Mae'r Fenyw hon yn Gresynu Colli Cronfa Bwysau am ei Phriodas

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae digon o briodferched i fod yn #sweatingforthewedding mewn ymdrech i edrych ar eu gorau ar eu diwrnod mawr. Ond mae'r dylanwadwr ffitrwydd Alyssa Greene yn atgoffa menywod i beidio â mynd ag ef yn rhy bell. (Cysylltiedig: Pam y penderfynais beidio â cholli pwysau ar gyfer fy mhriodas)

Mewn swydd Instagram ddiweddar, edrychodd Greene yn ôl ar y broses cynllunio priodas a dymuno nad oedd hi wedi bod mor galed arni ei hun. "Ddwy flynedd yn ôl roeddwn i'n cynllunio fy mhriodas. Roeddwn i dan gymaint o straen na allwn i fwyta, doedd gen i ddim awydd bwyd. Byddwn i'n crio pe bai'n rhaid i mi gymryd diwrnod gorffwys heb ei gynllunio," ysgrifennodd. "Mae eich priodas yn brofiad bywyd anhygoel; a rhywsut rydyn ni wedi cael ein cyflyru i gredu'r [llai] ydyn ni ... y mwyaf prydferth ac yn deilwng o wisgo ffrog rydyn ni'n dod. Ond pwy sydd hyd yn oed yn gosod y safon honno?!?"

Ers hynny mae Greene wedi ennill yr holl bwysau yn ôl ac wedi dod o hyd i gydbwysedd hapus, iach. Ac mae hi'n eiriolwr enfawr dros gorff-bositifrwydd, gan rybuddio ei dilynwyr am beryglon dietau cyfyngol.

"Rwy'n credu lawer gwaith bod menywod yn rhoi cymaint o bwysau arnyn nhw eu hunain i gael y golled pwysau enbyd hon ar gyfer y briodas pan maen nhw eisoes yn brydferth fel y mae," meddai Siâp. "Mae bron fel diet damwain. Rydych chi'n mynd fisoedd a misoedd yn cyfyngu ac yna beth? Mae angen i ferched gofio bod gwahaniaeth rhwng colli pwysau, dod yn 'heini' a mynd yn hollol rhy bell, gan orfodi'ch hun i golli pob punt olaf. Does dim byd yn anghywir ag eisiau edrych ar eich gorau, ond mae'n rhaid i chi ofyn i chi'ch hun, am ba bris? "

Cofiwch: "Rydych chi i fod i deimlo fel y person harddaf y tu mewn a'r tu allan ar ddiwrnod eich priodas, a pheidio â theimlo'n annigonol oherwydd rhyw nifer rydych chi'n ei weld."

Felly hyd yn oed os ydych chi'n ceisio siapio ar gyfer eich digwyddiad mawr, mae ei theimladau yn atgof braf i roi eich iechyd a hapusrwydd yn gyntaf.

Adolygiad ar gyfer