Fe wnaethoch Chi Ddweud wrthym: Diane o Ffit i'r Gorffen

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Eisteddodd Diane, un o'n henwebeion Blogger Gorau gyda SHAPE i siarad am ei thaith colli pwysau. Darllenwch fwy am ei thaith i ddod yn ffit ar ei blog, Fit to the Finish.

1. Beth yw'r peth anoddaf am golli pwysau?

Y peth anoddaf am golli 158 pwys oedd aros yn ymrwymedig i ddiwedd fy nhaith. Roedd yn gymaint o bwysau i'w golli, a chymerodd ymhell dros flwyddyn. Pan fyddaf yn helpu pobl i golli pwysau, rwyf bob amser yn eu hannog i gadw eu llygaid ar eu nod yn y pen draw. Rydyn ni i gyd eisiau rhoi'r gorau iddi o bryd i'w gilydd yn ystod y daith colli pwysau, ond os byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi, ni fyddwch chi byth yn cyrraedd yno.

2. Pam mae colli pwysau yn bwysig?

Roeddwn i eisiau colli pwysau i edrych yn well, i roi'r gorau i fynd yn sownd mewn cadeiriau, i roi'r gorau i deimlo'n lluddedig trwy'r amser, ac i wella fy iechyd cyn ei bod hi'n rhy hwyr. Fel menyw 305 pwys, nid oeddwn yn cymryd rhan mewn bywyd i'r eithaf. Roeddwn i'n eistedd i lawr yn "gorffwys" tra roedd fy mhlant yn rhedeg o gwmpas, ac roeddwn i wedi blino gormod i wneud y pethau roeddwn i eisiau eu gwneud. Fe wnaeth colli pwysau roi'r rhyddid i mi ddewis fy llwybr fy hun, heb adael i'm pwysau bennu llwybr fy mywyd.

3. Beth yw eich nod byw'n iach yn y pen draw?

Dyna nod anodd ei ddiffinio, gan ei fod yn newid dros amser. Ar ôl i mi golli pwysau, roeddwn i newydd fwynhau bod yn fwy egnïol a gwisgo dillad o faint llai. Nawr ar ôl cynnal am amser hir, rydw i eisiau dysgu mwy yn barhaus am fwyta'n iach, gallu aros yn egnïol yn gorfforol iawn, a gosod esiampl wych o fyw'n iach i'm saith plentyn.

Adolygiad ar gyfer