SHAPE Up yr Wythnos Hon: Popeth yn Dawnsio gyda’r Sêr, y Gyfrinach Go Iawn i Skinny a Mwy o Straeon Poeth
Nghynnwys
Yr wythnos hon oedd première tymor Dawnsio gyda'r Sêr a chawsom ein gludo i'n setiau teledu felly fe benderfynon ni ddod â phopeth y mae angen i chi wybod amdano DWTS 2011. Yma, rydym yn rhannu ein rhagfynegiadau ar gyfer y tymor ac yn ailadrodd yr Dawnsio gyda'r Sêr Première tymor 2011. Hefyd, a wnaethoch chi edrych ar y gynulleidfa? Efallai ei fod wedi bod yn fwy serennog na'r llwyfan! Courteney Cox, Khloé, Kourtney a Kim Kardashian a mwy. Darganfyddwch pwy arall oedd yn y gynulleidfa a beth ddywedodd un chwaer wrth Bruno bod angen iddo ei wneud yng nghanol sgorio.
Ni allwn ni i gyd ddawnsio chwe awr y dydd felly beth ydyn ni ei eisiau o'n harferion ymarfer bywyd go iawn? I gael canlyniadau heb dreulio oriau yn y gampfa bob wythnos. Rydyn ni'n dangos i chi sut i gyflymu'ch canlyniadau ymarfer corff. Hefyd, ffosiwch y baggie o far granola grawnfwyd a siwgrog yn eich bag campfa a thaflu yn un o'r 9 byrbryd cludadwy, protein uchel, carb-isel hyn. A rhag ofn bod eich dyn yn na Maksim Chmerkovsky dysgwch sut y gallai fod yn llanastr gyda'ch metaboledd a sut i'w drwsio.
Dawnsio gyda'r Ffefrynnau Cast Stars
Rydyn ni'n graddio ein hoff ddawnsiau o'r bennod gyntaf o DWTS tymor 13. Hefyd, mynnwch y sgoriau terfynol ar gyfer yr holl gyfan Dawnsio gyda'r Sêr cast.
Dawnsio gyda'r Sêr: Pwy yw Pwy yn y Gynulleidfa
Efallai y bydd cynulleidfa serennog ac ychydig o ymddygiad gwael yn gwneud y tymor hwn o Dawnsio gyda'r Sêr.
Y Gyfrinach Go Iawn i Skinny
Arafwch eich ymarfer corff i gyflymu'ch canlyniadau.
9 Byrbryd Carb Isel i'w Bwyta wrth Fynd
Rhowch y bar granola i lawr a chodwch un o'r byrbrydau protein uchel cludadwy hyn.
8 Ffordd Eich Dyn Meddles â'ch Metabolaeth
Ceisiwch osgoi pacio ar y bunnoedd perthynas pan fyddwch chi bob amser yn bwyta gyda'ch dyn.
Mwy o straeon poeth yr wythnos hon:
Gall Blasau Ychwanegol droi'n Bunt o Ennill Pwysau yr Wythnos
-FitSugar
Cawsiau Menyn Almon
-VitalJuice
Pam Mae hyd yn oed dieters cadarn yn methu yn aml
-NYTimes.com
6 Powdwr Protein Gorau
-Fit Merched Gwaelod
Pam Mae'ch Ymennydd Yn Casáu'r Holl Newidiadau Facebook hynny
-Huffington Post