Pam mai "Gweithfannau" yw'r Gwaith Newydd o Gartref

Nghynnwys

• Pam y Cynnydd?
• Y Buddion Iechyd
• Sut i Wneud iddo Weithio i Chi
• Adolygiad ar gyfer

Nid gweithio gartref yw'r unig ffordd i ddianc rhag cyfyngiadau swydd 9 i 5 bellach. Heddiw, cwmnïau arloesol - Blwyddyn Anghysbell (rhaglen waith a theithio sy'n helpu pobl i weithio o bell ledled y byd am bedwar mis neu flwyddyn) neu Unsettled (sy'n creu encilion cydweithredol ledled y byd) - ac mae rhaglenni tebyg eraill wedi cychwyn . Mae hyd yn oed rhaglen o'r enw "Work from Hawaii," a ddechreuwyd gan fwrdd twristiaeth Hawaii, sy'n caniatáu i bobl yn yr ardal dair-wladwriaeth wneud cais am breswyliad wythnos yn yr ynysoedd. Arwyddwch. Ni. I fyny.

Creu trochi, cydweithredol, gwaith o-unrhyw le-ie, hyd yn oed ar y traeth yn Bali-sefyllfaoedd, mae'r rhaglenni hyn yn dod â phobl dramor, yn sefydlu swyddfeydd symudol ledled y byd, yn curadu anturiaethau lleol, ac yn cilio enciliadau tebyg i sabothol. Ac maen nhw'n hynod ddeniadol i'r rhai sy'n gorweithio, wedi'u plygio i mewn yn ein plith. (FYI, dyma 12 peth y gallwch chi eu gwneud i ymlacio'r munud y byddwch chi'n gadael y swyddfa.)

Mae hyd yn oed corfforaethau enw mawr yn cymryd sylw. Mae swyddogion gweithredol o gwmnïau fel Uber, Microsoft, ac IBM wedi mynd ar deithiau gydag Unsettled. Mae gan y Flwyddyn O bell bartneriaethau corfforaethol hefyd, sy'n croesawu gweithwyr cwmnïau fel Hootsuite a Fiverr. Y tu hwnt i gorfforaethau mawr sy'n partneru â rhaglenni gwaith a theithio, mae mwy a mwy o gwmnïau'n caniatáu i weithwyr weithio o bell-3.9 miliwn o weithwyr yn yr Unol Daleithiau (2.9 y cant o gyfanswm y gweithlu) yn gweithio o bell o leiaf hanner yr amser, ffigur sydd wedi cynyddu 115 y cant er 2005.

"Mae gan y mwyafrif o gwmnïau mawr raglen sabothol neu wirfoddol strwythuredig hefyd," meddai Jonathan Kalan, cofounder Unsettled. Mae eraill yn barod i wario arian ar ddatblygiad proffesiynol - a dyma un ffordd newydd i'w wneud.

Pam y Cynnydd?

Mae rhaglenni sy'n eich chwifio i ffwrdd i gydweithredu ym Mheriw am ychydig fisoedd yn bosibl, i raddau helaeth, gan dechnoleg. "Nawr, gall llawer o bobl wneud eu gwaith o unrhyw le yn y byd cyn belled â bod ganddyn nhw gysylltiad WiFi," meddai Erica Lurie, cydlynydd marchnata ar gyfer y Flwyddyn O bell. "Nid oes raid i chi ddewis rhwng gwaith a theithio mwyach. Rydyn ni'n byw mewn cyfnod lle mae pobl yn gwerthfawrogi hyblygrwydd a rhyddid ac mae profiad gwaith a theithio yn cynnig hynny."

Gellir dadlau hefyd bod angen strwythur yn economi annibynnol heddiw. Dywedwch mai chi yw eich pennaeth eich hun, gweithiwr llawrydd, neu weithiwr contract. Efallai nad ydych chi'n gwybod ble i droi ato am arweiniad, cefnogaeth, ysbrydoliaeth neu syniadau - pethau y mae traddodiadol yn eu cyfyngu mewn swydd swyddfa. "Nid oes llwybr gyrfa clir bellach," meddai Kalan. Gall siarad ag entrepreneuriaid, dysgu am wahanol hinsoddau busnes, ac archwilio gwahanol ddiwylliannau gynnig persbectif, gan ganiatáu ar gyfer twf personol a phroffesiynol.

Os ydych chi eisoes yn gweithio mewn amgylchedd strwythuredig? Efallai y bydd angen seibiant yn unig arnoch chi neu rywfaint o ryddid i wneud eich peth eich hun. "Pan rydyn ni'n siarad â phobl sydd newydd ddechrau ar eu teithiau Blwyddyn Anghysbell, rydyn ni'n darganfod eu bod nhw'n chwilio am newid," meddai Lurie. "Maen nhw wedi teimlo'n sownd yn eu harferion ers sbel nawr ac maen nhw'n chwilio am rywbeth mwy."

Ychwanegodd Kalan: "Yn fewnol, mae pobl yn sylweddoli bod angen iddynt roi caniatâd i'w hunain i roi cynnig ar y mathau hyn o brofiadau ac mae'n dod yn fwy caniataol yn gymdeithasol i wneud hynny."

Y Buddion Iechyd

Os gallwch chi gymryd ychydig fisoedd (neu'n hwy) i gysegru i weithfan, mae'n debygol y bydd yn talu ar ei ganfed. Ar gyfer un, mae cael rheolaeth dros eich amserlen (darllenwch: peidio â chael eich clymu i'r ddesg) yn hynod effeithiol wrth gadw straen gwaith yn y bae. "Mae rhoi mwy o reolaeth i bobl dros eu hamserlen a'u hyblygrwydd yn eu hamserlen yn helpu i gynorthwyo gyda llosgi sefydliadol," meddai Amy Sullivan, Psy.D., seicolegydd iechyd clinigol yng Nghlinig Cleveland.

Mae hyn yn agor y drws ar gyfer cydbwysedd, arferion newydd, ac arferion iach. "Pan fydd pobl yn camu allan o falu 9-i-5 maen nhw'n cymryd cyfle i asesu beth sy'n bwysig iddyn nhw a beth sydd ddim; mae'n gyfle i newid trefn yn llwyr am fis neu fwy," meddai Kalan. Os sylweddolwch fod rhediad a.m., er enghraifft, yn eich helpu i feddwl yn gliriach weddill y dydd, gallwch geisio gwneud amser ar gyfer hynny pan fyddwch yn ôl adref.

Yna mae'r elfen gymdeithasol. "Yn y gymdeithas heddiw, mae pobl yn siarad mwy am unigrwydd," noda Sullivan. "Mae popeth rydyn ni'n ei wneud yn y bôn ar ein ffonau. Rwy'n ei chael hi'n broblemus oherwydd nid ydyn ni bellach yn cyfathrebu â phobl - rydyn ni'n cyfathrebu â systemau." (Cysylltiedig: Sut i Ofalu am Eich Iechyd Meddwl Pan fyddwch chi'n Gweithio Gartref)

Mae treulio amser o ansawdd (IRL) gydag eraill a chael perthnasoedd iach ag eraill yn cael effeithiau amddiffynnol, yn feddyliol ac yn gorfforol - ac mae'n profi i fod yn hynod bwysig o ran hirhoedledd.

Ac os ydych chi'n cymryd amser i ffwrdd o'r gwaith yn gyffredinol? Wel, mae ymchwil yn awgrymu bod gwario arian ar brofiadau yn erbyn nwyddau materol yn cynhyrchu mwy o hapusrwydd.

Sut i Wneud iddo Weithio i Chi

Dyma'r peth, serch hynny: Mae pawb yn wahanol ac mae gyrfa pawb yn wahanol. Efallai nad yw'ch swydd ond yn gadael ichi gymryd diwrnod i ffwrdd. Os yw hynny'n wir, mae'n dal yn hynod bwysig cymryd y diwrnod hwnnw bob hyn a hyn - er mwyn eich meddwl. Fel y dywed Sullivan: "Pe byddech chi'n sâl gyda'r ffliw byddech chi'n aros adref. Felly pam na fyddem ni'n gofalu am ein hiechyd meddwl yn yr un ffordd? '"

Os ydych chi'n ystyried taith wedi'i chwythu'n llawn? Darganfyddwch beth allai eich cwmni fod yn iawn gyda ymuno ag ef yn gyntaf. Yna, meddyliwch am yr hyn sy'n dod â'r llawenydd mwyaf i chi, yn awgrymu Sullivan. Bydd crefftio profiad o amgylch eich gwerthoedd eich hun neu'r hyn rydych chi'n cael trafferth ag ef neu'n gobeithio'i gyflawni yn addas ar gyfer y canlyniadau gorau. Er enghraifft, mae'r Flwyddyn O bell yn cynllunio rhaglenni teithio o amgylch themâu - "cryfder a deuoliaeth" neu "dwf ac archwilio."

Ac ni waeth beth, ceisiwch ymgorffori ychydig bach o ymwybyddiaeth ofalgar yn eich diwrnod. P'un a ydych chi'n tynnu i mewn i'r swyddfa am 8 a.m. neu'n deffro yng ngwlad win Tuscany yn barod am ddiwrnod o waith, mae dau funud i chi'ch hun i ganolbwyntio ar eich anadlu ac mae bod yn bresennol yn mynd yn bell (hyd yn oed os na allwch chi a dweud y gwir fod yng nghefn gwlad Tuscan).

Adolygiad ar gyfer