Niwmonia mewn oedolion - rhyddhau

Mae gennych niwmonia, sy'n haint yn eich ysgyfaint. Nawr eich bod yn mynd adref, dilynwch gyfarwyddiadau'r darparwr gofal iechyd ar ofalu amdanoch eich hun gartref. Defnyddiwch y wybodaeth isod i'ch atgoffa.

Yn yr ysbyty, fe wnaeth eich darparwyr eich helpu chi i anadlu'n well. Fe wnaethant hefyd roi meddyginiaeth i chi i helpu'ch corff i gael gwared ar y germau sy'n achosi niwmonia. Fe wnaethant hefyd sicrhau eich bod yn cael digon o hylifau a maetholion.

Bydd gennych symptomau niwmonia o hyd ar ôl i chi adael yr ysbyty.

• Bydd eich peswch yn gwella'n araf dros 7 i 14 diwrnod.
• Gall cysgu a bwyta gymryd hyd at wythnos i ddychwelyd i normal.
• Efallai y bydd eich lefel egni yn cymryd 2 wythnos neu fwy i ddychwelyd i normal.

Bydd angen i chi gymryd amser i ffwrdd o'r gwaith. Am ychydig, efallai na fyddwch chi'n gallu gwneud pethau eraill rydych chi wedi arfer eu gwneud.

Mae anadlu aer cynnes, llaith yn helpu i lacio'r mwcws gludiog a allai wneud i chi deimlo eich bod chi'n tagu. Ymhlith y pethau eraill a allai helpu hefyd mae:

• Gosod lliain golchi cynnes a gwlyb yn rhydd ger eich trwyn a'ch ceg.
• Llenwi lleithydd gyda dŵr cynnes ac anadlu'r niwl cynnes.

Mae pesychu yn helpu i glirio'ch llwybrau anadlu. Cymerwch gwpl o anadliadau dwfn, 2 i 3 gwaith bob awr. Mae anadliadau dwfn yn helpu i agor eich ysgyfaint.

Wrth orwedd, tapiwch eich brest yn ysgafn ychydig weithiau'r dydd. Mae hyn yn helpu i fagu mwcws o'r ysgyfaint.

Os ydych chi'n ysmygu, nawr yw'r amser i roi'r gorau iddi. PEIDIWCH â chaniatáu ysmygu yn eich cartref.

Yfed digon o hylifau, cyhyd â bod eich darparwr yn dweud ei fod yn iawn.

• Yfed dŵr, sudd, neu de gwan.
• Yfed o leiaf 6 i 10 cwpan (1.5 i 2.5 litr) y dydd.
• PEIDIWCH ag yfed alcohol.

Sicrhewch ddigon o orffwys pan ewch adref. Os ydych chi'n cael trafferth cysgu yn y nos, ewch â naps yn ystod y dydd.

Efallai y bydd eich darparwr yn rhagnodi gwrthfiotigau i chi. Meddyginiaethau yw'r rhain sy'n lladd y germau sy'n achosi niwmonia. Mae gwrthfiotigau yn helpu'r rhan fwyaf o bobl â niwmonia i wella. PEIDIWCH â cholli unrhyw ddosau. Cymerwch y feddyginiaeth nes ei fod wedi diflannu, hyd yn oed os byddwch chi'n dechrau teimlo'n well.

PEIDIWCH â chymryd peswch neu feddyginiaethau oer oni bai bod eich meddyg yn dweud ei fod yn iawn. Mae pesychu yn helpu'ch corff i gael gwared â mwcws o'ch ysgyfaint.

Bydd eich darparwr yn dweud wrthych a yw'n iawn defnyddio acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil neu Motrin) ar gyfer twymyn neu boen. Os yw'r meddyginiaethau hyn yn iawn i'w defnyddio, bydd eich darparwr yn dweud wrthych faint i'w gymryd a pha mor aml i'w cymryd.

I atal niwmonia yn y dyfodol:

• Cael ergyd ffliw (ffliw) bob blwyddyn.
• Gofynnwch i'ch darparwr a oes angen i chi gael y brechlyn niwmonia.
• Golchwch eich dwylo yn aml.
• Arhoswch i ffwrdd o dyrfaoedd.
• Gofynnwch i ymwelwyr sydd ag annwyd wisgo mwgwd.

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi ocsigen i chi ei ddefnyddio gartref. Mae ocsigen yn eich helpu i anadlu'n well.

• Peidiwch byth â newid faint o ocsigen sy'n llifo heb ofyn i'ch meddyg.
• Sicrhewch fod gennych gyflenwad wrth gefn o ocsigen gartref neu gyda chi pan ewch allan.
• Cadwch rif ffôn eich cyflenwr ocsigen gyda chi bob amser.
• Dysgu sut i ddefnyddio ocsigen yn ddiogel gartref.
• Peidiwch byth ag ysmygu ger tanc ocsigen.

Ffoniwch eich darparwr os yw'ch anadlu:

• Cael anoddach
• Yn gyflymach nag o'r blaen
• Yn bas ac ni allwch gael anadl ddwfn

Ffoniwch eich darparwr hefyd os oes gennych unrhyw un o'r canlynol:

• Angen pwyso ymlaen wrth eistedd i anadlu'n haws
• Cael poen yn y frest pan fyddwch chi'n cymryd anadl ddwfn
• Cur pen yn amlach na'r arfer
• Teimlo'n gysglyd neu'n ddryslyd
• Twymyn yn dychwelyd
• Peswch mwcws tywyll neu waed
• Mae bysedd y bysedd neu'r croen o amgylch eich ewinedd yn las

Oedolion broncopneumonia - rhyddhau; Oedolion haint yr ysgyfaint - rhyddhau

• Niwmonia

Ellison RT, Donowitz GR. Niwmonia acíwt. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Clefydau Heintus Mandell, Douglas, a Bennett. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 67.

ALl Mandell. Heintiau Streptococcus pneumoniae. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 273.

• Niwmonia dyhead
• Niwmonia annodweddiadol
• Niwmonia CMV
• Niwmonia a gafwyd yn y gymuned mewn oedolion
• Ffliw
• Niwmonia a gafwyd yn yr ysbyty
• Clefyd y llengfilwyr
• Niwmonia mycoplasma
• Niwmonia niwmocystis jiroveci
• Awgrymiadau ar sut i roi'r gorau i ysmygu
• Niwmonia firaol

• Diogelwch ocsigen
• Niwmonia mewn plant - rhyddhau
• Defnyddio ocsigen gartref
• Defnyddio ocsigen gartref - beth i'w ofyn i'ch meddyg

• Niwmonia