Pam Mae Angen i Chi Golchi Eich Pants Ioga Ar ôl POB Workout

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae technoleg dillad gweithredol yn beth hyfryd. Mae ffabrigau sy'n chwysu chwys yn ein cadw ni'n teimlo'n fwy ffres nag erioed, felly does dim rhaid i ni eistedd yn ein chwys ein hunain; mae lleithder yn cael ei dynnu allan i wyneb y ffabrig, lle gall anweddu, gan ein gadael ni'n teimlo'n cŵl ac yn sych weithiau dim ond munudau ar ôl sesiwn yoga neu feicio chwyslyd chwyslyd. Ond y gair gweithredol yma yw lleithder, nid bacteria. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n sych, ond nid yw'n golygu eich bod chi yn lân. Hyd yn oed os yw'r ffabrig yn eich pants neu ddillad gweithredol yn wrthficrobaidd, mae angen i chi sicrhau eich bod chi'n golchi'ch dillad ar ôl pob ymarfer corff.

Dyma beth sy'n digwydd: rydych chi'n gweithio allan yn eich hoff bants ioga. Mae'r pants yn sychu'n gyflym, ac rydych chi'n anghofio am y chwyslyd wrth i chi fynd i dorc neu ginio, ac yna mynd ymlaen gyda gweddill eich diwrnod. Mae'r pants hyn yn colli pwysau ac mae athleisure yn ffasiynol ac yn dderbyniol y tu allan i'r gampfa, felly byddwch chi'n dal ati. Wedi'r cyfan, rydych chi'n teimlo'n iawn! Rydych chi'n tynnu i lawr ar ddiwedd y dydd, ac yn plygu'r pants yn ôl i fyny, oherwydd maen nhw'n teimlo'n sych ac rydych chi ddim ond yn mynd i chwysu ynddynt eto beth bynnag. . . iawn?

Y tro nesaf y byddwch chi'n eu gwisgo, serch hynny, mae'ch cymdogion mewn syndod. Efallai na fyddwch yn sylwi, ond bydd y gwres a'r chwys yn ail-greu'r bacteria segur, gan achosi drewdod aflan iawn a allai fod yn anghanfyddadwy i chi fel y gwisgwr. Mae yna reswm mae gan gampfeydd a stiwdios bwtîc (SoulCycle, er enghraifft) reolau ynglŷn â golchi dillad a dillad ffres - nid yw pobl yn sylweddoli bod eu dillad yn drewi, a gall greu profiad cwbl annymunol i gyd-ddisgyblion cyfagos.

Yna mae ffactor arall: chi yn golchi'ch dillad, ond ni fydd yr arogl yn blaguro. Beth sydd gyda hynny? A wnaethoch chi eu gadael heb eu golchi am gyfnod rhy hir? Ydy'ch glanedydd yn gweithio? Mewn rhai achosion anffodus, gall aroglau nad ydyn nhw'n dod allan yn y golch. Hyfryd.

Felly beth allwch chi ei wneud? SUT ALLWN NI FYW GLANHAU ETO!? Mae yna ffyrdd syml o atal a brwydro yn erbyn aroglau yn effeithiol, cadw'n lân, a theimlo'n ffres ar gyfer pob ymarfer corff. Dyma beth fyddem ni'n ei awgrymu (pennau i fyny: dod i arfer â gwneud mwy o olchfa!).

1. Tynnwch i lawr ar unwaith. Yn enwedig os ydyn nhw'n chwyslyd iawn! Mae hyn hefyd yn bwysig i'ch croen, oherwydd gall trapio y gall chwys a bacteria yn erbyn eich croen achosi toriadau, neu'n waeth: heintiau burum. Mor hudolus ag y gall fod i wisgo'ch pants yoga supercute i fachu tost afocado gyda'ch ffrindiau gorau, byddem yn awgrymu pacio pâr ffres i newid iddo. Mae'n hollol iawn os yw'n bâr arall o bants yoga. Ni fyddwn yn dweud. Rydyn ni hyd yn oed wedi clywed am rai pobl sy'n mynd i'r gampfa a hyfforddwyr yn gwisgo'u dillad i'r gawod ac yn eu rinsio allan yn syth cyn newid yn ddillad ffres.
2. Peidiwch â'u gadael mewn bagiau plastig am gyfnod rhy hir. Trapio'r lleithder yw'r diffiniad o syniad gwael yn yr achos hwn. Peidiwch ag anghofio am eich dillad llaith, chwyslyd wedi'u trapio mewn bag golchi dillad plastig; os gwnewch chi hynny, rydych chi mewn am ddeffroad drewllyd iawn - weithiau hyd yn oed mowld.
3. Golchwch ASAP, golchwch yn aml. Nid ydym yn mynd i redeg llwyth o olchfa bob dydd, ond ceisiwch olchi'ch dillad cyn gynted â phosibl i gael yr holl bethau pigog allan. Yn bendant, dydych chi ddim eisiau aros wythnosau cyn golchi dillad, hyd yn oed os oes gennych chi ddillad i'w gwisgo o hyd! Yn bersonol, rydw i'n rhedeg llwythi golchi dillad un i ddau bob wythnos. Os nad ydych chi eisiau rhedeg llwyth llawn, ond bod gennych chi ychydig o bethau y mae angen i chi eu golchi, ceisiwch olchi dwylo yn eich sinc neu'ch bathtub a'i hongian i sychu.
4. Os oes rhaid i chi aros i olchi, aer sych. Dillad chwyslyd ychwanegol? Peidiwch â'u taflu yn yr hamper yn unig - bydd eich basged golchi dillad yn dod yn fagwrfa bacteria (a bydd yn arogli'n ofnadwy .. Gan sylwi ar thema yma?). Aer sych cyn eu taflu i mewn gyda gweddill y golchdy.
5. Defnyddiwch lanedydd chwaraeon. Mae rhai glanedyddion yn ymladd arogleuon rhag chwys yn benodol; gallwch ddod o hyd i lanedyddion chwaraeon-benodol yn eich siop Targed neu groser leol, neu ddewis brand arbenigedd ar-lein, fel HEX. Er nad cuddio'r arogl yw'r nod, gallwch barhau i ychwanegu ychydig o ffresni at eich golchdy gyda phelenni persawr fel Downy Unstoppables.
6. Rhewi 'em! Clywais am y cysyniad hwn gyntaf ar gyfer glanhau jîns, ac mae wedi'i gymhwyso i ddillad actif hefyd. Rhowch eich dillad mewn bag plastig yn y rhewgell i ladd y bacteria (dros nos yn nodweddiadol), yna dadmer a golchi ar unwaith. Gall hyn helpu i frwydro yn erbyn aroglau yn gyflym cyn i chi ychwanegu glanedydd i'r gymysgedd.

Ymddangosodd yr erthygl hon yn wreiddiol ar Popsugar Fitness.

Mwy gan Ffitrwydd Popsugar:

Campfa i'r Swyddfa mewn 10 munud Fflat: 6 Awgrym ar gyfer Glashau wrth Fynd

Wedi Profi a Phrofi: Y Glanedydd Golchi Gorau Ar Gyfer Eich Gêr Ffitrwydd

Inspo Gwisg Stylish Workout gan rai o'n Hoff Stagramwyr Ffit

Adolygiad ar gyfer