Y Rheswm Pwysig Rwy'n Codi Fy Merch i Fod yn Athletwr (Nid oes a wnelo hynny ddim â Ffitrwydd)

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

"Ewch yn gyflym!" Yelled fy merch wrth i ni gyrraedd y rhedegDisney Kids Dashes yn ystod Penwythnos Rhedeg Cystadlu Star Wars yn Walt Disney World yn Florida. Dyma'r drydedd ras Disney i'm darpar athletwr. Mae hi hefyd yn cymryd dosbarthiadau campfa, nofio, a dawns, yn reidio sgwter (helmed ymlaen, wrth gwrs) ac yn siglo raced tenis wrth weiddi, "Football!" A chan bêl-droed, mae hi'n golygu pêl-droed. P.S. Mae hi'n ddwy oed.

Mam teigr? Efallai. Ond mae ymchwil yn dangos bod merched sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon yn cael graddau gwell, â hunan-barch uwch, a lefelau is o iselder. Maent hefyd yn fwy tebygol o lanio mewn swyddi arweinyddiaeth yn ddiweddarach mewn bywyd.

Er bod cyfranogiad chwaraeon ysgolion uwchradd merched yn uwch nag erioed, yn ôl arolwg Ffederasiwn Cenedlaethol Cymdeithasau Ysgolion Uwchradd y Wladwriaeth, maent yn dal i lusgo ar ôl bechgyn gan fwy na 1.15 miliwn o fyfyrwyr. Ar yr un pryd, mae cyfranogiad chwaraeon ieuenctid o dan 12 oed wedi gweld dirywiad cyson ers 2008, yn ôl Cymdeithas y Diwydiant Chwaraeon a Ffitrwydd. A bydd 70 y cant o’r athletwyr bach hynny yn gadael allan erbyn 13 oed, yn ôl y Gynghrair Genedlaethol dros Chwaraeon. Hyder benywaidd ar yr un lefel â bechgyn yn 12 oed - plymwyr erbyn 14 oed.

Mae tystiolaeth yn dangos y gallai datgelu merched i fentro a normaleiddio methiant fod yn allweddol i frwydro yn erbyn y bwlch hyder hwnnw. Mae chwaraeon yn un ffordd sicr o gyflawni hynny. "Yn syml, mae chwaraeon yn gyfle trefnus sydd ar gael yn hawdd i brofi colled, methiant a gwytnwch," ysgrifennwch gyd-awduron Y Cod Hyder i Ferched Claire Shipman, Katty Kay, a Jillellyn Riley yn Yr Iwerydd.

Rwyf eisoes wedi gweld rhaniad rhyw ar y lefel ieuengaf. Mae dosbarthiadau nofio fy merch yn tueddu i fod yn gymysgedd gyfartal o fechgyn a merched; wedi'r cyfan, mae nofio yn sgil bywyd. Ond mae ei dosbarth dawns i gyd yn ferched ac mae gan ei dosbarth chwaraeon ddau fachgen i bob merch. (Ac ie, dawns gystadleuol yn camp a I gyd mae dawnswyr yn athletwyr.)

Ond rwy'n gweld pob un yr un mor werthfawr. Mewn dawns, mae hi wedi dysgu ffyrdd newydd o symud, carlamu ceffylau a chropian i lawr sidewalks Dinas Efrog Newydd, er mawr arswyd i mi. (Glanweithydd dwylo, STAT!) Mae hi'n jetés, chassés, a twirls, nid oherwydd ei fod yn "girly," ond oherwydd bod meistroli sgil newydd yn hwyl. Ac mae hi wedi magu cymaint yn gryfach, yn gorfforol, yn y broses. Pan aeth fy ngŵr â hi i weld Bale Dinas Efrog Newydd yn perfformio mewn gofodau agos atoch ar lefel llawr yn yr Amgueddfa Celf Fodern, roedd yr un mor syfrdanol gan y dawnswyr yn syfrdanu am anadl oddi ar y llwyfan ag yr oedd hi gan eu perfformiad. Nawr mae hi'n gofyn am wylio "purrinas" ar y teledu ac yn esgus bod ei fflatiau bale yn sliperi bale.

Yn y dosbarth chwaraeon, mae hi'n dysgu camp a sgil newydd bob wythnos, fel pêl-fasged a driblo, pêl fas a thaflu, pêl-droed a chicio, ynghyd â rhediadau gwennol, dilyniannau neidio trampolîn a mwy. Wrth i'r wythnosau fynd yn eu blaen, rwyf wedi ei gwylio yn dod â'r sgiliau hynny adref, gan daflu pob pêl y gall ddod o hyd iddi a driblo unrhyw bêl a fydd yn bownsio. Mae hi eisiau chwarae gyda'i raced tenis bron bob dydd. Ein rheol # 1? Peidiwch â tharo'r ci. (Cysylltiedig: Rwy'n ddiolchgar i Rieni a Ddysgodd Fi i Gofleidio Ffitrwydd)

A nofio? Bydd hi'n neidio i'r dŵr heb gymorth, yn taflu ei phen oddi tano ac yn dod i fyny yn pesychu ac yn gwenu. Mae hi'n ddi-ofn. Rwy'n gobeithio y bydd bod yn athletwr yn ei helpu i aros felly.

Wrth gwrs, nid nod yr holl weithgaredd corfforol hwnnw yw ei chadw'n iach neu ei blino allan, er ei fod yn helpu gyda'r ddau. Mae ymchwil yn dangos bod gweithgaredd corfforol mewn gwirionedd yn gwella canolbwyntio a chof. Mae hi'n hyfforddi i fod yn well dysgwr, nid dim ond gwell athletwr. Ac mae hynny'n golygu mwy o siawns o lwyddo yn yr ysgol. Mae athletwyr yn cael graddau gwell, yn mynychu mwy o ysgolion, ac mae ganddyn nhw gyfraddau graddio uwch na phobl nad ydyn nhw'n athletwyr, yn ôl corff mawr o ymchwil.

I ferch, mae hynny mor bwysig ag erioed. Pe bai "Blwyddyn y Fenyw" 2018 yn dysgu unrhyw beth i ni, dyma hi: Mae angen i ni arfogi a grymuso merched ym mhob ffordd y gallwn. Mae rhywiaeth yn fyw ac yn helo, # MeToo-ac mae'r nenfwd gwydr yn gadarn yn gyfan. Wedi'r cyfan, mae yna fwy o ddynion o'r enw John sy'n rhedeg cwmnïau S&P 1500 na menywod, yn ôl The New York Times. Ac o'r adroddiad hwnnw yn 2015, dim ond 4 y cant o'r cwmnïau hynny (sy'n cynrychioli 90 y cant o gyfanswm gwerth marchnad stoc yr Unol Daleithiau), oedd â Phrif Swyddog Gweithredol benywaidd. Yn 2018, dim ond 4.6 y cant o gwmnïau Fortunes 500 a oedd yn cael eu rhedeg gan fenywod. Mawr #facepalm.

Ond fe wnaeth "Blwyddyn y Fenyw" sgrechian hyn hefyd: nid ydym yn mynd i'w gymryd bellach. Efallai y byddwn yn ei chael hi'n anodd ennill yr un cyflog, cydraddoldeb a pharch â dynion mewn llawer o ddiwydiannau a chorneli cymdeithas. Ond mae mwy o ferched yn symud ymlaen i rolau arwain, fel y 102 o ferched hanesyddol sy'n eistedd yn Nhŷ'r Cynrychiolwyr eleni. Gyda 435 o seddi tŷ, rydyn ni bron hanner ffordd i gydraddoldeb.

Mae rhoi rhodd athletau i'm merch-a'n holl ferched - yn un ffordd i gyrraedd yno. Mae gan gynifer â 94 y cant o arweinwyr busnes benywaidd mewn swyddi C-suite gefndiroedd chwaraeon, yn ôl arolwg gan EY ac ESPNW.

Wedi'r cyfan, chwaraeon-a gweithgareddau cystadleuol eraill, hefyd yn dysgu hunanddisgyblaeth, arweinyddiaeth, gwaith tîm, rheoli amser, meddwl yn feirniadol, hyder a mwy. Fel nofiwr cystadleuol yn tyfu i fyny, dysgais mai methiant yn aml yw'r cam cyntaf i lwyddiant. Un flwyddyn, gwaharddwyd fy nhîm ras gyfnewid mewn cyfarfod ar ôl i'n cyd-dîm adael y bloc yn rhy gynnar. Roeddem wedi bod yn gweithio ar dechneg cyfnewid newydd a oedd yn teimlo'n lletchwith i bob un ohonom. Yn blentyn, roedd y DQ yn anodd ei lyncu. Roedd yn teimlo fel bargen fawr. Felly fe wnaethon ni weithio'n ddiflino yn ymarferol, gan ddrilio ein cyfnewidfeydd ras gyfnewid nes ein bod ni i gyd mewn sync. Yn y pen draw fe aethon ni â'r lineup hwnnw yr holl ffordd i bencampwriaeth Illinois, lle gwnaethon ni osod pumed yn y wladwriaeth.

Fel rhwyfwr colegol, dysgais beth oedd yn ei olygu i dîm weithio fel un yn llythrennol ac yn ffigurol. Fe wnaethon ni rwyfo fel un ac ymladd fel un. Pan oedd fy nghriw yn teimlo bod ymddygiad ein hyfforddwr nid yn unig yn wrthgynhyrchiol ond yn rhywiaethol, fe wnaethon ni gynnal cyfarfod tîm a phenderfynu codi llais. Roedd yn sgrechian sarhad arnom fel mater o drefn. Ei hoff? Slinging "fel merch" fel arf. Mae'n reidio ni. Fel capten, trefnais gyfarfod ag ef a phennaeth y rhaglen rwyfo i leisio pryderon fy nghriw. Er clod iddynt, roeddent nid yn unig yn gwrando; clywsant. Daeth yn well hyfforddwr a daethom yn dîm gwell yn y broses. Fwy nag 20 mlynedd yn ddiweddarach, y meddylfryd hwnnw o hyd yn treiddio trwy ein cymdeithas. Does ryfedd fod yr ymgyrch Bob amser #LikeAGirl yn atseinio gyda chymaint o fenywod.

Nawr, rydw i'n rhedwr. "Mae mam yn rhedeg yn gyflym," meddai fy merch pan mae hi'n fy ngweld yn lesio fy nghiciau. Weithiau bydd hi'n dod â'i sneakers ataf ac yn gweiddi, "Rwy'n mynd yn gyflym!" Mae hi wrth ei bodd yn rhedeg i fyny ac i lawr y palmant. "Cyflym! Cyflym!" mae hi'n gweiddi wrth iddi sbrintio. Peidiwch byth â meddwl am y ffaith nad yw'r naill na'r llall ohonom yn arbennig o gyflym. Mae hi'n rhedeg fel Muppet, pryd bynnag a lle bynnag y gall. Ond pan wnaethon ni dynnu'r llinell wrth y rhedegDisney Kids Dash, gafaelodd ynof. (Cysylltiedig: Fe wnes i falu fy Nod Rhedeg Fwyaf Fel Mam Newydd 40-mlwydd-oed)

"Daliwch chi!" meddai, gan nodi ei bod am i mi ei chario. "Onid ydych chi eisiau rhedeg yn gyflym?" Gofynnais. "Ychydig funudau yn ôl roeddech chi'n rhedeg ac yn gweiddi, 'Ewch yn gyflym!'"

"Na, daliwch chi," meddai'n bêr. Felly mi wnes i ei chario trwy'r dash. Mae hi'n grinned o glust i glust wrth i ni garlamu gyda'n gilydd; pwyntio a gwenu wrth i ni agosáu at Minnie Mouse tuag at y gorffeniad. Rhoddodd gwtsh mawr i Minnie (y mae'n dal i siarad amdani) a chyn gynted ag y gwnaeth gwirfoddolwr hongian medal o amgylch ei gwddf, trodd ataf. "Gweld Minnie eto. Rwy'n rhedeg!" mae hi'n yelled. "Iawn, ond a ydych chi mewn gwirionedd yn mynd i redeg y tro hwn?" Gofynnais. "Ie!" sgrechiodd hi. Rhoddais hi i lawr a sbrintiodd i ffwrdd.

Ysgydwais fy mhen, gan chwerthin. Wrth gwrs, ni allaf Creu mae fy merch yn rhedeg neu'n nofio neu'n dawnsio neu'n gwneud unrhyw chwaraeon arall. Y cyfan y gallaf ei wneud yw rhoi cyfle iddi, ynghyd ag anogaeth a chefnogaeth. Rwy'n gwybod y bydd yn mynd yn anoddach wrth iddi heneiddio, wrth i bwysau cyfoedion a glasoed daro. Ond rwyf hefyd am roi pob cyfle iddi ruo. Dyna'r mam teigr ynof.

Pan fyddaf yn edrych ar fy merch, a ydw i'n gweld Prif Swyddog Gweithredol yn y dyfodol, cyngreswraig, neu athletwr pro? Yn hollol, ond nid o reidrwydd. Rwyf am iddi gael y opsiwn, os dyna mae hi eisiau. Os dim arall, gobeithio y bydd hi'n dysgu cariad gydol oes at symud. Gobeithio y bydd hi'n tyfu'n gryf, yn hyderus ac yn alluog, wedi'i chyfarparu i ymgymryd â'r fantell ffeministiaeth sy'n aros amdani. Rwy'n gobeithio y bydd hi'n dysgu cofleidio methiant a siarad gwirionedd â phŵer, p'un ai ei hyfforddwr, ei phennaeth neu rywun arall ydyw. Gobeithio ei bod hi'n dod o hyd i ysbrydoliaeth mewn perswad, ond nid oherwydd fy mod i eisiau iddi fod fel fi.

Na. Rwyf am iddi fod hyd yn oed yn well.

Adolygiad ar gyfer