A yw'n iawn colli diwrnod o reolaeth geni?

Nghynnwys

• Hanfodion rheoli genedigaeth
• Pam mae cysondeb yn bwysig
• Beth i'w wneud pe byddech chi'n colli bilsen gyfuniad
• Cymerwch y bilsen nesaf
• Cymerwch bilsen olaf eich pecyn
• Cymerwch bilsen sbâr
• Os byddwch chi'n colli bilsen plasebo
• Beth i'w wneud pe byddech chi'n colli bilsen progestin yn unig
• Cymerwch y bilsen nesaf
• Cymerwch bilsen olaf eich pecyn
• Cymerwch bilsen sbâr
• Pryd y dylech chi gychwyn eich pecyn nesaf
• Ar gyfer pils cyfuniad
• Ar gyfer minipills
• Sgîl-effeithiau colli bilsen
• Sut i wneud y mwyaf o effeithiolrwydd eich rheolaeth geni
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Ydych chi erioed wedi gollwng bilsen rheoli genedigaeth i lawr y sinc? Ydych chi wedi malu ychydig o bilsen yng ngwaelod eich pwrs? Weithiau mae pobl yn colli pils. Pan fydd hynny'n digwydd, mae'n bwysig cael cynllun gweithredu i sicrhau nad yw hyn yn effeithio ar effeithiolrwydd eich rheolaeth geni.

Ffoniwch eich meddyg os byddwch chi'n colli'ch bilsen. Gofynnwch am arweiniad am eich math penodol o bilsen. Mae pob un yn wahanol, ac efallai y bydd eich meddyg yn gallu argymell y strategaeth orau i chi.

Os cymerwch y bilsen gyda'r nos neu os na allwch gysylltu â swyddfa eich meddyg, gallwch fynd â materion i'ch dwylo gyda'r awgrymiadau hyn.

Hanfodion rheoli genedigaeth

Y ddau fath sylfaenol o bilsys rheoli genedigaeth presgripsiwn yw minipills a phils cyfuniad.

Dim ond progestin, neu progesteron synthetig y mae minipills yn ei gynnwys. Mae gan bils cyfuniad, fel mae'r enw'n awgrymu, gyfuniad o ddau hormon synthetig, progestin ac estrogen.

Gall pils rheoli genedigaeth gyfun fod yn monophasig neu'n amlhasig. Gyda rheolaeth geni monophasig, sy'n fwy cyffredin, mae pob bilsen weithredol mewn pecyn yn cynnwys yr un lefel o hormonau. Gyda rheolaeth geni amlhasig, rydych chi'n derbyn gwahanol lefelau o hormonau ar wahanol ddiwrnodau.

Mae pils cyfuniad a minipills yn gweithio mewn ffyrdd tebyg. Yn gyntaf, maen nhw'n gweithio i atal ofylu (er nad yw rhai pils yn atal ofylu 100 y cant o'r amser).

Mae ofylu yn digwydd bob mis pan fydd wy yn cael ei ryddhau o ofarïau merch i'w ffrwythloni. Os na ryddheir wy, does dim siawns o feichiogrwydd.

Mae pils rheoli genedigaeth hefyd yn tewhau adeiladwaith y mwcws ar geg y groth, a all atal sberm rhag gweithio eu ffordd i'ch croth. Os yw'r sberm yn cyrraedd y groth, gallai wy sy'n cael ei ryddhau yn ystod ofyliad gael ei ffrwythloni.

Mae rhai pils rheoli genedigaeth hefyd yn tenau leinin y groth i atal mewnblannu. Os yw wy yn cael ei ffrwythloni rywsut, bydd y leinin denau hon yn ei gwneud hi'n anodd i'r wy wedi'i ffrwythloni ei atodi a'i ddatblygu.

Pam mae cysondeb yn bwysig

Mae pils rheoli genedigaeth wedi'u cynllunio i gynnal lefel gyfartal o hormonau yn eich corff. Mae cymryd eich pils yn ddyddiol ac ar yr un pryd bob dydd yn cadw'r lefel hon o hormonau yn gyson.

Os yw'r lefelau hyn yn amrywio, gallai eich corff ddechrau ofylu yn weddol gyflym. Mae hyn yn cynyddu eich risg o feichiogrwydd heb ei gynllunio.

Os cymerwch bils cyfuniad, mae gennych lefel amddiffyniad ychydig yn uwch yn erbyn y dip hormon hwn, cyn belled â'ch bod yn dechrau cymryd eich pils eto cyn gynted â phosibl.

Os cymerwch bilsen progestin yn unig, mae'r ffenestr amddiffyn yn llawer llai. Mae'r ffenestr hon yn para tua thair awr.

Beth i'w wneud pe byddech chi'n colli bilsen gyfuniad

Y tro nesaf y byddwch chi'n cael apwyntiad gyda'ch meddyg, gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n argymell i chi ei wneud os byddwch chi byth yn colli'ch bilsen. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu un o'r tri opsiwn cyntaf hyn:

Cymerwch y bilsen nesaf

Daliwch i symud ymlaen yn eich pecyn, trwy gymryd y bilsen weithredol nesaf yn unig. Efallai na fydd y diwrnodau a nodir ar y pecyn o bilsen yn cyd-fynd â'r dyddiau rydych chi'n cymryd y pils, ond gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n colli cymryd bilsen bob dydd. Byddwch yn cyrraedd diwedd eich pecyn ddiwrnod yn gynnar a bydd yn rhaid i chi ddechrau eich pecyn nesaf ddiwrnod yn gynnar. Ni fydd y shifft hon yn effeithio ar effeithiolrwydd y bilsen.

Cymerwch bilsen olaf eich pecyn

Os ydych chi'n dal i gymryd pils gweithredol (a'ch bod chi'n defnyddio rheolaeth geni monophasig), cymerwch y bilsen weithredol olaf yn eich pecyn yn lle'ch bilsen goll. Mae hyn yn sicrhau bod yr holl bilsen sy'n weddill yn cael eu cymryd ar eu diwrnod a drefnir yn rheolaidd. Byddwch yn cyrraedd diwedd eich pecyn ac yn dechrau pils plasebo - y pils anactif ar ddiwedd eich pecyn - ddiwrnod yn gynnar.

Gallwch chi gychwyn eich pecyn nesaf ddiwrnod yn gynnar hefyd.

NODYN: Nid yw'r dull hwn yn gweithio ar gyfer rheoli genedigaeth amlhasig gan y byddai'r ymyrraeth yn cael ei thorri ar sail lle'r ydych chi yn y pecyn ar adeg y bilsen a gollwyd.

Cymerwch bilsen sbâr

Os oes gennych chi becyn arall o bilsys rheoli genedigaeth wrth law, cymerwch un o'r pils o'r pecyn hwnnw i gymryd lle'r un rydych chi wedi'i golli. Rhowch y pecyn hwnnw o'r neilltu, a'i gadw os byddwch chi'n colli bilsen ar adeg arall.

Os ydych chi'n cymryd bilsen amlhasig, gallwch chi gymryd y bilsen dosio briodol ar gyfer yr un a golloch chi.

Os ydych chi'n cymryd bilsen monophasig, gallwch chi gymryd unrhyw un o'r pils gweithredol yn eich pecyn sbâr. Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi ddal i gymryd pils ar y diwrnodau a restrir ar y pecyn (bilsen dydd Llun ddydd Llun, bilsen dydd Mawrth ddydd Mawrth, ac ati).

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwylio'r dyddiad dod i ben ar eich pecyn sbâr, oherwydd efallai na fyddwch yn defnyddio'r holl bilsen weithredol o fewn yr amser a argymhellir.

Os byddwch chi'n colli bilsen plasebo

Os byddwch chi'n colli bilsen plasebo, gallwch hepgor y dos hwn.Gallwch aros tan y diwrnod wedyn i gymryd eich dos a drefnwyd yn rheolaidd.

Oherwydd nad yw pils plasebo yn cynnwys unrhyw hormonau, nid yw colli un yn cynyddu eich siawns o feichiogi.

Beth i'w wneud pe byddech chi'n colli bilsen progestin yn unig

Nid oes gennych gymaint o ystafell wiglo os byddwch chi'n colli bilsen progestin yn unig. Mae angen i chi gymryd un o fewn ychydig oriau i'ch amser dos wedi'i drefnu, neu gall effeithiolrwydd eich pils rheoli genedigaeth ostwng.

Y tro nesaf y byddwch chi'n cael apwyntiad gyda'ch meddyg, gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n awgrymu eich bod chi'n ei wneud os byddwch chi'n colli bilsen.

Gallwch hefyd wneud un o'r canlynol:

Cymerwch y bilsen nesaf

Cymerwch bilsen yfory yn lle, ac yna parhewch ymlaen gyda gweddill y pecyn. Er y bydd y diwrnod y byddwch yn cymryd y feddyginiaeth nawr yn ddiwrnod i ffwrdd o ddyddiadau a drefnwyd gan y bilsen, bydd hyn yn cadw lefel eich hormon yn gyson.

Cymerwch bilsen olaf eich pecyn

Os ydych chi am gadw'ch pils wedi'u halinio â dyddiau cywir yr wythnos, gallwch chi gymryd y bilsen olaf yn eich pecyn yn lle'ch bilsen goll. Yna cymerwch weddill y pecyn fel y trefnwyd yn wreiddiol.

Byddwch yn cyrraedd diwedd eich pecyn yn gynt, ond gallwch chi gychwyn eich pecyn nesaf yn syth ar ôl.

Cymerwch bilsen sbâr

Amnewid bilsen heddiw gyda bilsen o becyn heb ei agor. Bydd hyn yn cadw'ch pils wedi'u leinio ar gyfer gweddill eich pecyn, a byddwch chi'n dechrau'ch pecyn nesaf mewn pryd.

Cadwch y pecyn ychwanegol hwn o bilsen wrth law a'i roi o'r neilltu os byddwch chi'n colli bilsen arall yn y dyfodol. Byddwch yn ymwybodol o'r dyddiad dod i ben ar eich pecyn sbâr. Rydych chi eisiau sicrhau bod eich pils wrth gefn yn dal i fod yn effeithiol.

Pryd y dylech chi gychwyn eich pecyn nesaf

Bydd p'un a ydych chi'n cymryd pils cyfuniad neu minipills yn penderfynu pryd y byddwch chi'n dechrau'ch pecyn nesaf.

Ar gyfer pils cyfuniad

Os cymerwch bilsen gyfuniad, mae'r ateb yn dibynnu ar sut y gwnaethoch chi ddisodli'r bilsen a golloch chi.

Os cymerasoch y bilsen weithredol olaf o'ch pecyn i ddisodli'r un a golloch neu y gwnaethoch gamu ymlaen yn eich pecyn erbyn un diwrnod, byddwch yn dechrau eich pils plasebo ddiwrnod yn gynnar. Mae hynny'n golygu y byddwch hefyd yn cyrraedd dechrau pecyn newydd ddiwrnod yn gynnar. Dylech ddechrau cymryd y pecyn nesaf ddiwrnod yn gynnar i gynnal effeithiolrwydd y rheolaeth geni.

Os cymerasoch bilsen o becyn arall, dylech fod ar eich amserlen bilsen reolaidd. Yn yr achos hwnnw, byddwch chi'n dechrau cymryd eich pecyn nesaf ar yr un diwrnod ag y byddech chi pe na byddech chi wedi colli bilsen. Cymerwch eich pils plasebo, a dechreuwch eich pecyn nesaf ar unwaith.

Ar gyfer minipills

Os ydych chi'n cymryd minipills progestin yn unig, dechreuwch y pecyn nesaf cyn gynted ag y byddwch chi'n dod â'r un rydych chi'n ei ddefnyddio ar hyn o bryd i ben.

Mae pils Progestin yn unig yn cyflwyno hormonau gyda phob un bilsen. Nid ydych chi'n cael y pils plasebo gyda phecynnau bilsen progestin yn unig, felly gallwch chi gychwyn eich pecyn nesaf o bilsen cyn gynted ag y byddwch chi'n cyrraedd diwedd eich pecyn.

Sgîl-effeithiau colli bilsen

Os gwnaethoch golli pilsen a sgipio ei chymryd yn gyfan gwbl, efallai y byddwch yn profi rhywfaint o waedu arloesol. Ar ôl i chi ailddechrau cymryd eich pils rheoli genedigaeth bob dydd, dylai'r gwaedu ddod i ben.

Os cymerwch bils cyfuniad, dylech ddefnyddio rhyw fath o amddiffyniad wrth gefn os ydych chi'n hepgor dau bilsen neu fwy, neu os yw wedi bod yn fwy na 48 awr ers y dylech fod wedi cymryd eich bilsen. Dylech ddefnyddio'r dull wrth gefn hwn am y saith niwrnod nesaf. Os byddwch chi'n disodli'r bilsen goll gyda bilsen arall, ac na wnaethoch chi fethu cymryd bilsen mewn gwirionedd, ni fydd angen atal cenhedlu wrth gefn arnoch chi.

Os cymerwch bilsen progestin yn unig a sgipio'ch bilsen goll, bydd eich risg o feichiogi yn cynyddu. Defnyddiwch ddull wrth gefn o reoli genedigaeth am o leiaf 48 awr ar ôl i chi ailddechrau cymryd eich pils bob dydd.

Prynu nawr: Siopa am gondomau.

Sut i wneud y mwyaf o effeithiolrwydd eich rheolaeth geni

Gall yr arferion gorau hyn eich helpu i osgoi beichiogrwydd heb ei gynllunio neu sgîl-effeithiau posibl a achosir gan reoli genedigaeth:

• Cymerwch y bilsen bob dydd ar yr un pryd. Gosod nodyn atgoffa ar eich ffôn, neu ddewis amser o'r dydd y gallwch chi ei gofio yn hawdd, fel brecwast. Dylech gymryd eich bilsen bob dydd er mwyn sicrhau'r effeithiolrwydd mwyaf.
• Cyfyngu ar y defnydd o alcohol. Nid yw alcohol yn dylanwadu ar effeithiolrwydd y bilsen, ond gall effeithio ar eich gallu i gofio ei gymryd. Os cymerwch eich bilsen ac yna taflu i fyny o fewn ychydig oriau, p'un ai o salwch neu yfed alcohol, efallai y bydd angen i chi gymryd bilsen arall.
• Gwiriwch am ryngweithio. Gall rhai cyffuriau presgripsiwn ac atchwanegiadau llysieuol dros y cownter (OTC) effeithio ar effeithiolrwydd eich rheolaeth geni. Cyn i chi ddechrau cymryd y bilsen neu unrhyw feddyginiaeth arall, gofynnwch i feddyg neu fferyllydd a yw'n ddiogel ichi gymysgu'r ddau.

Siop Cludfwyd

Os byddwch chi'n colli bilsen, gallwch chi unioni'r broblem yn hawdd trwy ffonio'ch fferyllydd neu swyddfa'ch meddyg a chael cyngor, symud ymlaen i'r bilsen nesaf yn eich pecyn, neu ddisodli'r bilsen goll gyda philsen o becyn newydd.

Yn lle aros nes eich bod wedi colli bilsen i ddarganfod beth i'w wneud, byddwch yn rhagweithiol. Gofynnwch i'ch meddyg nawr sut y dylech chi drin colli bilsen fel eich bod chi'n gwybod beth i'w wneud os bydd yn digwydd byth.

Os byddwch chi'n colli pils yn aml neu'n cael eich hun yn sgipio pils yn rheolaidd, efallai yr hoffech chi drafod newid i opsiwn rheoli genedigaeth newydd. Efallai y bydd un nad oes angen ei gynnal a'i gadw bob dydd yn fwy addas i chi a'ch ffordd o fyw.

Gall opsiynau rheoli genedigaeth fel cylch fagina, clwt, neu ddyfais fewngroth (IUD) eich helpu i gynnal amddiffyniad rhag beichiogrwydd heb ei gynllunio heb orfod cymryd bilsen ddyddiol.