SHAPE Up yr Wythnos Hon: Harry Potter Star Emma Watson’s Stay Fit Secrets a More Hot Stories

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Cydymffurfiwyd ddydd Gwener, Gorffennaf 8fed

Cyffes: Rydyn ni eisoes wedi prynu ein tocynnau ar gyfer noson agoriadol Harry Potter and the Deathly Hallows Rhan 2 ond nid dim ond y ffilm rydyn ni wedi dod i'w charu. Mae wedi bod yn wych gwylio'r actorion yn tyfu ynghyd â'u Harry Potter cymheiriaid cymeriad. Nid oes yr un o'r actorion ifanc wedi blodeuo mwy na'r hyfryd Emma Watson. Sut mae'r actores o Brydain yn aros mewn siâp mor wych? Fe wnaethon ni ddarganfod-ac nid yw'n chwarae quidditch.

Dath ffit arall rydyn ni wedi ei garu ers blynyddoedd yw Bosses Erchyll seren Jennifer Aniston. P'un a yw hi ar premier ei ffilm fwyaf newydd, yn pwyso ei dwylo a'i thraed i sment ar Hollywood Boulevard neu'n siglo'r Rachel ala 1995 mae hi bob amser yn edrych yn dda. Dyna pam na allem wrthsefyll mynd yn nosy a darganfod ei chyfrinachau cadw-ffit-a mwy! Pippa Middleton, stopiwr sioe arall, efallai ei fod wedi dwyn y chwyddwydr yn y briodas frenhinol (nid oedd y chwaer honno Kate yn edrych yn wallgof) ond nid yw'n ddim byd newydd iddi. O'r standiau yn Wimbledon i Wythnos Ffasiwn Llundain i gwblhau triathlon, mae'r dywysoges bert ddim yn eithaf yn tueddu i ddwyn y sioe. Edrychwch arni yn rhai o'i eiliadau ffitrwydd gorau. Hefyd, darganfyddwch sut i gael coesau sy'n stopio sioeau eich hun a mwy o straeon poeth yr wythnos hon.

• Trefn Workout Seren Harry Potter

Nid yw seiniau fel pasteiod menyn a phwmpen yn ffitio i ddeiet iach Emma Watson. Darganfyddwch sut mae'r actores fach yn aros mor fain-pan nad yw hi'n crwydro neuaddau Hogwarts.

• Mae Jennifer Aniston yn Ateb Ein Cwestiynau Nosy Ynglŷn â Dŵr Clyfar, Lady Gaga, a Cael Gwallt Llwyd

Cawsom nosy gydag un o'n hoff actoresau ac nid oedd hi'n ymddangos bod ots ganddi hyd yn oed! Cadarn i ni ofyn iddi yr awgrymiadau iechyd y mae hi'n byw ynddyn nhw, ei hoff fyrbryd, a'i hymarfer rhif un ond cawsom hefyd ei barn ar Lady Gaga a mynd yn llwyd. Roedd hi'n rhyfeddol o agored!

• 30 Awgrym i Fynd yn Lean, Coesau Cryf yn Gyflymach

Rydyn ni yng nghanol yr haf ac mae'n siorts byrion llawn tymor, sgertiau flirty. Defnyddiwch y 30 awgrym hyn i gael coesau main, cryf yn gyflymach. Nid oes gennym ni trwy'r dydd - mae yna byllau i lolfa ynddynt a sundresses i chwaraeon.

• Pippa Middleton sy'n dwyn y chwyddwydr

Ydych chi'n meddwl bod Pippa yn edrych yn dda ar y briodas frenhinol? Edrychwch ar y lluniau hyn o'r Brit syfrdanol yn Wimbledon, Wythnos Ffasiwn Llundain a rhywsut mae hi'n dal i fod yn stunner yn cwblhau duathlon!

• 15 Cwrw Bikini-Gyfeillgar

Pan fyddwch chi'n mynd i'r traeth, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n taflu un o'r cwrw hyn yn eich peiriant oeri, ynghyd â digon o ddŵr - roedd yn rhaid i ni ei ddweud! Wedi'i drefnu o'r lleiaf i'r mwyafrif o galorïau (dim ond 55 i 158) mae yna griwiau ar gyfer y rhai sy'n hoff o gwrw ysgafn a thywyll ar y rhestr.

Mwy o straeon poeth yr wythnos hon:

Rhestr Chwarae Ioga Zen Tunes

-Vital Juice

8 Camgymeriadau Ymestyn Cyffredin (a Sut i Atgyweirio Nhw)

-AOL Byw'n Iach

Gwisgodd Lady Gaga HWN I Ddosbarth Ioga?

-Mind Green Body

Pa Opsiynau Diner sydd Iachach?

-FitSugar

Y Syniadau Da Colli Pwysau Nid ydych yn Ceisio

-Disgleirio

Adolygiad ar gyfer