3 surop ffliw cartref gorau

Nghynnwys

• 1. surop mêl a nionyn
• 2. surop llysieuol
• 3. surop ysgaw a mintys pupur

Rhaid i surop da ar gyfer y ffliw fod yn ei gyfansoddiad winwnsyn, mêl, teim, anis, licorice neu ysgawen oherwydd bod gan y planhigion hyn briodweddau sy'n lleihau atgyrch peswch, crachboer a thwymyn yn naturiol, sy'n symptomau cyffredin iawn mewn pobl â'r ffliw.

Rhai suropau y gellir eu defnyddio i leddfu symptomau ffliw yw:

1. surop mêl a nionyn

Mae hwn yn surop da i'w ddefnyddio mewn sefyllfaoedd ffliw, gan ei fod yn cynnwys resinau nionyn sydd â gweithred a mêl disgwyliedig a gwrthficrobaidd a mêl sy'n helpu i leihau tagfeydd.

Cynhwysion

• 1 nionyn mawr;
• mêl q.s.

Modd paratoi

Torrwch winwnsyn mawr yn fân, ei orchuddio â mêl a'i gynhesu mewn padell dan do dros wres isel am 40 munud. Storiwch mewn potel wydr, yn yr oergell a chymerwch hanner i lwy de bob 15 neu 30 munud, nes bod y peswch wedi ymsuddo.

2. surop llysieuol

Mae hadau teim, gwraidd licorice ac anis yn rhyddhau tagfeydd mwcws ac yn ymlacio'r llwybr anadlol. Mae mêl yn gwneud secretiadau yn fwy hylif, yn helpu i gadw suropau ac yn lleddfu gwddf llidiog. Mae rhisgl ceirios Americanaidd yn effeithiol iawn wrth beswch peswch sych.

Cynhwysion

• 500 mL o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o hadau anis;
• 1 llwy fwrdd o wreiddyn licorice sych;
• 1 llwy fwrdd o risgl ceirios Americanaidd;
• 1 llwy fwrdd o teim sych;
• 250 mL o fêl.

Modd paratoi

Berwch yr hadau anis, gwreiddiau a licorice a'r rhisgl ceirios Americanaidd mewn dŵr, mewn padell dan do, am 15 munud ac yna tynnwch o'r gwres, ychwanegwch y teim, ei orchuddio a'i adael i drwytho nes ei fod yn cŵl. Yna straen ac ychwanegu'r mêl a'r gwres i doddi'r mêl. Dylai'r surop hwn gael ei gadw mewn potel wydr, yn yr oergell, am dri mis. Gellir cymryd un llwy de pryd bynnag y bo angen, i leddfu peswch a gwddf llidiog.

3. surop ysgaw a mintys pupur

Mae surop gyda elderberry a mintys pupur yn helpu i ostwng y dwymyn sy'n gysylltiedig â'r ffliw ac i ddatgysylltu'r llwybrau anadlu.

Cynhwysion

• 500 mL o ddŵr;
• 1 llwy de o fintys pupur sych;
• 1 llwy de o ysgawen sych;
• 250 mL o fêl.

Modd paratoi

Berwch y perlysiau mewn dŵr, mewn padell dan do, am 15 munud ac yna tynnwch nhw o'r gwres, straen ac ychwanegwch y mêl nes ei fod yn hydoddi. Dylai'r surop hwn gael ei gadw mewn potel wydr, yn yr oergell, am dri mis. Gellir cymryd un llwy de pryd bynnag y bo angen, i leddfu peswch a gwddf llidiog.

Gweld mwy o ryseitiau ar gyfer meddyginiaethau cartref ar gyfer y ffliw.