nodau dietegol, alergeddau, pryderon iechyd, a chas bethau, a chael sgoriau maeth wedi'u personoli pan fyddwch chi'n sganio label. Ymhlith y nodweddion eraill mae argymhellion bwyd ac awgrymiadau ymwybyddiaeth o leoliad i ddod o hyd i gynhyrchion yn eich siop fwyd leol.

Elevate: Hyfforddiant yr Ymennydd

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.5 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae'r rhaglen hyfforddi ymennydd hon wedi'i chynllunio i wella'ch ffocws, eich galluoedd siarad, cyflymder prosesu, cof, sgiliau mathemateg, a mwy. Sicrhewch raglen hyfforddi wedi'i phersonoli sy'n addasu po fwyaf y byddwch chi'n ei defnyddio i wneud y gorau o'ch canlyniadau.

Fabulous: Hunanofal

iPhone sgôr: 4.6 seren

Android sgôr: 4.5 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Adeiladu arferion iach gyda Fabulous fel y gallwch chi fwynhau bywyd iachach, hapusach. Mae'r ap yn cymryd agwedd gyfannol sy'n eich cymell i fod yn fwy cynhyrchiol. Byddwch yn cynyddu lefelau egni i'r eithaf, yn dod o hyd i fwy o ffocws, yn colli pwysau, ac yn cysgu'n well - dilynwch awgrymiadau'r ap.

Pal Iechyd

Android sgôr: 4.1 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae gan Health Pal yr holl nodweddion rydych chi erioed wedi meddwl sydd eu hangen i gadw'ch ffordd o fyw yn iach. O gownter cam a nodiadau atgoffa diet trwy gydol y dydd i dracwyr bwyd ac ymarfer corff, mae'r app Health Pal yn offeryn cydymaith dyddiol i rymuso'ch taith tuag at ffordd iach o fyw yn gyfannol. Mae'n gartref i wybodaeth am eich diet, eich ffitrwydd, a llawer o adnoddau iechyd eraill mewn un lle.

Remente - Hunan Wella

iPhone sgôr: 4.6 seren

Sgôr Android: 4.6 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae bod yn iach yn fwy na dim ond bwyta'n iawn, yfed digon o ddŵr, a chysgu'n dda - mae hefyd yn ymwneud â chael eich meddwl yn iawn. Mae ap Remente yn rhoi llawer o adnoddau i chi i helpu i chwilio'ch bywyd am hapusrwydd a chyflawniad, gyda gosod nodau, offeryn cynllunio dyddiol ar gyfer tasgau o ddydd i ddydd a nodau tymor hwy, a nodweddion ysgrifenedig a gweledol i'ch helpu chi i olrhain eich teimladau. ffyrdd manwl a all eich helpu i ddeall yn well yr hyn sy'n dod â phwrpas eich bywyd.

Cyfrifwyr Iechyd a Maeth a Chyfrifianellau Ffitrwydd

Sgôr Android: 4.4 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Gall ceisio mynd ar ddeiet yn weithredol a cholli pwysau ymddangos fel mathemateg wrth geisio chwalu macros, dosrannu cynhwysion, neu gyfrifo pob calorïau yn ôl pob golwg. Mae'r ap hwn yn eich helpu i ddeall sut mae'r dewisiadau a wnewch am eich diet cyffredinol, yn hytrach na thrwsio ar rai maetholion, yn effeithio ar eich iechyd a'ch cymeriant maethol. Mae'n darparu gwybodaeth fanwl am fuddion llawer o fwydydd iach i lysieuwyr a bwytawyr cig. Mae hefyd yn caniatáu ichi gyfrifo'ch BMI a mesuriadau eraill y corff i weld sut mae newidiadau yn eich diet yn arwain at ganlyniadau iechyd cadarnhaol neu negyddol.

Moodpath: Iselder a Phryder

Sgôr iPhone: 4.7 seren

Eufylife

Sgôr iPhone: 4.9 seren