Mae TikTokkers yn dweud y gall gwneud hyn gyda'ch tafod dynhau'ch Jawline

Nghynnwys

• Beth Yw Mewing?
• Ond A yw Mewing yn Gweithio Mewn gwirionedd?
• A ddylech chi roi cynnig ar Mewing?
• Adolygiad ar gyfer

Diwrnod arall, tueddiad TikTok arall - dim ond y tro hwn, mae'r chwiw ddiweddaraf wedi bod o gwmpas ers degawdau. Ymuno â rhengoedd crafiadau chwyth-o'r-gorffennol eraill fel jîns isel, mwclis cregyn pucca, a chlipiau pili pala, mewing - yr arfer o newid safle eich tafod i gryfhau a diffinio'ch gên - yw'r enghraifft ddiweddaraf o " mae'r hyn sy'n hen yn newydd eto. " Yn wahanol i'r tueddiadau eraill ar frig siartiau cyfryngau cymdeithasol, fodd bynnag, nid yw mewing o reidrwydd mor ddiniwed â gwisgo clip crafanc neu geisio tynnu minlliw brown i ffwrdd. O’r blaen, mae arbenigwyr yn chwalu popeth sydd angen i chi ei wybod am mewing ac a yw’r cyfan y mae Gen Zers yn honni ei fod wedi cracio i fod.

Beth Yw Mewing?

Enwir yr arfer o mewing ar ôl ei sylfaenydd yr adroddwyd amdano, John Mew, cyn orthodontydd 93 oed o'r DU "Mae'n credu y gall plant gyflawni dannedd sythach a gwell arferion anadlu gan ddefnyddio technegau fel mewing, gellir dadlau yn lle triniaethau traddodiadol fel orthodonteg neu llawdriniaeth, "meddai deintydd o Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Am flynyddoedd, bu Mew yn ymarfer yr hyn a fathodd fel "orthotropics," gan ganolbwyntio ar newid gên a siâp wyneb ei gleifion trwy osgo ac ymarferion wyneb a llafar. Ond, yn 2017, cafodd ei drwydded ddeintyddol ei dynnu gan y Cyngor Deintyddol Cyffredinol yn yr U.K. "ar sail camymddwyn am bardduo arferion traddodiadol symud dannedd orthodonteg yn gyhoeddus," yn ôl erthygl yn y Cyfnodolyn Llawfeddygaeth y Geg a'r Genau-wyneb.

Ar ei fwyaf sylfaenol, mae mewing yn dechneg sy'n cynnwys newid lleoliad eich tafod i wella anadlu ac, yn ôl y nifer o few-ers ar y rhyngrwyd, creu llinell gên sy'n edrych yn fwy diffiniedig. Mae a wnelo popeth â "ailhyfforddi safle'r tafod gorffwys" neu osgo tafod, yn ôl yr un erthygl mewn cyfnodolyn. "Wrth orffwys, mae cleifion yn cael eu cyfarwyddo i selio eu gwefusau a phwyso eu tafod yn erbyn y daflod galed posterior [to'r geg] yn hytrach nag ar lawr y geg." Mae cynnal ystum cywir - yn erbyn cwympo - hefyd yn allweddol.

Os yw'n teimlo'n rhyfedd, mae hynny'n debygol oherwydd gallai'ch tafod orffwys ar waelod eich ceg fel rheol (er bod arbenigwyr yn dweud nad yw hynny'n sefyllfa "iach" mewn gwirionedd) yn erbyn ei tho. Po fwyaf y byddwch chi'n ymarfer mewing, po fwyaf y gallwch chi ddod yn gyfarwydd â'r lleoliad tafod newydd hwn fel ei fod yn y pen draw yn dod yn safle gorffwys greddfol eich tafod, yn ôl yr erthygl. Y nod yw "cynyddu'r ardal drawsdoriadol, sy'n darparu 1) lle i'r dannedd alinio'n naturiol, 2) cynnydd enfawr yn y gofod tafod," sydd i fod i wella llyncu, anadlu, a strwythur yr wyneb, yn ôl y Sefydlwyd Ysgol Orthotropics Wyneb Llundain, (FWIW, yr ysgol gan Mew, er gwaethaf ei waith yn "anfri ar y cyfan" ac yn cael ei ystyried gan ymchwilwyr orthodonteg fel rhywbeth "anghywir" syth, "yn ôl The New York Times Magazine. Afraid dweud, fodd bynnag, a yw mewing yn esgor ar y canlyniadau hynny ai peidio, mae iffy ar y gorau.

Ond drosodd ar TikTok, lle mae gan #mewing 205.5 miliwn o olygfeydd, mae cefnogwyr y dechneg yn ymddangos yn weddol hyderus bod yr ymarfer tafod hwn yn eu gadael â gênliniau wedi'u cerflunio. Cymerwch, er enghraifft, ddefnyddiwr TikTok @sammygorms, a oedd "yn llythrennol yn credu mai'r unig opsiwn ar ôl [i roi siâp jawline iddi] oedd llenwyr" nes iddi roi cynnig ar fewing a'i fod "wedi newid ei hwyneb," mae'n honni.

Ac yna mae @killuaider, a bostiodd fideo gyntaf ym mis Rhagfyr yn dangos ei mewing cyn ac ar ôl lluniau gyda'r testun "mae ystum tafod yn arf mor bwerus." Dau fis yn ddiweddarach, rhannodd y defnyddiwr TikTok glip arall yn unig y tro hwn na allai roi'r gorau i wenu, gan egluro yn y pennawd, "RHAID I MI DDWEUD YN CARU W FY PROFFIL OCHR EICH HUN."

Angen anghofio na allwch ymddiried ym mhopeth ar y rhyngrwyd ...

Ond A yw Mewing yn Gweithio Mewn gwirionedd?

Mae'n bwysig nodi nad mewing fel y mae'n cael ei ddangos ar TikTok yw'r union beth yr oedd Mew yn ei fwriadu. Mae'n ymddangos bod y mew-ers ar TikTok a YouTube yn poeni llai am ddannedd sythach ac anadlu'n well ac yn canolbwyntio mwy ar gyflawni esthetig penodol - hyd yn oed dim ond ar gyfer fideo 60 eiliad. "Byddwn i'n meddwl mai dim ond poblogaeth fach iawn sydd â diddordeb mewn symudiad orthodonteg tymor hir trwy'r weithred o mewing," meddai'r deintydd o California, Ryan Higgins, D.D.S. "Mae'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn ceisio gwneud i'w hunluniau edrych yn well." (Cysylltiedig: Mae'r Tuedd Cyfryngau Cymdeithasol Diweddaraf Yn ymwneud â Mynd yn Ddi-hid)

Mae bron fel petai mewing heddiw, yng ngeiriau Higgins, yn "rhywbeth y gallwch chi ei wneud i dynnu llun gwell heb gymorth hidlwyr cyfryngau cymdeithasol o wefannau fel Instagram, Snapchat, a TikTok." Ond fel hidlydd, mae effeithiau colli gên mewing yn fflyd. "Cadarn, gall trin cyhyrau eich wyneb i newid siâp eich ymddangosiad weithio am gyfnod dros dro iawn," meddai. "Mae Bodybuilders yn ei wneud bob tro maen nhw'n ystwytho ar y llwyfan. Fodd bynnag, cyn gynted ag y byddwch chi'n ymlacio'ch cyhyrau tynn, bydd eich meinwe meddal yn dychwelyd i'w safle gorffwys ac felly'n gwneud mewing dros dro iawn fel modd i ail-lunio'r llinell law a dileu 'ên ddwbl' . '"(Gweler: Cael Kybella wedi Trawsnewid Fy ên Dwbl a Fy Persbectif)

Hyd yn oed os ydych chi'n ymarfer mewing yn rheolaidd, mae'n debygol y bydd unrhyw ganlyniadau cerflunio ên yn byrhoedlog o hyd. Yr hyn a all bara, fodd bynnag, yw sgîl-effeithiau gogwydd mewing. "Mae'r dechneg yn seiliedig ar gryfhau cyhyrau wyneb penodol," eglura Kalasho. "Felly, os byddwch chi'n stopio mewing, gallai'r effeithiau afradloni. Fodd bynnag, nid yw mewing heb ei risgiau, naill ai gan ei fod yn gofyn i chi gadw'ch dannedd i gyffwrdd trwy gydol y dydd, gan achosi llawer o" wisgo dannedd "a chraciau yn yr enamel o bosibl. , ychwanega Kalasho. Yn fwy na hynny, os caiff ei wneud yn anghywir, gall mewing "achosi poen yng nghefn eich gwddf, yn y geg, ac efallai y gallwch achosi camlinio'ch dannedd." (Cysylltiedig: A all Jawzrsize fain eich wyneb a chryfhau eich wyneb Cyhyrau ên?)

Ond beth am yr holl brawf bondigrybwyll o jawlineson TikTok mwy diffiniedig? Mae arbenigwyr yn cyfaddef y gallai ail-leoli eich tafod ddiffinio'ch gên am y foment, ond ar y cyfan, nid oes "unrhyw dystiolaeth wyddonol i gefnogi'r arfer hwn," yn ôl Jeffrey Sulitzer, D.M.D., prif swyddog clinigol yn SmileDirectClub.

A ddylech chi roi cynnig ar Mewing?

Os ydych chi'n chwilio am ddannedd sythach neu gwsg mwy cadarn (diolch i well anadlu), orau ddim i gymryd materion yn eich dwylo eich hun ac yn lle hynny ymgynghori â gweithiwr meddygol proffesiynol go iawn. Gall deintydd neu orthodontydd helpu i benderfynu ar y dull gweithredu gorau ar gyfer goresgyn dannedd cam, camlinio, neu waeau ceg eraill. (Cysylltiedig: Syth Eich Dannedd Yw'r Prosiect Pandemig Diweddaraf)

A hyd yn oed os ydych chi'n gobeithio am linell gên ychydig yn fwy cerfiedig, mae Sulitzer yn pwysleisio pwysigrwydd ceisio cyngor arbenigol yn erbyn DIY. "Ni fyddwn yn argymell yr arfer hwn [o mewing] i'm cleifion, ac yn enwedig nid heb arweiniad deintydd neu orthodontydd," meddai. Mae manteision eraill yn adleisio'r teimlad hwnnw. "Mae mewing yn iawn ar gyfer llun yma ac acw., Ond os ydych chi'n ceisio newid siâp eich wyneb, rydych chi am sicrhau eich bod chi'n ei wneud yn gywir," meddai Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie "Eich Deintydd TikTok "ar y platfform. "Mae hunan-ddiagnosis bob amser yn beryglus. Dyma pam mae'n well ymgynghori â meddyg neu ddeintydd a sicrhau eich bod chi'n derbyn arweiniad ganddyn nhw."

Yn yr un modd â'r nifer o bylchau eraill sy'n gysylltiedig â deintyddol a ddaeth o'r blaen (hy defnyddio rhwbwyr hud ar ddannedd neu dynnu olew) gallwch chi ddisgwyl i'r un hwn farw allan mor gyflym ag y cododd i lefel firaol. Ydy, mae gan mewing y potensial i hogi y gên a "dileu'r 'ên ddwbl' ar gyfer eich hunlun perffaith," meddai Higgins. Ond unwaith y bydd y fflach yn diffodd, gadewch i'ch ceg a'ch cyhyrau ymlacio. Ac os oes gennych unrhyw bryderon cosmetig neu feddygol o hyd, defnyddiwch eich tafod ar gyfer siarad ... â gweithiwr deintyddol proffesiynol, a all roi cyngor cyfreithlon, wedi'i ategu gan dystiolaeth.

Adolygiad ar gyfer