Ychwanegiadau Colli Pwysau Thermogenig

Nghynnwys

• Pryd i gymryd atchwanegiadau llosgi
• Thermogenau Naturiol

Mae atchwanegiadau thermogenig yn atchwanegiadau bwyd sy'n llosgi braster gyda gweithredu thermogenig sy'n cynyddu metaboledd, yn eich helpu i golli pwysau a llosgi braster.

Mae'r atchwanegiadau hyn hefyd yn helpu i leihau archwaeth, a thrwy hynny leihau'r awydd i fwyta losin, yn ogystal â helpu i gynhyrchu mwy o egni, a thrwy hynny gynyddu'r parodrwydd i hyfforddi. Felly, rhai atchwanegiadau naturiol sydd ag effaith thermogenig yw:

• Sineflex - gyda Chaffein, fitaminau a mwynau fel Magnesiwm a Chromiwm yn ei gyfansoddiad, nodir ei fod yn llosgi ac yn blocio braster ac yn cyflymu'r metaboledd. Mae Sineflex yn cynnwys 2 fath o gapsiwl, Rhwystrwr Pur a Ffocws Dynamig, y dylid eu cymryd fel a ganlyn: 2 gapsiwl o Pur Blocker a 2 gwaith y dydd ac 1 capsiwl Ffocws Dynamig cyn cinio.
• OxyElite Pro - gyda chaffein a gyda darnau o blanhigion meddyginiaethol fel Oliveira ac Yohimbe, nodir eich bod yn eich helpu i golli pwysau, llosgi braster a diffinio cyhyrau'n well ac yn haws. Dylid cymryd OxyElite Pro 3 gwaith y dydd, ac eithrio'r 4 diwrnod cyntaf o driniaeth lle mae'r dosau argymelledig yn is.
• Nutrex Lipo 6 - gydag Yohimbe, Caffein, Synephrine a Bioperine yn ei gyfansoddiad, nodir ei fod yn helpu i losgi braster, datchwyddo'r corff, rheoli archwaeth a chynyddu cynhyrchiant ynni. Dylid cymryd Lipo 6 3 gwaith y dydd, heblaw am ychydig ddyddiau cyntaf y driniaeth lle mae'r dosau argymelledig yn cael eu lleihau.
• Elite Hardcore Hydroxycut - gyda chaffein, coffi gwyrdd, L-Theanine a Theobromine yn ei gyfansoddiad, nodir ei fod yn cynyddu metaboledd, yn cynyddu egni ac yn canolbwyntio. Y dos argymelledig o'r atodiad hwn yw 2 gapsiwl y dydd, ac eithrio yn ystod dyddiau cyntaf y driniaeth lle mae'r dos yn is.

Gellir cymryd yr atchwanegiadau hyn hefyd mewn achosion o flinder a diffyg egni, gan ei fod yn cynyddu cynhyrchiant ynni, gan wella crynodiad yn aml hefyd.

Pryd i gymryd atchwanegiadau llosgi

Gellir cymryd atchwanegiadau llosgi pan fyddwch chi eisiau colli pwysau neu gynyddu eich metaboledd a dylai ei gymryd fod yn gysylltiedig ag ymarfer corff yn rheolaidd. Yn ogystal, mae'r atchwanegiadau hyn yn cynyddu egni a chanolbwyntio, a dyna pam eu bod yn arbennig o bwysig yn ystod cyfnodau o fwy o flinder ac wrth hyfforddi gyda gofynion corfforol mawr.

Fodd bynnag, dim ond fel dewis olaf y dylid defnyddio'r meddyginiaethau hyn a bob amser o dan argymhelliad y meddyg neu'r maethegydd, gan fod eu defnydd yn newid y metaboledd, maent hefyd yn y pen draw yn newid cynhyrchiad hormonau yn y corff, sy'n achosi problemau fel anhunedd, newidiadau mewn hwyliau, cur pen poen, cynnwrf cyson neu boen a chur pen, er enghraifft. Gweler mwy yn: Gwrtharwyddion ar gyfer bwydydd thermogenig.

Thermogenau Naturiol

Mae bwydydd yn thermogenau naturiol rhagorol, yn enwedig diodydd neu sbeisys, sy'n cynnwys yn eu cyfansoddiad sylweddau fel caffein, capsaicin neu catechins sy'n cyflymu metaboledd ac yn cynyddu tymheredd y corff. Dyma rai o'r bwydydd hyn:

• Sinamon - dylech amlyncu 1 llwy de y dydd, y gellir ei ychwanegu at ffrwythau neu laeth er enghraifft;
• Sinsir - dylai fwyta 2 lithriad o sinsir y dydd, y gellir ei ddefnyddio wrth baratoi cig neu mewn te a sudd.
• Te gwyrdd - dylech chi yfed 4 cwpan o'r te hwn y dydd;
• Coffi - dylai gymryd 2 i 3 cwpan y dydd, ar ôl prydau bwyd yn ddelfrydol gan ei fod yn hwyluso treuliad.

Dyma ychydig enghreifftiau yn unig o fwydydd sydd ag effaith thermogenig ar y corff, darganfyddwch eraill yn Beth yw Bwydydd Thermogenig.