Ymbelydredd y geg a'r gwddf - rhyddhau

Pan gewch driniaeth ymbelydredd ar gyfer canser, bydd eich corff yn mynd trwy newidiadau. Dilynwch gyfarwyddiadau eich darparwr gofal iechyd ar sut i ofalu amdanoch eich hun gartref. Defnyddiwch y wybodaeth isod i'ch atgoffa.

Bythefnos ar ôl i driniaeth ymbelydredd ddechrau, efallai y byddwch yn sylwi ar newidiadau yn eich croen. Mae'r rhan fwyaf o'r symptomau hyn yn diflannu ar ôl i'ch triniaethau ddod i ben.

• Efallai y bydd eich croen a'ch ceg yn troi'n goch.
• Efallai y bydd eich croen yn dechrau pilio neu dywyllu.
• Efallai y bydd eich croen yn cosi.
• Efallai y bydd y croen o dan eich ên yn cael droopy.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar newidiadau yn eich ceg. Efallai bod gennych chi:

• Ceg sych
• Poen yn y geg
• Cyfog
• Anhawster llyncu
• Synnwyr coll o flas
• Dim archwaeth
• Gên stiff
• Trafferth agor eich ceg yn llydan iawn
• Efallai na fydd dannedd gosod yn ffitio'n dda mwyach, a gallant achosi doluriau yn eich ceg

Bydd gwallt eich corff yn cwympo allan 2 i 3 wythnos ar ôl i driniaeth ymbelydredd ddechrau, ond dim ond yn yr ardal sy'n cael ei thrin. Pan fydd eich gwallt yn tyfu'n ôl, gall fod yn wahanol nag o'r blaen.

Pan gewch driniaeth ymbelydredd, tynnir marciau lliw ar eich croen. PEIDIWCH â'u tynnu. Mae'r rhain yn dangos ble i anelu'r ymbelydredd. Os dônt i ffwrdd, peidiwch â'u hail-lunio. Dywedwch wrth eich darparwr yn lle.

Gofalu am yr ardal driniaeth:

• Golchwch yn ysgafn â dŵr llugoer yn unig. Peidiwch â phrysgwydd eich croen.
• Defnyddiwch sebon ysgafn nad yw'n sychu'ch croen.
• Pat yn sych yn lle rhwbio yn sych.
• Peidiwch â defnyddio golchdrwythau, eli, colur, powdrau persawrus, na chynhyrchion persawrus eraill yn yr ardal hon. Gofynnwch i'ch darparwr beth sy'n iawn i'w ddefnyddio.
• Defnyddiwch rasel drydan yn unig i eillio.
• Peidiwch â chrafu na rhwbio'ch croen.
• Peidiwch â rhoi padiau gwresogi neu fagiau iâ ar yr ardal driniaeth.
• Gwisgwch ddillad llac o amgylch eich gwddf.

Dywedwch wrth eich darparwr os oes gennych unrhyw seibiannau neu agoriadau yn eich croen.

Cadwch yr ardal sy'n cael ei thrin allan o olau haul uniongyrchol. Gwisgwch ddillad sy'n eich amddiffyn rhag yr haul, fel het gyda brim llydan a chrys gyda llewys hir. Defnyddiwch eli haul.

Cymerwch ofal da o'ch ceg yn ystod triniaeth canser. Gall peidio â gwneud hynny arwain at gynnydd mewn bacteria yn eich ceg. Gall y bacteria achosi haint yn eich ceg, a all ledaenu i rannau eraill o'ch corff.

• Brwsiwch eich dannedd a'ch deintgig 2 neu 3 gwaith y dydd am 2 i 3 munud bob tro.
• Defnyddiwch frws dannedd gyda blew meddal.
• Gadewch i'ch aer brws dannedd sychu rhwng brwshys.
• Os yw past dannedd yn gwneud eich ceg yn ddolurus, brwsiwch gyda thoddiant o 1 llwy de (5 gram) o halen wedi'i gymysgu â 4 cwpan (1 litr) o ddŵr. Arllwyswch ychydig bach i mewn i gwpan lân i drochi'ch brws dannedd bob tro y byddwch chi'n brwsio.
• Ffosiwch yn ysgafn unwaith y dydd.

Rinsiwch eich ceg 5 neu 6 gwaith y dydd am 1 i 2 funud bob tro. Defnyddiwch un o'r atebion canlynol wrth rinsio:

• 1 llwy de (5 gram) o halen mewn 4 cwpan (1 litr) o ddŵr
• 1 llwy de (5 gram) o soda pobi mewn 8 owns (240 mililitr) o ddŵr
• Un llwy de (2.5 gram) o halen a 2 lwy fwrdd (30 gram) o soda pobi mewn 4 cwpan (1 litr) o ddŵr

PEIDIWCH â defnyddio rinsiadau sydd ag alcohol ynddynt. Gallwch ddefnyddio rinsiad gwrthfacterol 2 i 4 gwaith y dydd ar gyfer clefyd gwm.

I ofalu am eich ceg ymhellach:

• Peidiwch â bwyta bwydydd nac yfed diodydd sydd â llawer o siwgr ynddynt. Gallant achosi pydredd dannedd.
• Peidiwch ag yfed diodydd alcoholig na bwyta bwydydd sbeislyd, bwydydd asidig, na bwydydd sy'n boeth neu'n oer iawn. Bydd y rhain yn trafferthu'ch ceg a'ch gwddf.
• Defnyddiwch gynhyrchion gofal gwefusau i gadw'ch gwefusau rhag sychu a chracio.
• Sipiwch ddŵr i leddfu sychder y geg.
• Bwyta candy heb siwgr neu gnoi gwm heb siwgr i gadw'ch ceg yn llaith.

Os ydych chi'n defnyddio dannedd gosod, gwisgwch nhw mor anaml â phosib. Stopiwch wisgo'ch dannedd gosod os ydych chi'n cael doluriau ar eich deintgig.

Gofynnwch i'ch meddyg neu ddeintydd am feddyginiaeth i helpu gyda sychder y geg neu boen.

Mae angen i chi fwyta digon o brotein a chalorïau i gadw'ch pwysau i fyny. Gofynnwch i'ch darparwr am atchwanegiadau bwyd hylif a all helpu.

Awgrymiadau i wneud bwyta'n haws:

• Dewiswch fwydydd yr ydych chi'n eu hoffi.
• Rhowch gynnig ar fwydydd gyda grefi, brothiau neu sawsiau. Bydd yn haws eu cnoi a'u llyncu.
• Bwyta prydau bach, a bwyta'n amlach yn ystod y dydd.
• Torrwch eich bwyd yn ddarnau bach.
• Gofynnwch i'ch meddyg neu ddeintydd a allai poer artiffisial fod o gymorth i chi.

Yfed o leiaf 8 i 12 cwpan (2 i 3 litr) o hylif bob dydd, heb gynnwys coffi, te na diodydd eraill sydd â chaffein ynddynt.

Os yw'n anodd llyncu pils, ceisiwch eu malu a'u cymysgu â hufen iâ neu fwyd meddal arall. Gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd cyn malu'ch meddyginiaethau. Nid yw rhai meddyginiaethau'n gweithio wrth gael eu malu.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ar ôl ychydig ddyddiau. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig:

• Peidiwch â cheisio gwneud gormod mewn diwrnod. Mae'n debyg na fyddwch yn gallu gwneud popeth rydych chi wedi arfer ei wneud.
• Ceisiwch gael mwy o gwsg yn y nos. Gorffwyswch yn ystod y dydd pan allwch chi.
• Cymerwch ychydig wythnosau i ffwrdd o'r gwaith, neu weithiwch lai.

Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio bod eich cyfrif gwaed yn rheolaidd, yn enwedig os yw'r ardal triniaeth ymbelydredd ar eich corff yn fawr.

Ewch i weld eich deintydd mor aml ag yr argymhellir.

Ymbelydredd - ceg a gwddf - rhyddhau; Canser y pen a'r gwddf - ymbelydredd; Canser celloedd cennog - ymbelydredd y geg a'r gwddf; Ymbelydredd y geg a'r gwddf - ceg sych

Doroshow JH. Agwedd at y claf â chanser. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 169.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Therapi ymbelydredd a chi: cefnogaeth i bobl â chanser. www.cancer.gov/publications/patient-education/radiationttherapy.pdf. Diweddarwyd Hydref 2016. Cyrchwyd Mawrth 6, 2020.

• Canser y geg
• Canser y gwddf neu'r laryncs

• Dŵr yfed yn ddiogel yn ystod triniaeth canser
• Genau sych yn ystod triniaeth canser
• Bwyta calorïau ychwanegol pan yn sâl - oedolion
• Mwcositis trwy'r geg - hunanofal
• Therapi ymbelydredd - cwestiynau i'w gofyn i'ch meddyg
• Bwyta'n ddiogel yn ystod triniaeth canser
• Problemau llyncu
• Gofal traceostomi
• Pan fydd gennych ddolur rhydd
• Pan fydd gennych gyfog a chwydu

• Canser y Pen a'r Gwddf
• Canser y Geg
• Therapi Ymbelydredd