Padiau Traed Dadwenwyno: Atebwyd Eich Cwestiynau

Nghynnwys

• Beth sy'n digwydd i'ch corff pan fyddwch chi'n defnyddio padiau traed dadwenwyno?
• Mae rhai pobl yn sylwi bod gweddillion ar y padiau traed ar ôl eu defnyddio. Beth allai fod yn achos hyn?
• Pa fath o berson neu fath o bryderon iechyd fyddai'n elwa fwyaf o'r arfer hwn a pham?
• Beth yw'r risgiau, os o gwbl?
• Yn eich barn chi, a yw'n gweithio? Pam neu pam lai?

Mewn oes o bylchau trwsiad cyflym, weithiau mae'n anodd dirnad beth sy'n gyfreithlon a beth yn syml yw ffug sydd wedi'i lapio mewn jargon cysylltiadau cyhoeddus ffansi a'i hyrwyddo gan ddylanwadwyr cyfryngau cymdeithasol amlwg.

Yn fyr, mae'n hawdd dioddef yr addewidion hyn o sut i gael lefel benodol o iechyd a lles heb wneud llawer o ymdrech. Ond, fel sy'n digwydd yn aml, os yw'n rhy dda i fod yn wir, mae'n well cael ail farn. A dyna'n union beth rydyn ni wedi'i wneud.

Ewch i mewn i'r padiau bwyd dadwenwyno. Wedi'i gyffwrdd fel ffordd gyflym a hawdd o dynnu tocsinau o'ch corff - trwy wadnau eich traed - mae'r duedd llesiant hon wedi ennill poblogrwydd dros y degawd diwethaf.

I ddarganfod a yw'r rhain yn gweithio mewn gwirionedd, rydym wedi gofyn i ddau arbenigwr meddygol gwahanol - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, athro cyswllt ac ymarferydd gofal iechyd cyfannol, a Dena Westphalen, PharmD, clinigwr fferyllydd - i bwyso a mesur y mater.

Dyma beth oedd ganddyn nhw i'w ddweud.

Beth sy'n digwydd i'ch corff pan fyddwch chi'n defnyddio padiau traed dadwenwyno?

Debra Rose Wilson: Nid oes tystiolaeth o unrhyw ymateb corfforol i badiau dadwenwyno. Mae'r rhan fwyaf o honiadau am y mathau hyn o gynhyrchion yn cynnwys tynnu metelau trwm, tocsinau, a hyd yn oed braster o'r corff. Nid ydynt. Mae hysbysebion ffug eraill yn cynnwys ei effeithiolrwydd ar gyfer trin iselder ysbryd, anhunedd, diabetes, arthritis, a mwy.

Dena Westphalen: Ni chyhoeddwyd unrhyw astudiaethau gwyddonol i brofi bod unrhyw beth yn digwydd i'r corff wrth ddefnyddio padiau traed dadwenwyno. Y syniad y tu ôl i'r pad troed dadwenwyno yw bod tocsinau yn cael eu tynnu o'r corff trwy roi cynhwysion penodol ar y traed. Gall y padiau troed gynnwys cynhwysion o blanhigion, perlysiau a mwynau, ac yn aml mae'n cynnwys finegr.

Mae rhai pobl yn sylwi bod gweddillion ar y padiau traed ar ôl eu defnyddio. Beth allai fod yn achos hyn?

DRW: Mae gweddillion tebyg os rhoddir ychydig ddiferion o ddŵr distyll arno hefyd. Mae'n gwneud synnwyr y byddai'r un peth yn digwydd pan fydd eich traed yn perswadio ar y padiau.

DW: Mae gweithgynhyrchwyr y padiau traed dadwenwyno yn honni bod gwahanol liwiau ar y padiau traed yn y bore yn cynrychioli gwahanol docsinau sy'n cael eu tynnu o'r corff. Mae'r lliw sy'n amlwg yn debygol o fod yn adwaith o'r gymysgedd o chwys a finegr.

Pa fath o berson neu fath o bryderon iechyd fyddai'n elwa fwyaf o'r arfer hwn a pham?

DRW: Nid oes unrhyw fudd hysbys i ddefnyddio padiau traed dadwenwyno.

DW: Nid oes unrhyw fuddion iechyd a brofwyd yn wyddonol.

Beth yw'r risgiau, os o gwbl?

DRW: Ni nodwyd unrhyw risgiau yn y llenyddiaeth, y tu hwnt i wario arian ar gynnyrch nad oes ganddo unrhyw fuddion profedig.

DW: Ni adroddwyd ar unrhyw risgiau heblaw cost uchel.

Yn eich barn chi, a yw'n gweithio? Pam neu pam lai?

DRW: Mae rhwbio a socian eich traed yn ffyrdd gwych o ymlacio a rhoi rhywfaint o ryddhad i draed blinedig, poenus fel rhan o hunanofal. Wedi dweud hynny, nid yw ymchwil o safon wedi gallu dod o hyd i unrhyw fuddion i “ddadwenwyno” trwy eich traed. Felly na, nid yw hyn yn gweithio ar gyfer dadwenwyno'r corff.

DW: Credaf fod padiau traed dadwenwyno yn annhebygol o fod yn niweidiol ond eu bod hefyd yn cael effaith plasebo. Mae traed person yn llawn pores, yn union fel yr wyneb. Pan fydd y pad gludiog yn selio o amgylch gwadn y droed ac yn amgáu'r ardal am y noson, mae'r droed yn chwysu ac mae'r finegr yn y pad troed yn hyrwyddo'r chwysu. Nid wyf yn credu bod y padiau'n cael unrhyw effaith wrth ddadwenwyno'r corff.

Mae Dr. Debra Rose Wilson yn athro cyswllt ac ymarferydd gofal iechyd cyfannol. Graddiodd o Brifysgol Walden gyda PhD. Mae hi'n dysgu cyrsiau seicoleg a nyrsio ar lefel graddedig. Mae ei harbenigedd hefyd yn cynnwys obstetreg a bwydo ar y fron. Hi yw Nyrs Gyfannol y Flwyddyn 2017–2018. Wilson yw golygydd rheoli cyfnodolyn rhyngwladol a adolygir gan gymheiriaid. Mae hi'n mwynhau bod gyda'i daeargi Tibet, Maggie.

Mae Dr. Dena Westphalen yn fferyllydd clinigol sydd â diddordebau mewn iechyd byd-eang, iechyd teithio a brechiadau, nootropics, a meddyginiaethau cyfansawdd penodol. Yn 2017, graddiodd Dr. Westphalen o Brifysgol Creighton gyda'i gradd Doethur mewn Fferylliaeth ac ar hyn o bryd mae'n gweithio fel fferyllydd gofal cerdded. Mae hi wedi gwirfoddoli yn Honduras yn darparu addysg iechyd cyhoeddus ac wedi derbyn y Wobr Cydnabod Meddyginiaethau Naturiol. Dr.Roedd Westphalen hefyd yn dderbynnydd ysgoloriaeth ar gyfer Cyfansoddwyr IACP ar Capitol Hill. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau chwarae hoci iâ a'r gitâr acwstig.