6 Meddyginiaethau Stumog Naturiol Upset

Nghynnwys

• Something’s Not Right Down There
• Pryd i Weld Meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Rydyn ni'n dewis yr eitemau hyn yn seiliedig ar ansawdd y cynhyrchion, ac yn rhestru manteision ac anfanteision pob un i'ch helpu chi i benderfynu pa rai fydd yn gweithio orau i chi. Partneriaid Healthline gyda rhai o'r cwmnïau sy'n gwerthu'r cynhyrchion hyn. Mae hyn yn golygu efallai y byddwn yn derbyn cyfran o'r refeniw pan fyddwch chi'n prynu rhywbeth gan ddefnyddio'r dolenni isod.

Something’s Not Right Down There

Mae anhwylderau stumog mor gyffredin, mae pawb yn eu profi ar un adeg neu'r llall. Mae yna ddwsinau o resymau pam y gallech chi gael poen bol. Mae'r mwyafrif o achosion yn ddiniwed ac mae'r symptomau'n pasio'n gyflym, felly yn gyffredinol nid oes angen edrych yn llawer pellach na'ch cegin i gael ateb hawdd i'r broblem hon.

Ydych chi'n gwybod am unrhyw feddyginiaethau da ar gyfer stumog ofidus? Dywedwch wrthym beth sy'n gweithio i chi!

Mae'n debyg mai bar yw'r lle olaf y byddech chi'n chwilio am ryddhad rhag cyfog, ond mae llawer o bobl yn rhegi gan bump neu chwe diferyn o chwerwon coctel wedi'u cymysgu i wydraid oer o donig, soda clwb, neu gwrw sinsir.

Mae'r brandiau chwerwon mwyaf cyffredin, fel Peychaud’s ac Angostura, yn cynnwys cyfuniad o berlysiau fel sinamon, ffenigl, mintys, sinsir, ac eraill. Efallai mai dyna pam mae chwerwon yn helpu i leddfu cyfog mewn rhai pobl.

Am roi cynnig arni? Dyma ychydig o'n ffefrynnau:

• Chwerwon Aromatig Angostura
• Chwerwon Peychauds
• Q Dŵr Tonig
• Q Clwb Diod Soda

Ers yr hen amser, mae pobl wedi troi at sinsir fel iachâd i gyd ar gyfer poen i gyfog a phopeth rhyngddynt. Nid stori hen wragedd yn unig mohono chwaith - wedi dangos y gall sinsir fod yn driniaeth effeithiol iawn ar gyfer rhai mathau o ofid stumog.

Mae sinsir gwrthlidiol naturiol ar gael mewn dwsinau o ffurfiau, a gall pob un ohonynt helpu. Mae'n hawdd cymryd cawsiau ac atchwanegiadau sinsir, tra bod yn well gan bobl eraill eu sinsir ar ffurf diod. Rhowch gynnig ar gwrw sinsir holl-naturiol neu torrwch ychydig o wreiddyn sinsir ffres a gwnewch de.

Daw sinsir ar sawl ffurf. Cymerwch eich dewis:

• Bruce Cost Sinsir Gwreiddiol Ale Ginger Fresh - Achos o 12
• Gwreiddyn sinsir ffres
• Chimes Chews Ginger Gwreiddiol, Blwch 5-punt
• Llu sinsir newydd Chapter, 60 Softgels

Mae pob rhiant plentyn bach yn gwybod am y diet bananas, reis, afalau a thost (BRAT) i helpu i dawelu stumog ofidus, p'un a yw'r claf yn dioddef o gyfog neu ddolur rhydd.

Mae BRAT yn cynnwys bwydydd ffibr-isel, rhwymol uchel. Nid oes unrhyw un o'r bwydydd hyn yn cynnwys halen na sbeisys, a all waethygu'r symptomau ymhellach. Mae'r diet diflas hwn yn rhywbeth y dylid ei wneud pan fyddwch chi'n teimlo'n sâl ond yn dal i orfod bwyta rhywbeth. Rhowch gynnig ar or-goginio'r tost am ychydig o help ychwanegol - credir bod y bara golosg yn lleihau cyfog.

Mae pupur yn aml yn cael ei enwi fel ateb defnyddiol ar gyfer cyfog a stumog wedi cynhyrfu oherwydd bod y menthol yn ei ddail yn analgesig naturiol.

Rhowch gynnig ar fragu cwpanaid o de mintys pupur neu waywffon, arogli dyfyniad mintys pupur, sugno ar candy minty, neu hyd yn oed gnoi ar y dail eu hunain. Bydd hyn yn cadw pangs stumog yn y bae ac yn lleddfu teimladau o gyfog.

Archebwch i fyny! Cadwch y rhwymedi hwn wrth law.

Os gallwch chi ei stumogi, ceisiwch fynd â'r stwffwl pantri asidig hwn wrth y llwy fwrdd i niwtraleiddio stumog ofidus. Rhy gryf? Cymysgwch ychydig gyda dŵr a llwy de o fêl a'i sipian yn araf.

Efallai y bydd yr asidau mewn finegr seidr afal yn helpu i leihau treuliad startsh, gan ganiatáu i'r startsh gyrraedd y coluddion a chadw'r bacteria yn y perfedd yn iach. Mae rhai pobl yn dewis cymryd llwyaid bob dydd fel mesur ataliol.

Archebwch i fyny! Cadwch y rhwymedi hwn wrth law.

Nid oes unrhyw beth yn fwy lleddfol na pad gwresogi neu botel dŵr poeth pan fyddwch chi'n teimlo'n sâl, felly cwtsiwch i fyny i'ch blanced drydan a chymerwch hi'n hawdd nes bod eich symptomau'n pasio.

Bydd y cynhesrwydd ar eich stumog yn tynnu eich sylw oddi wrth unrhyw gyfyng neu boen, a gall y gwres helpu i ymlacio'ch cyhyrau a lleihau eich cyfog. Peidiwch â'i adael ymlaen yn rhy hir, fodd bynnag, oherwydd gallwch chi niweidio'ch croen rhag cael ei orddefnyddio.

Oes gennych chi un wrth law? Archebwch un o'r rhain:

• Pad Gwresogi Sunbeam
• Potel Dŵr Poeth Glas Glas Tryloyw

Pryd i Weld Meddyg

Weithiau mae problemau stumog yn tynnu sylw at broblem fwy difrifol, felly ewch i weld meddyg ar unwaith os ydych chi'n cael trafferth cadw dŵr i lawr, neu os yw'ch symptomau'n parhau am gyfnodau hir.

Os byddwch chi'n sylwi eich bod chi'n cael trafferthion stumog yn gyson ar ôl bwyta rhai bwydydd neu gymryd rhan mewn gweithgareddau penodol, siaradwch â'ch meddyg am eich symptomau ar eich ymweliad nesaf. Efallai nad yw’n ddim byd, ond gall taith gyflym at eich meddyg teulu ddiystyru clefyd Crohn, alergedd bwyd, neu unrhyw bryderon pwysig eraill.