Anaemia diffyg haearn

Mae anemia yn gyflwr lle nad oes gan y corff ddigon o gelloedd gwaed coch iach. Mae celloedd coch y gwaed yn darparu ocsigen i feinweoedd y corff. Mae yna lawer o fathau o anemia.

Mae anemia diffyg haearn yn digwydd pan nad oes gan eich corff ddigon o haearn. Mae haearn yn helpu i wneud celloedd gwaed coch. Anaemia diffyg haearn yw'r math mwyaf cyffredin o anemia.

Mae celloedd coch y gwaed yn dod ag ocsigen i feinweoedd y corff. Gwneir celloedd gwaed coch iach ym mêr eich esgyrn. Mae celloedd coch y gwaed yn cylchredeg trwy'ch corff am 3 i 4 mis. Mae rhannau o'ch corff, fel eich dueg, yn tynnu hen gelloedd gwaed.

Mae haearn yn rhan allweddol o gelloedd gwaed coch. Heb haearn, ni all y gwaed gario ocsigen yn effeithiol. Mae eich corff fel arfer yn cael haearn trwy eich diet. Mae hefyd yn ailddefnyddio haearn o hen gelloedd gwaed coch.

Mae anemia diffyg haearn yn datblygu pan fydd siopau haearn eich corff yn rhedeg yn isel. Gall hyn ddigwydd oherwydd:

• Rydych chi'n colli mwy o gelloedd gwaed a haearn nag y gall eich corff eu disodli
• Nid yw'ch corff yn gwneud gwaith da o amsugno haearn
• Mae'ch corff yn gallu amsugno haearn, ond nid ydych chi'n bwyta digon o fwydydd sy'n cynnwys haearn
• Mae angen mwy o haearn nag arfer ar eich corff (fel os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron)

Gall gwaedu achosi colli haearn. Achosion gwaedu cyffredin yw:

• Cyfnodau mislif trwm, hir neu aml
• Canser yn yr oesoffagws, stumog, coluddyn bach, neu'r colon
• Amrywiaethau esophageal, yn aml o sirosis
• Defnyddio meddyginiaethau aspirin, ibuprofen, neu arthritis am amser hir, a all achosi gwaedu gastroberfeddol
• Clefyd wlser peptig

Efallai na fydd y corff yn amsugno digon o haearn yn eich diet oherwydd:

• Clefyd coeliag
• Clefyd Crohn
• Llawfeddygaeth ffordd osgoi gastrig
• Cymryd gormod o antacidau neu ormod o'r tetracycline gwrthfiotig

Efallai na chewch ddigon o haearn yn eich diet:

• Rydych chi'n llysieuwr caeth
• Nid ydych chi'n bwyta digon o fwydydd sy'n cynnwys haearn

Efallai na fydd gennych unrhyw symptomau os yw'r anemia yn ysgafn.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r symptomau'n ysgafn ar y dechrau ac yn datblygu'n araf. Gall y symptomau gynnwys:

• Teimlo'n wan neu'n flinedig yn amlach na'r arfer, neu gydag ymarfer corff
• Cur pen
• Pendro
• Palpitations
• Problemau canolbwyntio neu feddwl

Wrth i'r anemia waethygu, gall y symptomau gynnwys:

• Ewinedd brau
• Lliw glas i wyn y llygad
• Awydd i fwyta rhew neu bethau eraill heblaw bwyd (pica)
• Teimlo'n benben pan fyddwch chi'n sefyll i fyny
• Lliw croen gwelw
• Diffyg anadl
• Tafod dolurus neu llidus
• Briwiau'r geg
• Symud coesau heb reolaeth (yn ystod cwsg)
• Colli gwallt

Mae symptomau’r cyflyrau (sy’n gysylltiedig â gwaedu) sy’n achosi anemia diffyg haearn yn cynnwys:

• Carthion tywyll, lliw tar neu waed yn y stôl
• Gwaedu mislif trwm (menywod)
• Poen yn y bol uchaf (o friwiau)
• Colli pwysau (mewn pobl â chanser)

I wneud diagnosis o anemia, gall eich darparwr gofal iechyd archebu'r profion gwaed hyn:

• Cyfrif gwaed cyflawn
• Cyfrif reticulocyte

I wirio lefelau haearn, gall eich darparwr archebu:

• Biopsi mêr esgyrn (os nad yw'r diagnosis yn glir)
• Capasiti rhwymo haearn (TIBC) yn y gwaed
• Serwm ferritin
• Lefel haearn serwm
• Lefel serwm hepcidin (protein a rheolydd haearn yn y corff)

I wirio am achosion (colli gwaed) diffyg haearn, gall eich darparwr archebu:

• Colonosgopi
• Prawf gwaed ocwlt fecal
• Endosgopi uchaf
• Profion i ganfod ffynonellau colli gwaed yn y llwybr wrinol neu'r groth

Gall triniaeth gynnwys cymryd atchwanegiadau haearn a bwyta bwydydd llawn haearn.

Mae atchwanegiadau haearn (sylffad fferrus gan amlaf) yn cronni'r storfeydd haearn yn eich corff. Y rhan fwyaf o'r amser, bydd eich darparwr yn mesur eich lefel haearn cyn i chi ddechrau atchwanegiadau.

Os na allwch fynd â haearn trwy'r geg, efallai y bydd angen i chi fynd ag ef trwy wythïen (mewnwythiennol) neu drwy bigiad i'r cyhyr.

Bydd angen i ferched beichiog a bwydo ar y fron gymryd haearn ychwanegol oherwydd yn aml ni allant gael digon o haearn o'u diet arferol.

Dylai eich hematocrit ddychwelyd i normal o fewn 6 wythnos i therapi haearn. Bydd angen i chi ddal i gymryd haearn am 6 i 12 mis arall i amnewid storfeydd haearn y corff ym mêr yr esgyrn.

Mae atchwanegiadau haearn yn cael eu goddef yn dda ar y cyfan, ond gallant achosi:

• Cyfog
• Chwydu
• Rhwymedd

Mae bwydydd llawn haearn yn cynnwys:

• Cyw iâr a thwrci
• Corbys sych, pys, a ffa
• Pysgod
• Cigoedd (yr afu yw'r ffynhonnell uchaf)
• Ffa soia, ffa pob, gwygbys
• Bara grawn cyflawn

Mae ffynonellau eraill yn cynnwys:

• Blawd ceirch
• Raisins, prŵns, bricyll, a chnau daear
• Sbigoglys, cêl, a llysiau gwyrdd eraill

Mae fitamin C yn helpu'ch corff i amsugno haearn. Ffynonellau da fitamin C yw:

• Orennau
• Grawnffrwyth
• Kiwi
• Mefus
• Brocoli
• Tomatos

Gyda thriniaeth, mae'r canlyniad yn debygol o fod yn dda, ond mae'n dibynnu ar yr achos.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Mae gennych symptomau diffyg haearn
• Rydych chi'n sylwi ar waed yn eich stôl

Dylai diet cytbwys gynnwys digon o haearn. Mae cig coch, afu a melynwy yn ffynonellau uchel o haearn. Mae blawd, bara, a rhai grawnfwydydd wedi'u cyfnerthu â haearn. Os cewch eich cynghori gan eich darparwr, cymerwch atchwanegiadau haearn os nad ydych yn cael digon o haearn yn eich diet.

Anemia - diffyg haearn

• Reticulocytes
• Celloedd gwaed
• Hemoglobin

GM Brittenham. Anhwylderau homeostasis haearn: diffyg haearn a gorlwytho. Yn: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, eds. Haematoleg: Egwyddorion ac Ymarfer Sylfaenol. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 36.

Yn golygu RT. Agwedd at yr anemias. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 149.

Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr UD; Gwefan Sefydliad Cenedlaethol y Galon, yr Ysgyfaint a'r Gwaed. Anaemia diffyg haearn. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. Cyrchwyd Ebrill 24, 2020.