Meddyginiaethau, pigiadau, ac atchwanegiadau ar gyfer arthritis

Gall poen, chwyddo, a stiffrwydd arthritis gyfyngu ar eich symudiad. Gall meddyginiaethau helpu i reoli'ch symptomau fel y gallwch barhau i fyw bywyd egnïol. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am feddyginiaethau sy'n iawn i chi.

Gall lleddfu poen dros y cownter helpu gyda'ch symptomau arthritis. Mae "dros y cownter" yn golygu y gallwch chi brynu'r meddyginiaethau hyn heb bresgripsiwn.

Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn argymell acetaminophen (fel Tylenol) yn gyntaf. Mae ganddo lai o sgîl-effeithiau na chyffuriau eraill. PEIDIWCH â chymryd mwy na 3 gram (3,000 mg) y dydd. Os oes gennych broblemau gyda'r afu, siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf am faint o acetaminophen sy'n iawn i chi.

Os bydd eich poen yn parhau, gall eich meddyg awgrymu cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs). Ymhlith y mathau o NSAIDs mae aspirin, ibuprofen a naproxen.

Mae cymryd acetaminophen neu bilsen boen arall cyn ymarfer yn iawn. Ond PEIDIWCH â gorwneud yr ymarfer oherwydd eich bod wedi cymryd meddyginiaeth.

Gall NSAIDs ac acetaminophen mewn dosau uchel, neu eu cymryd am amser hir, achosi sgîl-effeithiau difrifol. Os ydych chi'n cymryd lleddfu poen ar y rhan fwyaf o ddyddiau, dywedwch wrth eich darparwr. Efallai y bydd angen i chi gael eich gwylio am sgîl-effeithiau. Efallai y bydd eich darparwr eisiau eich monitro gyda rhai profion gwaed.

Hufen croen yw Capsaicin (Zostrix) a allai helpu i leddfu poen. Efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad cynnes a brawychus pan fyddwch chi'n defnyddio'r hufen am y tro cyntaf. Mae'r teimlad hwn yn diflannu ar ôl ychydig ddyddiau o ddefnydd. Mae lleddfu poen fel arfer yn dechrau o fewn 1 i 2 wythnos.

Mae NSAIDs ar ffurf hufen croen ar gael dros y cownter neu trwy bresgripsiwn. Gofynnwch i'ch darparwr a allai'r rhain fod yn iawn i chi.

Gellir chwistrellu meddygaeth o'r enw corticosteroidau i'r cymal i helpu gyda chwyddo a phoen. Gall rhyddhad bara am fisoedd. Gall mwy na 2 neu 3 ergyd y flwyddyn fod yn niweidiol. Gwneir yr ergydion hyn fel arfer yn swyddfa eich meddyg.

Pan ymddengys bod y boen yn diflannu ar ôl y pigiadau hyn, gall fod yn demtasiwn mynd yn ôl i weithgareddau a allai fod wedi achosi eich poen. Pan fyddwch chi'n derbyn y pigiadau hyn, gofynnwch i'ch meddyg neu therapydd corfforol roi ymarferion ac ymestyniadau i chi a fydd yn lleihau'r siawns y bydd eich poen yn dychwelyd.

Mae asid hyaluronig yn sylwedd sydd eisoes yn hylif eich pen-glin. Mae'n helpu i iro'r cymal. Pan fydd gennych arthritis, mae'r asid hyaluronig yn eich cymal yn dod yn deneuach ac yn llai effeithiol.

• Gall eich meddyg chwistrellu math o asid hyalwronig yn eich cymal i helpu i iro a'i amddiffyn. Weithiau gelwir hyn yn hylif artiffisial ar y cyd, neu viscosupplementation.
• Ni all y pigiadau hyn helpu pawb ac mae llai o gynlluniau iechyd yn cwmpasu'r pigiadau hyn.

Mae chwistrelliad bôn-gelloedd ar gael hefyd. Fodd bynnag, mae'r driniaeth hon yn dal i fod yn newydd. Siaradwch â'ch darparwr cyn cael y pigiad.

Mae'r corff yn naturiol yn gwneud glwcosamin a sylffad chondroitin. Maent yn bwysig ar gyfer cartilag iach yn eich cymalau. Daw'r ddau sylwedd hyn ar ffurf atodol a gellir eu prynu dros y cownter.

Gall atchwanegiadau glucosamine a chondroitin sulfate helpu i reoli poen. Ond mae'n ymddangos nad ydyn nhw'n helpu'r cymal i dyfu cartilag newydd nac yn cadw arthritis rhag gwaethygu. Mae rhai meddygon yn argymell cyfnod prawf o 3 mis i weld a yw glwcosamin a chondroitin yn helpu.

Mae S-adenosylmethionine (SAMe, ynganu "sammy") yn ffurf o gemegyn naturiol yn y corff a wnaed gan ddyn. Nid yw hawliadau y gall SAMe helpu arthritis wedi'u profi'n dda.

Arthritis - meddyginiaethau; Arthritis - pigiadau steroid; Arthritis - atchwanegiadau; Arthritis - asid hyaluronig

Bloc JA. Nodweddion clinigol osteoarthritis. Yn: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, gol. Rhewmatoleg. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 181.

Hochberg MC, Altman RD, Ebrill KT, et al. Argymhellion Coleg Rhewmatoleg America 2012 ar gyfer defnyddio therapïau nonpharmacologic a ffarmacologig mewn osteoarthritis y llaw, y glun, a'r pen-glin. Res Gofal Arthritis (Hoboken). 2012; 64 (4): 465-474. PMID: 22563589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563589.