Bywyd â Syndrom Blinder Cronig: 11 Gwers gan Fy “Mam-yng-nghyfraith”

Nghynnwys

• 1. Nid yw byw gyda CFS i gyd yn ddrwg.
• 2. Mae byw gyda'ch “mam-yng-nghyfraith” yn dod â rhai manteision.
• 3. Ni allwch guro'ch mam-yng-nghyfraith.
• 4. Mae ychydig o garedigrwydd yn mynd yn bell.
• 5. PEIDIWCH, o dan unrhyw amgylchiadau, â chynnwys eich mam-yng-nghyfraith mewn chwaraeon eithafol.
• 6. Beth bynnag a wnewch: Dewiswch eich brwydrau.
• 7. Nid ydych wedi ennill pob brwydr.
• 8. Taflwch asgwrn iddi nawr ac yn y man.
• 9. Nid yw'r gorau o ffrindiau'n meddwl os yw MIL yn tagio.
• 10. Derbyn y pethau na allwch eu newid.
• 11. Newid y pethau y gallwch chi.

Dychmygwch hyn. Rydych chi'n mynd o gwmpas bywyd yn hapus. Rydych chi'n rhannu'ch bywyd gyda dyn eich breuddwydion. Mae gennych chi ychydig o blant, swydd rydych chi'n ei mwynhau y rhan fwyaf o'r amser, a hobïau a ffrindiau i'ch cadw chi'n brysur. Yna, un diwrnod, bydd eich mam-yng-nghyfraith yn symud i mewn.

Nid ydych yn siŵr pam. Ni wnaethoch ei gwahodd, ac rydych yn eithaf sicr na wnaeth eich gŵr, chwaith. Rydych chi'n dal i feddwl y bydd hi'n gadael, ond rydych chi'n sylwi bod ei bagiau wedi'u dadbacio'n drylwyr, a phob tro y byddwch chi'n magu ei hymadawiad sydd ar ddod, mae'n newid y pwnc.

Wel, nid yw hyn yn wahanol i sut y deuthum i gael syndrom blinder cronig. Rydych chi'n gweld, i mi, fel sy'n wir am y mwyafrif o bobl â CFS, cyrhaeddodd syndrom blinder cronig ar ffurf ffliw stumog syml yn fy marn i. Fel y byddech chi am ymweliad arhosiad byr gyda'ch mam-yng-nghyfraith, fe wnes i baratoi'n feddyliol am ychydig ddyddiau o drallod ac ymyrraeth annymunol a chymryd y byddai bywyd yn dychwelyd i normal mewn ychydig ddyddiau. Nid oedd hyn yn wir. Dechreuodd y symptomau, yn enwedig blinder gwasgu, breswylio yn fy nghorff, a, bum mlynedd yn ddiweddarach, mae'n ymddangos bod fy mam-yng-nghyfraith drosiadol wedi symud i mewn am byth.

Nid dyna'r sefyllfa ddelfrydol, ac mae'n un sy'n parhau i fy nrysu, ond nid yw'n newyddion drwg i gyd. Mae'r blynyddoedd o fyw gyda “hi” wedi dysgu ychydig o bethau i mi. O gael y cyfoeth hwn o wybodaeth nawr, rwy'n credu y dylai pawb wybod bod…

1. Nid yw byw gyda CFS i gyd yn ddrwg.

Fel unrhyw berthynas barchus MIL-DIL, mae bywyd â blinder cronig yn cynyddu ac yn lleihau. Ar adegau, ni allwch godi'ch pen oddi ar y gobennydd rhag ofn ei digofaint. Ond ar adegau eraill, os byddwch chi'n troedio'n ysgafn, fe allech chi fynd wythnosau, hyd yn oed fisoedd, heb wrthdaro sylweddol.

2. Mae byw gyda'ch “mam-yng-nghyfraith” yn dod â rhai manteision.

Y diwrnod o'r blaen gofynnodd ffrind imi a oeddwn am ymuno â hi i ganfasio'r gymdogaeth yn gwerthu almonau siocled. Roedd yr ateb yn hawdd, “Na. Byddaf yn diddanu fy mam yng nghyfraith heno. ” Nid yw byw gyda'r gwestai tŷ llai na dymunol hwn yn dod â llawer o agweddau, felly rwy'n ffigur ei ddefnyddio fel esgus (dilys) nawr ac yn y man yn deg.

3. Ni allwch guro'ch mam-yng-nghyfraith.

Er yr hoffech chi, ni allwch guro CFS yn gorfforol neu'n drosiadol gan y gallai rhai “guro,” neu wella afiechyd arall. Mae unrhyw ymdrechion i ymladd, herio, neu drechu fel arall yn gwneud byw gydag ef yn waeth. Wedi dweud hynny…

4. Mae ychydig o garedigrwydd yn mynd yn bell.

Wrth ddelio â'r preswylydd digroeso hwn yn fy mywyd, rwyf wedi ei chael yn well ymarfer caredigrwydd ym mhob ffordd. Yn aml, bydd dull maethlon, heddychlon a chlaf yn esgor ar gyfnodau o'r hyn a elwir yn lingo CFS fel “rhyddhad” - cyfnod o amser lle mae symptomau'n lleddfu a gall un gynyddu ei lefelau gweithgaredd.

5. PEIDIWCH, o dan unrhyw amgylchiadau, â chynnwys eich mam-yng-nghyfraith mewn chwaraeon eithafol.

Mae ciciwr go iawn CFS yn beth bach cas o'r enw. Yn syml, dyma'r holl-fath-o-ofnadwy rydych chi'n teimlo 24 i 48 awr ar ôl cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol trwyadl. Felly er ei bod yn ymddangos bod eich mam-yng-nghyfraith yn mwynhau ei hamser ar y trac BMX, peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad, bydd yn gwneud ichi dalu yn nes ymlaen. Ni fydd unrhyw ddweud pa anafiadau y gall eu cael a pha mor hir y bydd yn rhaid i chi glywed amdanynt.

6. Beth bynnag a wnewch: Dewiswch eich brwydrau.

Nid yw syndrom blinder cronig byth yn colli cyfle i gael eich clywed pan fyddwch chi'n dweud noson hwyr gyda ffrindiau neu os ydych chi'n ceisio gwneud rhywfaint o arddio egnïol. O wybod hyn, dim ond pan fydd yn werth chweil yr wyf yn mynd i frwydr gyda'r salwch hwn. I mi, mae hyn yn golygu dweud na wrth bethau fel y swyddfa gymdeithasol neu wirfoddoli i'r CRhA. Ond cyngerdd Garth Brooks? HELL YEAH!

7. Nid ydych wedi ennill pob brwydr.

Mae fy mam-yng-nghyfraith drosiadol yn gymeriad aruthrol. Yn bendant, bydd yna amseroedd gwael ein bod ni'n galw ailwaelu yn CFS-speak. " Pan fydd hyn yn digwydd, ni allaf bwysleisio digon y pŵer o dderbyn trechu fel y cam cyntaf tuag at adferiad. Er fy mwyn fy hun, rwy'n defnyddio'r amseroedd hyn i yfed llawer o de gyda'r MIL, ei sicrhau y bydd popeth yn iawn, a'i argyhoeddi i wylio Abaty Downton gyda mi nes ei bod hi'n barod i gladdu'r ddeor.

8. Taflwch asgwrn iddi nawr ac yn y man.

Efallai y bydd yn teimlo bod eich MIL yn anghenus ar brydiau. Mae hi eisiau gorffwys, dydy hi ddim eisiau cloddio’r chwyn heddiw, mae gwaith yn ormod o straen iddi, mae hi eisiau bod yn y gwely erbyn 8:00 p.m. … Mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen. Er mwyn daioni, taflwch ei hasgwrn nawr ac yn y man! Na Scratch hynny. Taflwch hi'r holl esgyrn mae hi eisiau ac yna rhai. Rwy'n addo y bydd y talu ar ei ganfed o ran eich iechyd yn werth chweil.

9. Nid yw'r gorau o ffrindiau'n meddwl os yw MIL yn tagio.

Rwyf bob amser wedi bod â ffrindiau da, ond dwi erioed wedi eu gwerthfawrogi'n fwy nag yn y pum mlynedd diwethaf. Maen nhw'n dda ac yn ffyddlon a does dim ots ganddyn nhw os yw fy mam-yng-nghyfraith yn penderfynu ein arafu ar wibdaith - neu hyd yn oed os yw hi'n mynnu bod y cyfan ohonom ni'n aros adref yn lle!

10. Derbyn y pethau na allwch eu newid.

Nid oeddwn yn cytuno â'r trefniant byw cyfan hwn. Rwyf wedi erfyn ac wedi pledio i'm MIL breswylio yn rhywle arall. Rwyf hyd yn oed wedi gadael ei phethau ar stepen y drws, gan obeithio y caiff yr awgrym, ond yn ofer. Mae'n ymddangos ei bod hi yma i aros, ac mae'n well…

11. Newid y pethau y gallwch chi.

Yn ddiau, pan fydd salwch yn cyfarth i'ch bywyd yn ddirybudd ac yn preswylio, gall eich gadael yn teimlo'n ddig, yn cael eich trechu ac yn ddi-rym. I mi, daeth pwynt, serch hynny, lle roedd angen i'r teimladau hynny fynd â sedd gefn i ffocws mwy adeiladol ar y pethau y gallwn eu newid. Er enghraifft, gallwn i fod yn fam. Roeddwn i'n gallu cymryd tai chi, a gallwn ddilyn gyrfa newydd mewn ysgrifennu. Mae'r rhain yn bethau sy'n fy mhlesio, yn foddhaus, ac, yn anad dim, mae fy “mam yng nghyfraith” yn eu cael yn eithaf cytun hefyd!

Os yw un peth wedi dod yn amlwg dros fy nhaith gyda'r salwch hwn, mae'n cael ein galw i gyd i wneud y gorau o'n sefyllfaoedd byw. Pwy a ŵyr? Un diwrnod efallai y byddaf yn deffro ac efallai bod fy nghydletywr trosiadol wedi cael llety arall. Ond, yn ddiogel dweud, nid wyf yn dal fy ngwynt. Am heddiw, rwy'n hapus i wneud y gorau ohono a chymryd y gwersi wrth iddyn nhw ddod. Sut ydych chi'n delio â syndrom blinder cronig? Rhannwch eich profiadau gyda mi!

Mae Adele Paul yn olygydd ar FamilyFunCanada.com, ysgrifennwr, a mam. Yr unig beth mae hi'n ei garu yn fwy na dyddiad brecwast gyda'i nwyddau gorau yw 8:00 p.m. amser cwtsh yn ei chartref yn Saskatoon, Canada. Dewch o hyd iddi yn http://www.tuesdaysisters.com/.