Fe wnaethon ni ei geisio: INMOTION AKT

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Shakira, Kelly Ripa, a Sarah Jessica Parker cael cyrff bangin ', felly pan oeddwn i'n gallu cymryd dosbarth gan yr hyfforddwr personol maen nhw i gyd yn ei rannu, roeddwn i'n ecstatig.

Wrth gamu i mewn i Ffatri Ddawns Downtown yn Ninas Efrog Newydd, cefais fy nghyfarch gan fenyw fach iawn a hynod arlliw yn gwisgo hwdi zip-up a pants du tynn: Anna Kaiser, crëwr AKT INMOTION. "Anfonais i Kelly Ripa i ddringo'r Empire State Building, "meddai'n achlysurol cyn i ni fynd i mewn i'r stiwdio. Roeddwn i'n gwybod fy mod i mewn am rywbeth cyffrous.

Ac ni siomodd y 90 munud nesaf mewn gwirionedd, dylid bathu term newydd am weithio allan diolch i ddosbarthiadau Kaiser. Ar ôl mynychu un, byddwch chi'n teimlo eich bod chi newydd yfed swp mawr o ...let yn ei alw'n "potion cynnig." Mae'r uchel yn anhygoel ac mae'r canlyniadau'n siarad drostynt eu hunain.

Wrth greu ei dosbarthiadau "Awr Hapus" a "S&M," gwnaeth Anna yn siŵr mai'r 60 neu'r 90 munud rydych chi'n ei dreulio gyda hi yw'r cyfan sydd angen i chi ei gael yn eich cardio, hyblygrwydd a'ch cyflyru cryfder. Mae hi'n ymgorffori coreograffi dawns hip hoppin (mae hynny'n hawdd ei ddilyn!) Gyda symudiadau yoga ac Pilates ac ymarferion pwysau yn frith, gan syfrdanu'ch cyhyrau'n gyson a chaniatáu ar gyfer sesiynau adfer gweithredol sy'n gwneud, yn llythrennol, bob eiliad yn cyfrif. Ac maen nhw'n gaethiwus, diolch i athroniaeth AKT INMOTION o "symud gyda phwrpas."

"Mae'r mwyafrif ohonom yn treulio unrhyw le rhwng tair a deg awr - neu fwy yn bod yn egnïol ac yn gweithio allan bob wythnos. Beth am ddatblygu sgil a gwella rhywbeth tra'ch bod chi'n cael yr ymarfer corff llawn gorau?" Meddai Kaiser. Hefyd, pwy sydd ddim eisiau gadael eu sesiynau gweithio yn teimlo fel dawnsiwr wrth gefn i Beyoncé?

Dechreuodd Kaiser ei gyrfa ffitrwydd yng Nghlwb Chwaraeon Reebok / NY a The Sports Club / LA. Yna gwasanaethodd fel prif swyddog cynnwys i Tracy Anderson tra hefyd yn gwneud hyfforddiant personol. Ac yna mae ei phrofiad dawns.

"Mae dawns wedi bod yn rym yn fy mywyd ers 25 mlynedd. O fideos cerddoriaeth a hip hop, i jazz a theatr gerdd, i bale a dawns fodern glasurol, rwyf wedi cael amlygiad helaeth i amrywiaeth o dechnegau sy'n ysbrydoli fy steil trydan fy hun. ," hi'n dweud. Mae'r amrywiaeth hon yn cynnwys teithio gyda'r cast o FAME!, yn gwasanaethu fel y prif ddawnsiwr yn y ffilm Hudolus, ac yn ymddangos yn ei fideos cerddoriaeth gyda'i chleient Shakira.

Dawns peth da yw'r union beth sy'n bywiogi ac yn cymell Kaiser. "Nid oes unrhyw beth sy'n helpu i glirio fy meddwl a gwella fy hwyliau yn fwy na chwysu mewn ystafell gyda fy ffrindiau i gerddoriaeth newydd anhygoel a theimlo'n gryfach ac yn dalach bob tro rwy'n cerdded allan. Mae'n wirioneddol anhygoel," meddai. "Rwy'n gaeth. Ac nid yw'r canlyniadau hanner drwg chwaith."

Mae AKT INMOTION yn agor stiwdio newydd y gwanwyn hwn yn Ninas Efrog Newydd. Mae gan yr hyfforddwyr - y mae'n rhaid iddynt fod wedi'u hardystio gan NASM, o leiaf bum mlynedd o brofiad fel dawnsiwr proffesiynol, ac yn dod â chymysgedd o arbenigedd i'r stiwdio yn fwy, gan gynnwys Pilates, y dull Tsiec, TRX, ac atal anafiadau. Mae'n swnio fel parti dawns i mi!

I gael blas o'r dosbarthiadau gartref, rhowch gynnig ar gyfres abs Kaiser yn y fideo isod.

Adolygiad ar gyfer