Yr hyn y mae Model Victoria's Secret bob amser wedi'i gael yn ei Oergell

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pan wnaethon ni siarad â Rachel Hilbert, roedden ni eisiau gwybod popeth am sut mae model Victoria's Secret yn paratoi ar gyfer y rhedfa. Ond fe wnaeth Rachel ein hatgoffa bod ei ffordd iach o fyw trwy gydol y flwyddyn. Dechreuon ni sgwrsio am ei threfn bwyta'n iach a gofyn iddi, "Beth yw rhai staplau iach sydd bob amser yn eich oergell?"

Ac er ei bod hi'n caru tafell dda o pizza dysgl ddwfn gan ei hoff gymal yn Efrog Newydd, mae'n cadw diet glân, cytbwys trwy'r flwyddyn. Rhoddodd "peek" i ni i'w chegin a rhannu rhai o'i hoff staplau pantri.

• Olew olewydd (braster iach sy'n wych i'ch calon)
• Finegr seidr afal
• Ffrwyth. "Mae gen i ffrwythau yn fy oergell bob amser!" meddai wrth POPSUGAR. "Fel arfer rhywbeth fel watermelon, llus, a mafon." Gall ffrwythau ffres ffrwyno dant melys mewn ffordd iach, naturiol.
• Sbigoglys. "Mae gen i sbigoglys bob amser i gadw fy lawntiau i mewn 'na," meddai. (Mae sbigoglys yn anhygoel ar gyfer gwella'ch egni.)
• Olew cnau coco (gwych ar gyfer colesterol a chroen)
• Probiotics. "Rwy'n cymryd fy probiotig bob dydd. Rwy'n caru fy Ultra Flora 50 Billion." Mae cymryd probiotegau yn ffordd ryfeddol o wella'ch perfedd, cydbwyso'ch corff, cynorthwyo gyda threuliad a lleihau chwyddedig.
• Wyau. "Wyau bob amser!" meddai.Mae ei brecwast mynd yn ddau wy yn hawdd gyda hanner afocado. Yum! Mae wyau yn ffynhonnell wirioneddol wych o brotein a gellir eu defnyddio mewn cymaint o ryseitiau iach.

Ymddangosodd yr erthygl hon yn wreiddiol ar Popsugar Fitness.

Mwy gan Ffitrwydd Popsugar:

Sut i gadw golwg ar eich Newyn Ôl-Workout

Ond O ddifrif, WTF Yw Dŵr Probiotig?

Mae Model Cyfrinachol Victoria yn Gorlifo ar y Pwysau i Weithio Allan

Adolygiad ar gyfer