Ewinedd gwan: beth all fod a beth i'w wneud

Nghynnwys

• 1. brathu'ch ewinedd
• 2. Defnyddio cynhyrchion glanhau
• 3. Deiet sy'n isel mewn maetholion a fitaminau
• 4. Anemia
• 5. Newidiadau thyroid
• 6. Clefydau dermatolegol

Gall ewinedd gwan a brau ddigwydd o ganlyniad i ddefnydd dyddiol o gynhyrchion glanhau neu oherwydd yr arfer o frathu'ch ewinedd, nad yw'n achos pryder.

Fodd bynnag, pan fydd arwyddion neu symptomau eraill yn cyd-fynd ag ewinedd gwan, megis gwendid, cur pen, cur pen neu bendro, er enghraifft, gall fod yn arwydd o broblemau iechyd, megis anemia, diffygion maethol neu newidiadau hormonaidd, er enghraifft.

Felly, os oes gan yr unigolyn ewinedd bregus iawn, argymhellir ymgynghori â'r dermatolegydd fel y gellir cynnal profion i helpu i nodi'r achos ac, felly, dechrau'r driniaeth briodol.

1. brathu'ch ewinedd

Gall yr arfer o frathu'ch ewinedd yn gyson eu gwneud yn fwy bregus, oherwydd bod microtraumas yn digwydd sy'n hwyluso torri.

Beth i'w wneud: Yn yr achos hwnnw, argymhellir rhoi'r gorau i frathu'ch ewinedd, gan osgoi microtrauma. Un o'r ffyrdd i osgoi'r arfer hwn yw gadael eich ewinedd bob amser wedi'u torri a'u tywodio'n dda, rhoi sglein ewinedd sydd â blas chwerw neu gymhwyso ewinedd ffug, er enghraifft. Edrychwch ar rai awgrymiadau i roi'r gorau i frathu'ch ewinedd.

2. Defnyddio cynhyrchion glanhau

Gall defnyddio cynhyrchion glanhau yn gyson heb amddiffyn dwylo â menig, sychu'r rhanbarth a gadael ewinedd yn fwy bregus. Yn ogystal â glanhau cynhyrchion, gall defnyddio aseton i gael gwared â sglein ewinedd hefyd hyrwyddo ymddangosiad staeniau a gwneud ewinedd yn fwy bregus.

Beth i'w wneud: Os oes angen defnyddio cynhyrchion glanhau, argymhellir gosod maneg, gan osgoi cyswllt y dwylo a'r ewinedd â'r cynnyrch. Yn achos tynnu sglein ewinedd, argymhellir defnyddio gweddillion sglein ewinedd nad oes ganddo aseton, oherwydd fel hyn mae'n bosibl osgoi niwed i'r ewinedd.

3. Deiet sy'n isel mewn maetholion a fitaminau

Gall diffygion maethol hefyd arwain at ewinedd gwan, yn enwedig os nad oes llawer o fwydydd sy'n llawn haearn, fitamin D, sinc, seleniwm a fitamin B, sydd i'w cael mewn cig ac wyau, er enghraifft, ac sy'n gyfrifol am gynnal croen, gwallt ac ewinedd iach.

Beth i'w wneud: Mae'n bwysig ymgynghori â'r maethegydd er mwyn nodi'r diffyg maethol ac, felly, nodi cynllun bwyta yn unol ag angen maethol yr unigolyn a helpu i gryfhau'r ewinedd.

4. Anemia

Anemia yw un o brif achosion ewinedd gwan, oherwydd mewn anemia mae gostyngiad yn swm yr haemoglobin sy'n cylchredeg, sy'n achosi i faint o ocsigen sy'n cael ei gludo i'r meinweoedd leihau hefyd.

Felly, o ganlyniad i faint o ocsigen sy'n cylchredeg, nid yn unig y mae'r ewinedd yn gwanhau, ond hefyd blinder gormodol, gwendid a diffyg gwarediad, er enghraifft. Dysgu adnabod symptomau anemia.

Beth i'w wneud: Os cadarnheir anemia trwy brofion gwaed, mae'n bwysig bod achos yr anemia yn cael ei nodi, gan y bydd hyn yn caniatáu i'r meddyg nodi'r driniaeth fwyaf effeithiol, gan helpu i leihau'r holl symptomau sy'n gysylltiedig ag anemia, gan gynnwys ewinedd gwan. Gweld sut y dylai'r driniaeth ar gyfer anemia fod.

5. Newidiadau thyroid

Gall rhai newidiadau yn y thyroid hefyd adael yr ewinedd yn wannach ac yn frau. Yn achos isthyroidedd, mae gostyngiad mewn metaboledd a gostyngiad wrth gludo maetholion i'r corff, gan wneud ewinedd yn fwy bregus.

Yn achos hyperthyroidiaeth, mae cynnydd yn y cynhyrchiad o hormonau thyroid, sy'n ysgogi twf ewinedd, ond maent yn eithaf bregus.

Beth i'w wneud: Yn yr achos hwn, mae'n bwysig bod y driniaeth yn cael ei gwneud yn unol ag argymhelliad yr endocrinolegydd, a allai ddynodi disodli hormonau thyroid yn achos isthyroidedd, neu'r defnydd o gyffuriau sy'n rheoleiddio cynhyrchu hormonau thyroid yn achos hyperthyroidiaeth.

6. Clefydau dermatolegol

Gall rhai afiechydon dermatolegol, yn enwedig pan gânt eu hachosi gan ffyngau, adael ewinedd yn wan ac yn frau, yn ogystal â newid eu golwg, gan eu gwneud yn cennog. Yn yr achosion hyn mae'n bwysig mynd at y dermatolegydd i wneud y diagnosis a thrin y clefyd.

Beth i'w wneud: Os canfyddir bod y newid yn yr ewin oherwydd presenoldeb ffyngau, mae'n bwysig bod y driniaeth yn cael ei gwneud yn unol ag argymhelliad y dermatolegydd, gan ddefnyddio eli neu hufenau gwrthffyngol fel arfer. Gweld sut y dylai'r driniaeth ar gyfer haint ewinedd ffwngaidd fod.