Beth Mae Cyfog yn Teimlo Fel?

Nghynnwys

• Sut mae cyfog yn teimlo pan nad ydych chi'n feichiog?
• Sut mae cyfog a achosir gan salwch bore yn teimlo?
• Y tecawê

Trosolwg

Mae cyfog yn un o'r symptomau meddygol mwyaf cyffredin a gall fod yn gysylltiedig â llawer o wahanol gyflyrau. Fel arfer, nid yw cyfog yn arwydd o broblem ddifrifol ac mae'n pasio ar ei phen ei hun. Ond mewn achosion eraill, gall cyfog fod yn arwydd o gyflwr iechyd sydd angen sylw, fel ffliw stumog, beichiogrwydd, neu sgil-effaith o feddyginiaeth.

Sut mae cyfog yn teimlo pan nad ydych chi'n feichiog?

Diffinnir cyfog fel un sydd ag anghysur yn y stumog fel arfer ynghyd ag ysfa i chwydu. Gall anghysur gynnwys trymder, tyndra, a theimlad o ddiffyg traul nad yw'n diflannu.

Chwydu yw'r hyn sy'n digwydd pan fydd eich corff yn gwagio cynnwys ei stumog trwy'ch ceg. Nid yw pob achos o gyfog yn achosi chwydu.

Gall cyfog effeithio ar bawb o bob oed. Efallai y bydd eich cyfog yn cael ei achosi gan rywbeth mor syml â bwyta bwyd nad yw'n cytuno â'ch stumog. Ond mewn achosion eraill, mae gan gyfog achosion mwy difrifol.

Mae achosion cyffredin cyfog yn cynnwys:

• anaestheteg
• cemotherapi o driniaeth canser
• problemau treulio fel gastroparesis
• heintiau ar y glust fewnol
• cur pen meigryn
• salwch cynnig
• rhwystro yn y coluddion
• ffliw stumog (gastroenteritis firaol)
• firysau

Sut mae cyfog a achosir gan salwch bore yn teimlo?

Mae salwch bore yn symptom cyffredin beichiogrwydd. Fe’i disgrifir fel cyfog a brofir yn ystod beichiogrwydd, fel arfer yn y boreau ar ôl deffro. Mae'n fwyaf cyffredin yn ystod trimester cyntaf merch. Weithiau, mae'n dechrau mor gynnar â phythefnos ar ôl beichiogi.

Mae salwch bore yn gyflwr anghyfforddus a all ddigwydd gyda neu heb chwydu. Ond y prif wahaniaeth rhwng cyfog a achosir gan salwch bore a chyfog a achosir gan gyflyrau eraill yw salwch bore yn cynnwys symptomau eraill beichiogrwydd cynnar. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:

• Cyfnod wedi'i oedi neu ei fethu. Efallai y bydd rhai pobl yn profi gwaedu ar ôl iddynt feichiogi ond mae'r gwaedu hwn yn ysgafn iawn ac yn llawer byrrach na chyfnod nodweddiadol. Gall cyfnod a gollir hefyd gael ei achosi gan golli neu ennill pwysau yn ormodol, blinder, straen, newid yn y defnydd o reolaeth genedigaeth, salwch, lefel gweithgaredd uchel, a bwydo ar y fron.
• Newid mewn bronnau. Fel arfer mae beichiogrwydd yn achosi bronnau chwyddedig neu sensitif sy'n teimlo'n dyner i'r cyffwrdd. Gall hefyd achosi tywyllu'r ardaloedd o amgylch y tethau (areolas). Gall y newidiadau hyn mewn bronnau gael eu hachosi gan anghydbwysedd hormonaidd, newidiadau mewn rheolaeth genedigaeth, a PMS.
• Blinder neu flinder. Gall y symptom hwn hefyd gael ei achosi gan straen, gorweithio, problemau iechyd meddwl fel iselder ysbryd, yr oerfel, y ffliw, firws, alergeddau, anhunedd a maeth gwael.
• Cefnau isaf. Gall y rhain hefyd gael eu hachosi gan PMS, ffurf wael wrth ymarfer, anaf, arferion cysgu gwael, esgidiau gwael, bod dros bwysau, a straen.
• Cur pen. Mae cur pen yn cael ei achosi'n gyffredin gan ddadhydradiad a chaffein. Gallant hefyd gael eu hachosi gan PMS, tynnu allan o gyffuriau neu alcohol, straen llygaid, a straen.
• Newidiadau hwyliau a achosir gan newidiadau hormonaidd. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n hapus un eiliad ac yn isel eich ysbryd. Gall siglenni hwyliau hefyd gael eu hachosi gan faeth gwael, anghydbwysedd hormonaidd, neu faterion iechyd meddwl sylfaenol.
• Troethi mynych. Gall hyn hefyd gael ei achosi gan heintiau'r llwybr wrinol a diabetes, yn ogystal â chynnydd mewn cymeriant hylif, neu fwyta diwretigion fel coffi.
• Blysiau bwyd neu wrthwynebiadau bwyd. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel bwyta bwydydd nad ydych chi fel arfer yn hoffi eu bwyta neu osgoi bwydydd rydych chi fel arfer yn hoffi eu bwyta. Gall y symptomau hyn hefyd gael eu hachosi gan ddeiet gwael, diffyg maethiad cywir, pryder a straen, iselder ysbryd, PMS, neu salwch.

Dylech ystyried sefyll prawf beichiogrwydd os ydych chi'n profi cyfog gydag ychydig o'r symptomau hyn, yn enwedig os ydych chi wedi colli cyfnod.

Yr unig ffordd i wybod yn sicr a ydych chi'n feichiog ai peidio yw sefyll prawf beichiogrwydd. Gallwch gael profion canfod yn gynnar yn y mwyafrif o siopau cyffuriau. Os ydych chi eisiau canlyniad penodol, gall eich meddyg wneud prawf gwaed i wirio am feichiogrwydd.

Y tecawê

Gall salwch bore a chyfog effeithio'n fawr ar ansawdd eich bywyd.

Os nad ydych chi'n feichiog a'ch bod wedi bod yn gyfoglyd am fwy na mis, yn enwedig gyda cholli pwysau, trefnwch apwyntiad gyda'ch meddyg. Yn y cyfamser, ceisiwch ymlacio ac aros yn hydradol.

Cadwch draw oddi wrth arogleuon cryf fel persawr a bwyd a sbardunau eraill fel gwres a allai waethygu'ch cyfog. Cadwch at fwyta bwydydd diflas fel craceri a reis, a chymryd meddyginiaeth salwch cynnig dros y cownter.

Gall bwyta prydau bach a byrbrydau, aros yn hydradol, osgoi sbardunau cyfog, a chymryd atchwanegiadau fitamin B-6 a gwrth-histaminau leddfu'r rhan fwyaf o achosion o salwch bore.

Os ydych chi'n feichiog ac yn profi salwch boreol sy'n amharu ar eich gweithgareddau beunyddiol, trefnwch ymweliad â'ch meddyg. Gallant ragnodi meddyginiaeth gwrth-gyfog a fydd yn gwneud ichi deimlo'n well ac yn gallu bwyta fel y gallwch faethu'ch corff beichiog.

Unwaith eto, yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw cyfog a salwch bore yn destun pryder. Ond mae'n bwysig gweld meddyg os ydych chi'n bryderus neu os yw'ch symptomau'n amharu ar eich gweithgareddau beunyddiol, fel y gallwch chi fod yn hapus ac yn iach.