Deffro gyda Crafiadau: Achosion Posibl a Sut i Atal Nhw

Nghynnwys

• Trosolwg
• Yn crafu'ch hun yn eich cwsg
• Crafiadau gan anifail anwes neu berson arall
• Dermatograffia
• Erythema fflagellate
• Rash
• Achosion paranormal
• Deffro gyda chrafiadau difrifol neu ddwfn
• Sut i drin ac atal crafiadau anesboniadwy
• Atal hunan-grafu yn eich cwsg
• Edrychwch am resymau y tu hwnt i hunan-grafu
• Darganfyddwch ddifrifoldeb y crafiadau
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Os ydych chi'n deffro gyda chrafiadau neu farciau crafu anesboniadwy ar eich corff, gallai fod nifer o achosion posib. Y rheswm mwyaf tebygol dros ymddangosiad crafiadau yw eich bod yn crafu'ch hun yn ddiarwybod neu'n ddamweiniol yn eich cwsg.

Fodd bynnag, mae yna nifer o frechau a chyflyrau croen a all weithiau ymddangos yn debyg i farciau crafu.

Yn crafu'ch hun yn eich cwsg

Os ymddengys bod ewinedd wedi gwneud y marciau crafu ar eich corff, yr esboniad mwyaf tebygol yw eich bod yn ddiarwybod wedi crafu'ch hun yn eich cwsg. Mae'n debyg y bydd crafiadau hunan-wneud yn ymddangos mewn lleoedd hawdd eu cyrraedd fel eich:

• wyneb
• ysgwyddau
• frest

Byddwch yn fwy tebygol o grafu'ch hun os oes gennych gyflwr croen preexisting sy'n achosi cosi. Fodd bynnag, weithiau gall cosi wrth gysgu fod yn barasnia ei hun (ymddygiad anghyffredin y system nerfol wrth gysgu).

Gellir gwaethygu'r mater hwn o grafu'ch hun wrth gysgu trwy gael ewinedd miniog neu hir. Yn ffodus, ni ddylai'r mwyafrif o grafiadau ar lefel wyneb achosi niwed parhaol i'r croen.

Crafiadau gan anifail anwes neu berson arall

Mae hefyd yn bosibl bod rhywun sy'n rhannu'ch gwely neu anifail anwes yn eich crafu. Os ydych chi'n rhannu gwely gyda pherson, ci, neu gath, fe allech chi gael marciau crafu ganddyn nhw yn ystod y nos. Neu fe allech chi fod yn cael eich crafu yn ystod y dydd a heb sylwi ar y marciau tan y bore.

Os ydych chi'n deffro gyda chrafiadau ar eich cefn neu leoedd corff eraill sy'n anodd eu cyrraedd, gallai anifail anwes neu berson arall fod yn dramgwyddwr.

Gall crafiadau gan anifeiliaid anwes, yn enwedig cathod, achosi afiechyd. Gall cathod achosi twymyn crafu cathod ac arwain at:

• pothellu
• blinder
• twymyn

Dermatograffia

Weithiau, gall gwahanol gyflyrau croen a llid edrych fel crafiadau, gyda dwy, tair, neu fwy o linellau coch cyfochrog yn rhedeg ar draws eich croen.

Mae pobl sydd â dermatograffia, neu ysgrifennu croen, yn profi'r ffenomen hon yn aml. Yn y cyflwr hwn, sy'n effeithio ar oddeutu 2 i 5 y cant o'r boblogaeth, bydd hyd yn oed crafiad ysgafn iawn yn achosi i'r croen fynd yn goch a chodi.

Bydd y marciau hyn, tebyg i grafu, fel arfer yn diflannu ar eu pennau eu hunain cyn pen 30 munud.

Erythema fflagellate

Mae erythema flagellate yn gyflwr croen arall a all weithiau edrych fel marciau crafu. Mae'n frech sy'n aml yn dilyn cemotherapi ond gall ffactorau eraill hefyd ei hachosi, fel bwyta madarch Shiitake.

Yn aml bydd brechau o erythema flagellate:

• edrych fel marciau crafu
• byddwch yn cosi iawn
• ymddangos ar eich cefn (yn y rhan fwyaf o achosion)

Rash

Mae yna nifer o gyflyrau croen a brechau eraill y gellid eu camgymryd am farciau crafu yn dibynnu ar eu siâp.

Mae brechau fel arfer yn cael eu hachosi gan gyswllt croen â rhyw fath o lidiog neu alergen, neu o gymryd rhai meddyginiaethau. Gall croen hefyd dorri allan mewn cychod gwenyn fel adwaith alergaidd i fwyta rhai mathau o fwyd.

Mae cychod gwenyn yn lympiau neu smotiau uchel ond gellid camgymryd clwstwr o gychod gwenyn am grafiadau.

Os byddwch chi'n deffro gyda marciau crafu coslyd, gallen nhw fod yn frech, gan fod y mwyafrif o frechau yn cosi.

Achosion paranormal

Er bod rhai pobl yn honni bod brechau anesboniadwy yn dystiolaeth o weithgaredd paranormal, nid oes unrhyw ymchwil wyddonol i gefnogi hyn.

Deffro gyda chrafiadau difrifol neu ddwfn

Os ydych chi'n deffro gyda chrafiadau dwfn neu waedu, gallai fod ychydig o esboniadau.

Yn nodweddiadol, nid yw dermatograffia (neu grafu arferol yn ystod y nos) yn gadael marciau crafu hirhoedlog neu ddwfn, ac nid yw'r mwyafrif o frechau croen yn debyg i grafiad dwfn.

Gallai marciau crafu difrifol pan fyddwch chi'n deffro gael eu hachosi gan:

• anafiadau o gerdded cysgu
• cosi dwys o gyflwr croen
• ewinedd hir iawn neu heb eu tramgwyddo
• crafu dwfn o anifail anwes

Sut i drin ac atal crafiadau anesboniadwy

Mae trin neu atal crafiadau anesboniadwy yn dibynnu ar yr achos.

Atal hunan-grafu yn eich cwsg

Ceisiwch wisgo menig cotwm meddal i gysgu neu ffeilio’r ymylon miniog oddi ar eich ewinedd. Os yw'r marciau crafu yn stopio ymddangos pan fyddwch chi'n deffro, roeddech chi'n debygol o grafu'ch hun.

Os yw crafu eich hun yn eich cwsg yn broblem sy'n codi dro ar ôl tro, ystyriwch weld arbenigwr cysgu i wneud diagnosis o barasnia posibl.

Edrychwch am resymau y tu hwnt i hunan-grafu

Os yw'r crafiadau'n dal i ymddangos (ar ôl diystyru hunan-grafu), gallent fod yn dod oddi wrth anifail anwes neu berson sy'n rhannu'ch gwely. Rhowch gynnig ar gysgu ar eich pen eich hun dros dro neu newid eich amgylchedd cysgu i atal crafiadau damweiniol.

Darganfyddwch ddifrifoldeb y crafiadau

Os byddwch chi'n deffro gyda marciau crafu ac maen nhw'n pylu'n gyflym ar eu pennau eu hunain, gallen nhw fod o ddermatograffia neu ddim ond crafu ysgafn wrth i chi gysgu.Yn yr achos hwn, efallai na fydd angen triniaeth arnynt.

Fodd bynnag, efallai bod cyflwr croen sylfaenol ar fai. Gweld dermatolegydd os yw'r crafu yn nodi:

• cymerwch amser hir i wella
• edrych yn heintiedig
• gwaedu
• cosi
• brifo

Bydd brechau tebyg i grafu o erythema flagellate, er enghraifft, fel arfer yn diflannu ar eu pennau eu hunain mewn pryd. Ond mewn achosion difrifol, gall eich meddyg ragnodi steroidau.

Siop Cludfwyd

Mae crafiadau ar eich wyneb, dwylo, neu gorff pan fyddwch chi'n deffro fel arfer yn cael eu hachosi gan grafu'ch hun wrth gysgu. Efallai bod gennych gyflwr croen sy'n achosi cosi dwys yn y nos, neu efallai y bydd gennych ddermatograffia sy'n achosi i grafiadau ysgafn iawn gynhyrchu marciau coch hyd yn oed.

Posibilrwydd arall yw bod gennych gyflwr croen neu frech sy'n edrych fel crafiad. Mae erythema flagellate yn un posibilrwydd, ond weithiau gall llawer o frechau roi ymddangosiad marciau crafu.

Os yw'r marciau crafu yn achosi poen, cosi neu gosi i chi, ymwelwch â'ch meddyg neu ddermatolegydd i gael diagnosis a chynllun triniaeth benodol.