A all Olewau Hanfodol drin gwythiennau faricos?

Nghynnwys

• A yw'n gweithio?
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Sut i ddefnyddio olewau hanfodol ar gyfer gwythiennau faricos
• Risgiau a rhybuddion
• Triniaethau eraill ar gyfer gwythiennau faricos
• Beth allwch chi ei wneud nawr

A yw'n gweithio?

Mae gwythiennau faricos yn fwy, gan chwyddo gwythiennau. Gallant fod yn enetig neu gael eu hachosi gan wythiennau gwan, cronni gwaed a chylchrediad gwael. Gall poen, llosgi, chwyddo a chosi ddigwydd. Gellir defnyddio rhai olewau hanfodol fel meddyginiaeth gyfannol ar gyfer gwythiennau faricos.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Fel sy'n wir gyda llawer o feddyginiaethau amgen, nid oes unrhyw ymchwil wyddonol wedi'i chyhoeddi ar effeithiolrwydd olewau hanfodol ar gyfer gwythiennau faricos. Mewn theori, gall olewau hanfodol a ddefnyddir i gynyddu cylchrediad, lleihau chwydd, a lleddfu poen helpu.

Defnyddir olew hanfodol lafant mewn aromatherapi i leddfu poen a lleihau llid. Roedd olew lafant a ddangoswyd yn helpu i leihau hyd a maint wlser. Mae wlserau croen yn gymhlethdod cyffredin o wythiennau faricos. dangosodd hefyd fod gan olew lafant alluoedd poenliniarol a thawelyddol a allai eich helpu i ymdopi â phoen gwythiennau chwyddedig.

Credir bod olew hanfodol rhosmari yn gwella cylchrediad y gwaed. Mae canlyniadau astudiaeth in vitro yn 2009 yn awgrymu bod olew rhosmari yn gwella cylchrediad gwaed lleol ac yn lleddfu poen.

Yn ôl Sefydliad Therapi Tylino Ann Arbor, olewau hanfodol eraill a ddefnyddir i gynyddu cylchrediad yw:

• saets clary
• cypreswydden
• grawnffrwyth
• helichrysum
• lemwn
• lemongrass
• oren
• Rhosyn
• saets
• tangerine

Rhai olewau hanfodol sydd â galluoedd anesthetig neu wrthlidiol yw:

• chamri
• frankincense
• Sinsir
• myrr
• mintys pupur
• gwaywffon
• milfeddyg

Sut i ddefnyddio olewau hanfodol ar gyfer gwythiennau faricos

Mae Sefydliad Aromatherapi West Coast yn argymell sawl ffordd i ddefnyddio olewau hanfodol yn topig ar gyfer gwythiennau faricos:

• Creu cywasgiad cynnes neu oer trwy socian lliain mewn cyfuniad o bum diferyn o olewau hanfodol ac 1 litr o ddŵr. Rhowch y cywasgiad ar yr ardal yr effeithir arni am 15 munud. Cadwch eich coesau'n uchel yn ystod y cais.
• Cyfunwch hyd at 30 diferyn o olew hanfodol gyda thua 3 llwy fwrdd o olew cludwr. Mae olewau cludo poblogaidd yn cynnwys olew almon melys, olew olewydd, olew cnau coco, neu olew jojoba. Gallwch hefyd ychwanegu'r olewau at fenyn shea neu fenyn coco. Defnyddiwch y gymysgedd i dylino'r ardal yr effeithir arni i gyfeiriad eich calon.
• Gwanhewch hyd at wyth diferyn o olew hanfodol mewn ychydig bach o olew cludo. Ychwanegwch y gymysgedd i ddŵr baddon cynnes.
• Er mwyn lleddfu hemorrhoids (gwythiennau faricos yr anws), ychwanegwch hyd at wyth diferyn o olewau hanfodol gwanedig i faddon sitz.

Defnyddio olewau hanfodol i gymell poen tawelu a lleddfu poen:

• Anadlu'n uniongyrchol o'r botel neu o diwb anadlu.
• Gwnewch gais i hances neu bad cotwm, a'i anadlu.
• Tryledol gan ddefnyddio diffuser ystafell.

Risgiau a rhybuddion

Yn gyffredinol, ystyrir bod olewau gwanedig yn ddiogel i'w defnyddio'n allanol. Os byddwch chi'n rhoi olew hanfodol diamheuol ar y croen, efallai y byddwch chi'n profi llid neu lid.

Mae gan bob olew hanfodol y potensial i achosi adwaith alergaidd. Gall symptomau adwaith alergaidd gynnwys:

• brech
• cychod gwenyn
• llosgi croen
• llid y croen
• anhawster anadlu
• cyfradd curiad y galon cyflym

Profwch y gymysgedd gwanedig bob amser ar ddarn bach o groen i benderfynu a fyddwch chi'n cael adwaith. Os nad yw'ch croen yn ymateb yn wael, dylai fod yn ddiogel defnyddio'r gymysgedd i ardal fwy. Os ydych chi'n profi symptomau adwaith alergaidd ar ôl defnyddio olewau hanfodol, rhowch y gorau i'w defnyddio a chysylltwch â'ch meddyg.

Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, ni ddylech ddefnyddio'r olewau hyn heb oruchwyliaeth eich meddyg neu aromatherapydd hyfforddedig.

Ar gyfer plant a babanod, dylid defnyddio olewau hanfodol dan oruchwyliaeth gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Mae gan rai olewau hanfodol sgîl-effeithiau sylweddol mewn plant.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod gwythiennau faricos yn achosi'r holl boen a chwyddo yn eich coesau. Gall cyflyrau difrifol eraill, hyd yn oed peryglu bywyd, fel ceuladau gwaed achosi'r un symptomau a dylid eu diystyru.

Triniaethau eraill ar gyfer gwythiennau faricos

Efallai y cewch ryddhad rhag gwythiennau faricos trwy wneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw. Mae hyn yn cynnwys:

• osgoi eistedd neu sefyll am gyfnod hir
• colli pwysau os ydych chi'n ordew
• osgoi dillad sy'n dynn o amgylch eich canol a'ch coesau
• dyrchafu'ch coesau yn uwch na'ch pen pryd bynnag y bo modd
• ymarfer corff yn rheolaidd
• gwisgo hosanau cywasgu

Pan nad yw hunanofal yn ddigonol, gall eich meddyg argymell triniaeth fwy ymledol. Mae eich opsiynau'n cynnwys:

• Sclerotherapi: Mae toddiant yn cael ei chwistrellu i'r gwythiennau faricos. Mae hyn yn selio'r gwythiennau ac yn eu helpu i bylu.
• Llawfeddygaeth laser: Mae pyliau pwerus o oleuadau yn cael eu trosglwyddo i'r gwythiennau. Mae hyn yn achosi i'r wythïen bylu ac yn y pen draw fynd i ffwrdd.
• Llawfeddygaeth â chymorth cathetr: Mae blaen cathetr yn cael ei gynhesu gan ddefnyddio radio-amledd neu egni laser a'i roi mewn gwythïen fawr. Wrth i'r cathetr gael ei dynnu, mae'n cwympo'r wythïen.
• Stribed gwythiennau: Mae gwythiennau mawr yn cael eu clymu a'u tynnu trwy doriadau bach.
• Fflebectomi: Mae gwythiennau bach yn cael eu tynnu trwy atalnodau croen bach.
• Llawfeddygaeth endosgopig: O dan arweiniad camera fideo, mae gwythiennau mawr, briwiol yn cael eu tynnu trwy doriadau bach.

Efallai y bydd ychydig o feddyginiaethau llysieuol hefyd yn gwella gwythiennau faricos:

• Cnau castan ceffylau: Dangosodd A bod castanwydden ceffyl yn effeithiol wrth drin symptomau cylchrediad gwael yn y coesau fel trymder, poen a chosi.
• Ysgub cigydd: Mae ymchwil yn dangos bod ysgub y cigydd yn helpu i leihau chwydd yn y coesau a achosir gan gylchrediad gwael.
• Dyfyniad hadau grawnwin: Dywedir bod y darn hwn yn cynnwys cyfansoddion sy'n cynyddu hydwythedd mewn pibellau gwaed. Gall hyn hefyd helpu i atal gollyngiadau sy'n arwain at chwyddo coesau.

Gall meddyginiaethau llysieuol achosi sgîl-effeithiau a rhyngweithio â meddyginiaethau. Gwiriwch â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio.

Beth allwch chi ei wneud nawr

Os ydych chi'n newydd i olewau hanfodol, dysgwch bopeth y gallwch chi am sut i'w defnyddio cyn eu hychwanegu at eich arsenal triniaeth gwythiennau chwyddedig. Gall aromatherapydd hyfforddedig eich helpu chi i ddarganfod pa olewau a allai helpu'ch sefyllfa.

Yn y cyfamser, mae yna bethau bach y gallwch chi eu gwneud gartref ac yn y gwaith i leihau pwysau ar eich gwythiennau a gwella llif y gwaed:

• Ychwanegwch fwy o ffibr i'ch diet i atal rhwymedd.
• Cerddwch gymaint ag y gallwch i hybu cylchrediad yn eich coesau.
• Gosodwch amserydd i fynd i ffwrdd bob awr i'ch atgoffa i godi a symud. Cerddwch, gwnewch jaciau neidio, neu loncian yn eu lle am o leiaf bum munud.
• Os yw'ch swydd yn gofyn i chi eistedd neu sefyll mewn un lle am amser hir, newidiwch swyddi yn aml. A yw lloi yn ymestyn wrth eistedd a cherdded yn ei le wrth sefyll.
• Peidiwch ag eistedd gyda'ch coesau wedi'u croesi.
• Gwisgwch sodlau isel i helpu i gyweirio cyhyrau'ch lloi a helpu i atal gwaed rhag cronni.
• Bwyta diet halen-isel i atal cadw dŵr a allai achosi chwyddo.