Mae Kelsey Wells Yn Ei Gadw'n Go Iawn Am Ddim Yn Rhy Galed Eich Hun

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Er ein bod i gyd yn ymwneud â gosod nodau y gallwch chi eu cyflawni mewn gwirionedd yn 2018, gall y pwysau o geisio uno'ch hun yn gyson fod yn frawychus dros ben. Dyna pam mae ffanatig ffitrwydd Kelsey Wells yn annog pawb i gymryd cam yn ôl a gwneud eich gorau (ddim rhywun arall orau), beth bynnag yw'r "nod" hwnnw. (Cysylltiedig: Y Peth # 1 y dylech Ei Gadw Mewn Cof Cyn Gosod Nod Colli Pwysau)

"Ya chi'n gwybod beth sy'n teimlo'n dda? GWNEUD EICH GORAU. Ac rydych chi'n gwybod beth sydd angen i'r mwyafrif ohonom ei sylweddoli? NID yw" gwneud eich gorau "yn golygu ei falu'n llwyr na thorri'ch cofnod personol bob dydd. Na, mae" gwneud eich gorau "yn golygu y gorau sydd gennych chi ynoch chi, yn yr eiliad benodol honno, yn yr amgylchiad penodol hwnnw, "ysgrifennodd ar Instagram yn ddiweddar. (Cysylltiedig: Nid oes gan y Datrysiad Gorau unrhyw beth i'w wneud â'ch Pwysau a Phopeth i'w Wneud â'ch Ffôn)

Parhaodd Kelsey i ddweud ei bod yn iawn torri rhywfaint o slac o bryd i'w gilydd a bod yn fodlon â'r lleiafswm moel, yn ogystal â gwneud dim o gwbl. "Rwy'n rhegi arnoch chi, y diwrnod y sylweddolais ei bod hi'n iawn i 'ddim ond' cerdded ar y felin draed neu 'ddim ond' eistedd, anadlu ac ymestyn yn lle fy ymarfer corff a bod hynny'n iawn os yw cinio weithiau'n gorffen cael ei gymryd allan neu rwy'n gadael i Anderson gwyliwch ormod o deledu er mwyn i mi allu aros yn rhydd OEDD Y DYDD WEDI EI OSOD AM DDIM, "meddai. (ICYMI, mae Kelsey yn gwybod peth neu ddau am fod yn onest-hyd yn oed am gael ei chwyddo.)

"Mae bywyd yn ddigon caled," ysgrifennodd. "Beth am i ni ei gwneud hi'n anoddach arnon ni ein hunain trwy goleddu hyd yn oed un pwyth o euogrwydd am beidio â gwneud / bod yn well. RYDYCH YN AMAZING. Byddwch yn berson da. Byddwch yn driw i chi'ch hun. Byddwch yn garedig ag eraill. Byddwch yn garedig â chi'ch hun. Dyna yw babanod. dyna ni mewn gwirionedd. Felly dyma 'wneud ein gorau' a bod yn falch ohono ar ddiwedd y dydd, waeth beth yw hynny. "

Adolygiad ar gyfer