Dermatitis atopig - hunanofal

Mae ecsema yn anhwylder croen cronig a nodweddir gan frechau cennog a choslyd. Dermatitis atopig yw'r math mwyaf cyffredin.

Mae dermatitis atopig oherwydd patrwm adweithio croen, tebyg i alergedd, sy'n achosi llid hirdymor i'r croen. Mae'r rhan fwyaf o bobl â dermatitis atopig hefyd yn colli rhai proteinau o wyneb y croen. Mae'r proteinau hyn yn bwysig wrth gynnal swyddogaeth rhwystr y croen. O ganlyniad, mae'n haws llidro eu croen gan fân lidiau.

Gall gofalu am eich croen gartref leihau'r angen am feddyginiaethau.

Ecsema - hunanofal

Ceisiwch beidio â chrafu'r frech neu'ch croen yn yr ardal llidus.

• Rhyddhewch y cosi trwy ddefnyddio lleithyddion, steroidau amserol, neu hufenau rhagnodedig eraill.
• Cadwch ewinedd eich plentyn wedi'i dorri'n fyr. Ystyriwch fenig ysgafn os yw crafu yn ystod y nos yn broblem.

Gall gwrth-histaminau a gymerir trwy'r geg helpu gyda chosi os oes gennych alergeddau. Yn aml gallwch eu prynu dros y cownter. Gall rhai gwrth-histaminau gysglyd. Ond efallai y byddan nhw'n helpu gyda chrafu wrth i chi gysgu. Mae gwrth-histaminau mwy newydd yn achosi ychydig neu ddim cysgadrwydd. Fodd bynnag, efallai na fyddant mor effeithiol wrth reoli'r cosi. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Fexofenadine (Allegra)
• Loratadine (Claritin, Alavert)
• Cetirizine (Zyrtec)

Gellir cymryd Benadryl neu hydroxyzine gyda'r nos i leddfu cosi a chaniatáu ar gyfer cysgu.

Cadwch y croen wedi'i iro neu ei lleithio. Defnyddiwch eli (fel jeli petroliwm), hufen, neu eli 2 i 3 gwaith y dydd. Dylai lleithyddion fod yn rhydd o alcohol, arogleuon, llifynnau, persawr neu gemegau rydych chi'n gwybod bod gennych alergedd iddynt. Efallai y bydd cael lleithydd yn y cartref hefyd yn helpu.

Mae lleithyddion ac esmwythyddion yn gweithio orau pan gânt eu rhoi ar groen sy'n wlyb neu'n llaith. Mae'r cynhyrchion hyn yn meddalu'r croen ac yn ei helpu i gadw lleithder. Ar ôl golchi neu ymolchi, patiwch y croen yn sych ac yna rhowch y lleithydd ar unwaith.

Gellir defnyddio gwahanol fathau o esmwythyddion neu leithyddion ar wahanol adegau o'r dydd. Ar y cyfan, gallwch gymhwyso'r sylweddau hyn mor aml ag y mae angen i chi gadw'ch croen yn feddal.

Osgoi unrhyw beth rydych chi'n arsylwi arno sy'n gwneud eich symptomau'n waeth. Gall y rhain gynnwys:

• Bwydydd, fel wyau mewn plentyn ifanc iawn. Trafodwch â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf bob amser.
• Gwlân, a ffabrigau crafog eraill. Defnyddiwch ddillad a dillad gwely llyfn, gweadog, fel cotwm.
• Chwysu. Byddwch yn ofalus i beidio â gor-wisgo yn ystod tywydd cynhesach.
• Sebonau neu lanedyddion cryf, yn ogystal â chemegau a thoddyddion.
• Newidiadau sydyn yn nhymheredd a straen y corff, a allai achosi chwysu a gwaethygu'ch cyflwr.
• Sbardunau sy'n achosi symptomau alergedd.

Wrth olchi neu ymolchi:

• Ymolchwch yn llai aml a chadwch gyswllt dŵr mor gryno â phosibl. Mae baddonau byr, oerach yn well na baddonau hir, poeth.
• Defnyddiwch lanhawyr gofal croen ysgafn yn hytrach na sebonau traddodiadol. Defnyddiwch y cynhyrchion hyn yn unig ar eich wyneb, underarms, ardaloedd organau cenhedlu, dwylo, a thraed, neu i gael gwared ar faw gweladwy.
• PEIDIWCH â phrysgwydd na sychu'r croen yn rhy galed nac yn rhy hir.
• Ar ôl cael bath, mae'n bwysig rhoi hufen iro, eli neu eli ar y croen tra ei fod yn llaith. Bydd hyn yn helpu i ddal lleithder yn y croen.

Mae'r frech ei hun, yn ogystal â'r crafu, yn aml yn achosi toriadau yn y croen a gall arwain at haint. Cadwch lygad am gochni, cynhesrwydd, chwyddo, neu arwyddion eraill o haint.

Mae corticosteroidau amserol yn feddyginiaethau a ddefnyddir i drin cyflyrau lle mae'ch croen yn mynd yn goch, yn ddolurus neu'n llidus. Mae "amserol" yn golygu eich bod chi'n ei roi ar y croen. Gellir galw corticosteroidau amserol hefyd yn steroidau amserol neu cortisonau amserol. Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu i "dawelu" eich croen pan fydd yn llidiog. Bydd eich darparwr yn dweud wrthych faint o'r feddyginiaeth hon i'w defnyddio a pha mor aml. PEIDIWCH â defnyddio mwy o feddyginiaeth na'i ddefnyddio'n amlach nag y dywedir wrthych.

Efallai y bydd angen meddyginiaethau presgripsiwn eraill arnoch chi fel hufenau trwsio rhwystrau. Mae'r rhain yn helpu i ailgyflenwi wyneb arferol y croen ac ailadeiladu'r rhwystr sydd wedi torri.

Efallai y bydd eich darparwr yn rhoi meddyginiaethau eraill i chi eu defnyddio ar eich croen neu eu cymryd trwy'r geg. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau yn ofalus.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Nid yw ecsema yn ymateb i leithyddion nac osgoi alergenau.
• Mae'r symptomau'n gwaethygu neu mae'r driniaeth yn aneffeithiol.
• Mae gennych arwyddion o haint (fel twymyn, cochni neu boen).

• Dermatitis - atopig ar y breichiau
• Hyperlinearity mewn dermatitis atopig - ar y palmwydd

Eichenfield LF, Boguniewicz M, Simpson EL, et al. Trosi canllawiau rheoli dermatitis atopig yn arfer ar gyfer darparwyr gofal sylfaenol. Pediatreg. 2015; 136 (3): 554-565. PMID: 26240216 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26240216.

Habif TP. Dermatitis atopig. Yn: Habif TP, gol. Dermatoleg Glinigol. 6ed arg. St Louis, MO: Elsevier; 2016: pen 5.

James WD, Berger TG, Elston DM. Dermatitis atopig, ecsema, ac anhwylderau diffyg imiwnedd diffygiol. Yn: James WD, Berger TG, Elston DM, gol. Clefydau’r Croen Andrews: Dermatoleg Glinigol. 12fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 5.

Ong PY. Dermatitis atopig. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, gol. Therapi Cyfredol Conn ’2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 940-944.

• Ecsema