A yw Blanced wedi'i Pwysoli yn ddefnyddiol ar gyfer awtistiaeth?

Nghynnwys

• Beth yw blanced wedi'i phwysoli?
• Beth mae gwyddoniaeth yn ei ddweud?
• Beth yw'r buddion?
• Pa flanced maint sy'n iawn i mi?
• Ble alla i brynu blanced wedi'i phwysoli?
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw blanced wedi'i phwysoli?

Mae blanced wedi'i phwysoli yn fath o flanced sydd â phwysau wedi'u dosbarthu'n gyfartal. Mae'r pwysau hyn yn ei gwneud hi'n drymach na blanced nodweddiadol ac yn darparu pwysau ac o bosib ymdeimlad o ddiogelwch i'r bobl sy'n eu defnyddio.

Yn y gymuned awtistiaeth, mae blancedi pwysol yn aml yn cael eu defnyddio gan therapyddion galwedigaethol i helpu i dawelu neu gysuro unigolion aflonydd neu dan straen. Fe'u defnyddir hefyd i helpu gyda'r materion cysgu a phryder sy'n gyffredin mewn pobl ag anhwylder sbectrwm awtistiaeth.

Mae'n ymddangos bod yn well gan OTs a'u cleifion fel ei gilydd ddefnyddio blancedi wedi'u pwysoli na blancedi rheolaidd. Fodd bynnag, mae'r buddion sy'n seiliedig ar wyddoniaeth - ac yn fwy penodol, buddion i blant ag awtistiaeth - yn sylweddol llai eglur. Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy.

Beth mae gwyddoniaeth yn ei ddweud?

Mae yna ddiffyg ymchwil i'r defnydd uniongyrchol o flancedi wedi'u pwysoli fel teclyn tawelu neu gymorth cysgu mewn plant. Yn lle hynny, mae mwyafrif yr astudiaethau yn dyfynnu canlyniadau astudiaeth ym 1999 ynglŷn â buddion ysgogiad pwysau dwfn gan ddefnyddio “peiriant cofleidio Temple Grandin”. (Mae Temple Grandin yn oedolyn ag awtistiaeth ac yn eiriolwr pwysig dros y gymuned awtistiaeth.)

Canfu astudiaeth 1999, yn ogystal ag astudiaethau mwy diweddar, fod ysgogiad pwysau dwfn yn fuddiol i bobl ag awtistiaeth. Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaethau wedi dangos bod blancedi wedi'u pwysoli mewn gwirionedd yn darparu ysgogiad pwysau dwfn. Yn lle hynny maent yn tynnu tebygrwydd rhwng y math o bwysau a ddarparodd y peiriant cwtsh yn yr astudiaeth a'r ffaith bod yn rhaid i fwy o bwysau olygu mwy o bwysau.

Roedd yr astudiaeth awtistiaeth / flanced benodol wedi'i phwysoli fwyaf yn cynnwys 67 o blant ag awtistiaeth, yn amrywio rhwng 5 ac 16 oed. Ni ddangosodd cyfranogwyr ag anhwylder cysgu difrifol unrhyw welliant sylweddol mewn mesuriadau gwrthrychol o gyfanswm amser cysgu, amser i syrthio i gysgu, nac amlder deffro.

Yn oddrychol, fodd bynnag, roedd yn well gan y cyfranogwyr a'u rhieni y flanced wedi'i phwysoli na'r flanced arferol.

Er bod astudiaethau cadarnhaol mewn plant yn brin, dangosodd un astudiaeth mewn oedolion ostyngiad o 63 y cant mewn straen hunan-gofnodedig. Roedd yn well gan saith deg wyth y cant o'r cyfranogwyr y flanced wedi'i phwysoli ar gyfer tawelu. Er bod hyn yn oddrychol, roedd yr astudiaeth hefyd yn monitro arwyddion hanfodol ac yn mesur symptomau trallod. Defnyddiodd ymchwilwyr y wybodaeth hon i benderfynu bod y blancedi wedi'u pwysoli yn ddiogel.

Arweiniodd marwolaeth yn yr ysgol yng Nghanada a briodolwyd i ddefnydd amhriodol o flanced wedi'i phwysoli ar blentyn ag awtistiaeth yn 2008 i Gymdeithas Awtistiaeth Canada gyhoeddi rhybudd am flancedi wedi'u pwysoli. Roedd y memo yn darparu canllawiau ar gyfer defnyddio blancedi wedi'u pwysoli yn ddiogel fel cymhorthion cysgu a lleddfu straen.

Mae angen astudiaethau pellach i ddarparu cyswllt uniongyrchol rhwng astudiaethau ysgogi pwysau dwfn a blancedi wedi'u pwysoli.

Beth yw'r buddion?

Mae blancedi wedi'u pwysoli wedi cael eu defnyddio ers degawdau yn y maes Therapi Galwedigaethol, ac mae'n well gan OTs a chyfranogwyr mewn nifer o astudiaethau.

Efallai y bydd rhywun sy'n well ganddo flanced benodol yn fwy hamddenol yn ei defnyddio. Mae tystebau Therapi Galwedigaethol a rhieni yn nodi canlyniadau cadarnhaol, felly mae rheswm i gredu y gallai'r blancedi fod yn fuddiol. Efallai y bydd astudiaethau yn y dyfodol wedi'u cynllunio i ymchwilio i hyn ymhellach.

Pa flanced maint sy'n iawn i mi?

O ran faint y dylai eich blanced wedi'i phwysoli ei phwyso, mae yna rai canllawiau cyffredinol. “Mae’r mwyafrif o bobl yn argymell 10 y cant o bwysau corff yr unigolyn, ond mae ymchwil a phrofiad wedi dangos bod y nifer yn agosach at 20 y cant,” meddai Kristi Langslet, OTR / L.

Mae gan y mwyafrif o wneuthurwyr blancedi hefyd ganllawiau ar gyfer eu defnyddio'n ddiogel a maint y blancedi yn iawn.

Ble alla i brynu blanced wedi'i phwysoli?

Gellir dod o hyd i flancedi wedi'u pwysoli ar-lein o sawl siop. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Amazon
• Bath Gwely a Thu Hwnt
• Y Cwmni Blanced wedi'i Bwysoli
• Mosaig
• Sensacalm

Y tecawê

Mae ymchwil wedi canfod bod blancedi wedi'u pwysoli yn ddiogel i oedolion, ond hyd yn hyn ni chanfuwyd unrhyw beth sy'n awgrymu eu bod yn therapiwtig sylweddol i blant ag awtistiaeth. Mae therapyddion galwedigaethol, rhieni, a chyfranogwyr mewn astudiaethau yn dangos ffafriaeth glir ar gyfer y blancedi wedi'u pwysoli yn erbyn eu cymheiriaid. Efallai y byddai'n werth i chi roi cynnig ar flanced wedi'i phwysoli a gweld a yw'n lleddfu symptomau pryder a diffyg cwsg.