Bicarbonad gyda lemwn: da i iechyd neu gymysgedd beryglus?
Nghynnwys
Mae cymysgu soda pobi â lemwn wedi dod yn fwy a mwy poblogaidd, yn enwedig gan fod adroddiadau y gall y gymysgedd hon helpu gyda rhai materion esthetig, fel gwynnu dannedd neu dynnu creithiau, gan adael y croen yn fwy prydferth.
Yn ogystal, mae'r gymysgedd o bicarbonad â lemwn hefyd wedi ennill poblogrwydd fel meddyginiaeth gartref i leddfu symptomau adlif, yn enwedig poen stumog a llosg calon cyson.
Fodd bynnag, prin yw'r astudiaethau gwyddonol a wneir gyda'r gymysgedd a all brofi'r buddion hyn. Felly, ac yn seiliedig ar lemwn a bicarbonad yn unigol, rydym yn egluro effaith bosibl y cynhwysion hyn ar gyfer pob un o'r defnyddiau mwyaf cyffredin:
1. Whiten eich dannedd
Mae sawl astudiaeth a gynhaliwyd gyda sodiwm bicarbonad mewn iechyd y geg yn dangos bod y sylwedd yn gallu dileu gormod o facteria o'r geg, gan leihau plac ac, o ganlyniad, dannedd gwynnach.
Yn ogystal, daeth ymchwiliad a gynhaliwyd yn 2017 gyda phast dannedd a oedd yn cynnwys sodiwm bicarbonad yn y cyfansoddiad, i'r casgliad hefyd bod y pastiau dannedd hyn yn gallu dileu staeniau arwynebol ar y dannedd oherwydd presenoldeb bicarbonad.
Yn achos lemwn, dangosodd astudiaeth a gynhaliwyd yn 2015 fod gan lemwn asidau sy'n gallu dinistrio enamel dannedd, gan gynyddu'r risg o sensitifrwydd dannedd ac ymddangosiad ceudodau.
Casgliad
Er nad oes astudiaeth sy'n asesu effaith y gymysgedd o bicarbonad â lemwn ar iechyd y dannedd, ni chaiff ei ddefnyddio ei annog, yn enwedig oherwydd y risgiau o roi lemwn ar y dannedd. Y delfrydol yw ymgynghori â deintydd i wynnu'n broffesiynol.
Gweld mwy am y prif opsiynau gwynnu dannedd.
2. Lleddfu adlif a llosg calon
Oherwydd ei pH sylfaenol o 9, mae bicarbonad yn sylwedd y dangoswyd ei fod yn gallu cynyddu pH cynnwys gastrig, gan ei wneud yn llai asidig. Yn y modd hwn, gall y sylwedd helpu i leddfu symptomau nodweddiadol adlif, sy'n digwydd pan fydd cynnwys y stumog yn cyrraedd yr oesoffagws.
Ar y llaw arall, mae gan lemon pH asidig o 2, nad yw, er ei fod yn pH uwch na chynnwys gastrig, sy'n 1.2, yn ddigon i niwtraleiddio'r asid a lleddfu symptomau. Yn dal i fod, mae yna rai gwrthffids fferyllol sy'n cyfuno'r bicarbonad â'r lemwn, oherwydd o'u cyfuno, mae'r cynhwysion hyn yn cynhyrchu sodiwm sitrad, sylwedd sy'n atal newidiadau sydyn iawn yn pH y stumog.
Casgliad
Mae rhai gwrthocsidau yn cynnwys bicarbonad a lemwn yn eu cyfansoddiad, ond mae'r cyfuniad hwn yn cael ei wneud yn y labordy gyda symiau union iawn o bob cynhwysyn. Gan ei bod yn anodd mesur y cynhwysion hyn yn gywir gartref, er mwyn peidio ag ychwanegu mwy o lemwn na'r hyn a nodwyd, fe'ch cynghorir i ffafrio defnyddio gwrthffid fferyllfa, yn lle cymysgu lemwn â bicarbonad.
Mae hyn oherwydd os yw'r gymysgedd yn cynnwys mwy o bicarbonad gall adael y stumog â pH sylfaenol iawn, sy'n gwneud treuliad yn anoddach ac yn cynyddu ffurfiant nwyon. Os oes gan y gymysgedd lawer iawn o lemwn, gall y pH aros yn asidig, heb leddfu'r symptomau.
Hefyd edrychwch ar rai meddyginiaethau cartref profedig i leddfu llosg y galon.
3. Tynnwch y creithiau
Mae lemon yn gynhwysyn sy'n cynnwys asidau naturiol, fel fitamin C, a ddefnyddir yn helaeth yng nghyfansoddiad rhai hufenau.plicioi gael gwared ar haen arwynebol y croen a helpu i guddio creithiau. Fodd bynnag, pan gaiff ei ddefnyddio yn ei ffurf naturiol, a heb gynhwysion eraill wedi'u cymysgu yn y labordy, ni all y croen amsugno fitamin C yn iawn ac, felly, nid yw'n cynhyrchu cywir plicio.
Yn ogystal, os caiff ei ddefnyddio'n ormodol, gall sudd lemwn achosi newidiadau yn pH y croen, gan ei adael yn fwy asidig. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r croen yn tueddu i staenio neu fynd yn llidiog, yn ogystal â chynyddu sensitifrwydd i belydrau UV, sy'n cynyddu'r risg o losgiadau croen.
Fel ar gyfer bicarbonad, nid oes unrhyw astudiaethau sy'n dangos ei weithred fuddiol ar y croen. Fodd bynnag, gan fod ganddo pH sylfaenol, gall hefyd ddylanwadu ar gydbwysedd pH y croen, gan gynyddu'r risg o sychder a hyd yn oed gynyddu olewoldeb.
Casgliad
I dynnu creithiau o'r croen mae'n bwysig ymgynghori â dermatolegydd, oherwydd bydd y meddyg hwn yn gallu gwerthuso'r math o graith a nodi'r driniaeth orau sydd ar gael, na fydd efallai'n cynnwys defnyddio a plicio. Fodd bynnag, hyd yn oed os yw'r plicio yn cael ei nodi, y delfrydol yw defnyddio cynhyrchion â pH nad yw'n niweidio'r croen.
Gweler 5 triniaeth a nodwyd i dynnu creithiau o'r croen.
Ennill Poblogrwydd
