Popeth y mae angen i chi ei wybod am gynnal eich cydbwysedd pH y fagina

Nghynnwys

• Beth yw pH arferol y fagina?
• Beth sy'n achosi pH fagina anghytbwys?
• Arwyddion a symptomau pH fagina anghytbwys
• Sut i gywiro pH fagina anghytbwys
• Sut i gynnal pH fagina iach
• Pryd i weld eich meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw pH y fagina?

Mae pH yn fesur o ba mor asidig neu alcalïaidd (sylfaenol) yw sylwedd. Mae'r raddfa yn rhedeg o 0 i 14. Mae pH o lai na 7 yn cael ei ystyried yn asidig, ac mae pH o fwy na 7 yn sylfaenol.

Beth sydd a wnelo unrhyw un o hyn â'ch fagina?

Mae lefel pH eich fagina - p'un a yw'n asidig neu'n sylfaenol - yn chwarae rhan bwysig wrth benderfynu a yw'n iach.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am lefelau pH iach, sut i gywiro anghydbwysedd, a sut i gynnal iechyd cyffredinol y fagina.

Beth yw pH arferol y fagina?

Mae lefel pH arferol y fagina rhwng 3.8 a 4.5, sy'n gymharol asidig. Fodd bynnag, gall yr hyn sy'n gyfystyr â lefel pH “normal” amrywio ychydig yn seiliedig ar gyfnod eich bywyd.

Er enghraifft, yn ystod eich blynyddoedd atgenhedlu (15 i 49 oed), dylai pH eich fagina fod yn is neu'n hafal i 4.5. Ond cyn y mislif ac ar ôl y menopos, mae pH iach yn tueddu i fod yn uwch na 4.5.

Felly pam mae pH y fagina o bwys? Mae amgylchedd fagina asidig yn amddiffynnol. Mae'n creu rhwystr sy'n atal bacteria a burum afiach rhag lluosi'n rhy gyflym ac achosi haint.

Mae lefel pH wain uchel - uwch na 4.5 - yn darparu amgylchedd perffaith i facteria afiach dyfu. Mae cael pH fagina uchel yn eich rhoi mewn perygl am yr heintiau hyn:

Vaginosis bacteriol (BV) yn gyflwr gordyfiant bacteriol sy'n achosi arogl “pysgodlyd”, ynghyd â gollyngiad fagina anarferol o lwyd, gwyn neu felyn. Gall hefyd arwain at gosi yn y fagina a llosgi yn ystod troethi.

Nid yw BV o reidrwydd yn niweidiol ynddo'i hun, ond mae menywod sydd â'r cyflwr hwn ar gyfer heintiau mwy difrifol, fel feirws papiloma dynol (HPV), firws herpes simplex, a HIV.

Trichomoniasis (trich) yn glefyd a drosglwyddir yn rhywiol (STD) a achosir gan y paraseit Trichomonas vaginalis. Yn yr Unol Daleithiau, mae'n effeithio ar amcangyfrif o bobl.

Fel rheol, nid yw Trich yn achosi symptomau yn y mwyafrif o'r rhai sydd wedi'u heintio, ond gall gynyddu eich risg ar gyfer STDs eraill mwy difrifol, fel HIV.

Nid yw fagina asidig fel arfer yn achosi afiechyd. Ond os yw'r asidedd yn codi gormod, gallai leihau eich ffrwythlondeb. Mae sberm yn ffynnu mewn amgylchedd alcalïaidd. Y pH gorau posibl iddynt nofio yw rhwng 7.0 ac 8.5.

Yn ystod rhyw, mae'r lefel pH y tu mewn i'r fagina yn codi dros dro, gan wneud yr amgylchedd asidig fel arfer yn fwy alcalïaidd i amddiffyn y sberm fel y gallant wneud eu ffordd i'r wy.

Beth sy'n achosi pH fagina anghytbwys?

Gall unrhyw un o'r sefyllfaoedd canlynol newid lefel pH eich fagina:

• Rhyw heb ddiogelwch. Mae semen yn alcalïaidd, a all annog twf rhai bacteria.
• Gwrthfiotigau. Mae'r cyffuriau hyn yn lladd nid yn unig y bacteria drwg sy'n achosi afiechyd, ond hefyd y bacteria da sydd eu hangen arnoch i gynnal lefel pH wain iach, fwy asidig.
• Dyblu. Er nad yw’n cael ei gynghori, mae tua menywod yn golchi eu fagina allan yn rheolaidd gyda chymysgedd o ddŵr a finegr, soda pobi, neu ïodin. Mae dyblu nid yn unig yn cynyddu lefel pH y fagina, ond hefyd yn annog twf bacteriol niweidiol yn gyffredinol.
• Cyfnodau mislif. Mae gwaed mislif ychydig yn sylfaenol ac yn codi'r pH yn y fagina. Pan fydd y gwaed hwnnw'n llifo trwy'r fagina ac yn cael ei amsugno i mewn i tampon neu bad ac yn eistedd yn ei le, gall godi lefel pH y fagina.

Arwyddion a symptomau pH fagina anghytbwys

Gall lefel pH uchel sy'n arwain at BV neu haint arall achosi symptomau fel:

• arogl budr neu bysgodlyd
• arllwysiad gwyn, llwyd neu wyrdd anarferol
• cosi wain
• llosgi pan fyddwch yn troethi

Sut i gywiro pH fagina anghytbwys

Os oes gennych symptomau BV neu gyflwr arall sydd wedi'i gysylltu â pH fagina uchel, ewch i weld eich meddyg. Peidiwch â cheisio douche - dim ond mwy fyth y bydd yn taflu'ch balans pH i ffwrdd.

I drin haint BV neu trichomoniasis, gallai eich meddyg ragnodi un o'r gwrthfiotigau hyn trwy bilsen neu hufen:

• clindamycin (Cleocin) ar gyfer BV
• metronidazole (Flagyl) ar gyfer BV neu trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) ar gyfer BV neu trichomoniasis

Er y gall gwrthfiotigau effeithio ar pH y fagina, mae angen clirio'r haint.

Sut i gynnal pH fagina iach

Er mwyn cadw pH eich fagina ar lefel gyson iach, dilynwch yr awgrymiadau hyn:

• Pryd bynnag y byddwch chi'n cael rhyw, defnyddiwch gondom. Bydd y rhwystr nid yn unig yn eich amddiffyn rhag STDs, ond bydd hefyd yn atal semen alcalïaidd rhag tarfu ar lefelau pH eich fagina. Siopa ar-lein am gondomau yma.
• Cymerwch probiotegau. Gallant adfer cydbwysedd bacteria iach i'ch system. Siopa ar-lein am probiotegau yma.
• Peidiwch â douche. Gall gynyddu'r lefel pH yn eich fagina. Mae eich fagina yn naturiol yn hunan-lanhau. Golchwch y tu allan i'ch fagina yn unig gyda sebon ysgafn a dŵr pan fyddwch chi'n cael cawod. Os ydych chi'n poeni am aroglau, gofynnwch i'ch OB-GYN am gyngor.
• Bwyta iogwrt. Yn ogystal â'ch helpu i gyrraedd eich cwota dyddiol o galsiwm a fitamin D, mae iogwrt yn ffynhonnell ddigonol o rywogaethau bacteriol buddiol Lactobacillus.
• Gweld eich OB-GYN. Gall arholiadau rheolaidd eich helpu i gynnal iechyd eich fagina.

Pryd i weld eich meddyg

Ewch i'ch OB-GYN i gael gwiriadau rheolaidd i sicrhau bod eich fagina'n cadw'n iach.

Ewch i weld eich meddyg rhwng ymweliadau a drefnwyd os oes gennych y symptomau hyn:

• cosi
• llosgi
• arogl budr
• rhyddhau anarferol

Gall eich meddyg wneud profion i wirio lefel pH eich fagina, ymhlith eraill, a gwneud diagnosis o haint os oes gennych un.