Sut mae triniaeth iselder yn cael ei wneud

Nghynnwys

• Pan nodir meddyginiaethau
• Triniaeth seicolegol ar gyfer iselder
• Therapïau eraill
• 1. Triniaeth naturiol
• 2. Triniaeth amgen
• 3. Rhaglen ryngweithiol Deprexis
• 4. Electroshock
• Arwyddion o welliant
• Arwyddion o waethygu

Mae triniaeth iselder fel arfer yn cael ei wneud gyda chyffuriau gwrth-iselder, fel Fluoxetine neu Paroxetine, er enghraifft, yn ogystal â sesiynau seicotherapi gyda seicolegydd. Mae hefyd yn bwysig iawn ategu'r driniaeth â therapïau amgen a naturiol, megis gweithgareddau hamdden, cerdded yn yr awyr agored, darllen neu wneud myfyrdod, er mwyn cynyddu llesiant a'r teimlad o bleser.

Gall unrhyw feddyg arwain y driniaeth ar gyfer iselder, naill ai gan SUS neu breifat, ond argymhellir y dylid dilyn i fyny gyda'r seiciatrydd, sef y meddyg arbenigol a all asesu'r symptomau yn well a nodi'r dewisiadau amgen gorau. Felly, ym mhresenoldeb arwyddion a symptomau sy'n dynodi tristwch parhaus neu ddiffyg pleser ar gyfer gweithgareddau beunyddiol, mae'n bwysig iawn siarad â'r meddyg. Edrychwch ar y prif symptomau a allai ddynodi iselder.

Nid oes union amser ar gyfer trin iselder, felly mae rhai pobl yn gwella mewn ychydig fisoedd, tra bod angen i eraill ei drin am flynyddoedd, oherwydd mae sefyllfaoedd fel achos, difrifoldeb a dwyster symptomau, ar wahân i bosibilrwydd a pharodrwydd yr unigolyn i ddilyn y mae triniaeth yn gywir yn cael llawer o ddylanwad ar bob achos.

Pan nodir meddyginiaethau

Mae meddyginiaethau gwrth-iselder, fel Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine neu Citalopram, er enghraifft, wedi'u nodi ar gyfer bron pob achos o iselder, yn enwedig achosion cymedrol neu ddifrifol. Maent yn bwysig oherwydd eu bod yn helpu i ddisodli niwrodrosglwyddyddion ymennydd pwysig sy'n brin o iselder, fel Serotonin a Noradrenalin, sy'n gwella hwyliau a lles.

Gan fod sawl math o feddyginiaeth, mae'r gorau ar gyfer pob achos yn cael ei nodi gan y meddyg yn ôl yr ymatebion y gallant eu hachosi. Mae effaith y meddyginiaethau yn ymddangos ar ôl tua 3 mis o'i ddefnyddio, y mae'n rhaid iddo fod bob dydd ac yn ddelfrydol ar yr un pryd, fel bod yr effaith yn foddhaol.

Gall amser y driniaeth hefyd amrywio o berson i berson, yn amrywio o tua 6 mis i sawl blwyddyn, gan fod gwella iselder yn digwydd yn unigol iawn. Deall mwy am y cyffuriau gwrthiselder a ddefnyddir fwyaf a sut i'w cymryd.

Triniaeth seicolegol ar gyfer iselder

Mae seicotherapi yn helpu i leihau anawsterau emosiynol, gan ysgogi hunan-wybodaeth yr unigolyn a datrys gwrthdaro mewnol. Dim ond seicotherapi all fod yn ddigonol i drin achosion o iselder ysgafn, ond mae hefyd yn hanfodol, hyd yn oed pan fydd yn iselder difrifol neu pan fydd y person eisoes yn defnyddio meddyginiaethau, gan ei fod yn helpu i ad-drefnu meddyliau, teimladau a theimladau llawenydd.

Dylai seicotherapi gael ei wneud gan seicolegydd neu seicotherapydd, sy'n gwerthuso'r math gorau o ddull ar gyfer anghenion yr unigolyn. Er enghraifft, therapi gwybyddol-ymddygiadol, neu CBT, yw un o'r mathau o seicotherapi a ddefnyddir yn helaeth i leihau ymosodiadau pryder neu reoli'r ymddygiadau cymhellol neu obsesiynol sy'n gyffredin yn OCD.

Therapïau eraill

Er mai defnyddio meddyginiaethau a seicotherapi yw'r prif fathau o drin iselder, dewisiadau amgen eraill y gellir eu nodi yw:

1. Triniaeth naturiol

Mae triniaeth naturiol ar gyfer iselder ysbryd yn helpu i ategu triniaeth feddygol, ond nid yw'n disodli, gan gynnwys:

• Bwyta bwydydd sy'n llawn omega 3: fel eog, tiwna, sardinau, hadau chia neu gnau, gan fod omega 3 yn gweithredu ar yr ymennydd, gan helpu i frwydro yn erbyn iselder;
• Bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin B a D: fel cyw iâr, twrci neu wy, gan eu bod yn helpu i gael gwared ar flinder corfforol a meddyliol;
• Yfed te wort Sant Ioan neu de helyg gwyn trwy gydol y dydd: helpu i dawelu, gan gynyddu'r teimlad o les;
• Yfed sudd grawnwin, afal a sudd ffrwythau angerdd: yn helpu i dawelu, i frwydro yn erbyn blinder ac iselder corfforol a meddyliol.

Yn ychwanegol at yr awgrymiadau hyn, mae'n bwysig bod y claf yn gwneud gweithgaredd corfforol rheolaidd fel Pilates, cerdded cymedrol neu nofio, gan fod ymarfer corff hefyd yn ysgogi pleser a lles.

2. Triniaeth amgen

Mae therapïau amgen fel aciwbigo, ioga, Reiki a myfyrdod yn ffyrdd rhagorol o gynorthwyo wrth drin iselder, gan eu bod yn gallu darparu ymlacio a lles, a gallant fod yn ddefnyddiol i frwydro yn erbyn symptomau iselder.

Yn ogystal, argymhellir gweithgareddau hamdden fel darllen, paentio, dawnsio neu wrando ar gerddoriaeth i leddfu straen a phryder.

3. Rhaglen ryngweithiol Deprexis

Mae rhaglen ryngweithiol y gellir ei chyrchu ar ffôn symudol, llechen neu gyfrifiadur, ac a gymeradwyir gan ANVISA, hefyd yn opsiwn triniaeth yn erbyn iselder. Mae'r rhaglen hon yn cynnwys hunan-ddadansoddiad o'r symptomau a gyflwynir ac mae'n gweithio fel a ganlyn:

• Mae'r person yn arwyddo ac mae ganddo fynediad, ac yna mae cwestiynau'n codi ynglŷn â sut maen nhw'n teimlo,
• Mewn ffordd ryngweithiol, mae'r person yn ymateb trwy ddewis opsiwn, a
• Mae'r rhaglen yn ymateb trwy gynnig atebion i broblemau bob dydd.

Mae'r sesiwn ryngweithiol yn y cais hwn yn para oddeutu 30 munud, a rhaid ei chynnal hyd at 2 gwaith yr wythnos.

Er mwyn cyrchu'r wybodaeth yn y rhaglen hon am iselder ysbryd, ac i allu asesu'ch symptomau a chymryd rhan mewn triniaeth, rhaid i chi brynu'r rhaglen ac ychwanegu rhif CRM eich meddyg.

Mae rhaglen ar-lein Deprexis yn costio oddeutu R $ 1,000 ac yn para 90 diwrnod, ond nid yw'n eithrio'r angen i gymryd meddyginiaeth a seicotherapi, ond mae hwn yn help da i ategu triniaeth y wladwriaeth iselder.

4. Electroshock

Dim ond ar gyfer achosion difrifol iawn o iselder y mae'r math hwn o driniaeth wedi'i nodi, lle na fu unrhyw welliant gyda'r triniaethau eraill sydd ar gael, ac mae'n cynnwys perfformio electroshocks ymennydd mewn ffordd reoledig a di-boen, sy'n hwyluso ad-drefnu gweithgaredd yr ymennydd.

Yn ogystal â therapi electrogynhyrfol, mae therapïau modern eraill, fel ysgogiad magnetig traws -ranial ac ysgogiad dwfn yn yr ymennydd, yn ffyrdd addawol o drin iselder anodd ei wella.Dysgu mwy am sut mae electrostimiwleiddio ymennydd dwfn yn cael ei wneud a beth yw ei bwrpas.

Arwyddion o welliant

Mae'r arwyddion o welliant mewn iselder ysbryd yn ymddangos fel arfer, tua mis ar ôl dechrau'r driniaeth ac yn cynnwys llai o awydd i wylo, mwy o optimistiaeth a mwy o awydd i gyflawni gweithgareddau beunyddiol, er enghraifft. Fodd bynnag, ni ddylai'r claf roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth tan argymhelliad y meddyg, os yw'n teimlo'n well, gan y dylai'r driniaeth bara o leiaf ychydig fisoedd i flwyddyn neu efallai y bydd y cyflwr yn gwaethygu hyd yn oed.

Arwyddion o waethygu

Mae arwyddion iselder yn gwaethygu yn cynnwys awydd cynyddol i wylo, tristwch a diffyg diddordeb mewn bywyd, er enghraifft, ac maent yn ymddangos, fel arfer pan fydd y claf yn stopio cymryd y cyffuriau heb arwydd y meddyg oherwydd ei fod eisoes yn teimlo'n well, neu hefyd mewn difrifol achosion lle mae angen addasu'r driniaeth.

Mae'n bwysig cofio bod yr awydd neu'r cynllunio ar gyfer hunanladdiad yn arwyddion difrifol o iselder, ac yn nodi'r angen i fynd i'r ysbyty am ddilyniant meddygol agosach. Gwiriwch am rai arwyddion a allai ddynodi ymddygiad hunanladdol.