Awduron: Virginia Floyd
Dyddiad Y Greadigaeth: 11 Ym Mis Awst 2021
Dyddiad Diweddaru: 10 Ym Mis Awst 2025
Anonim
ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)
Fideo: ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)

Rydych chi'n gwisgo hosanau cywasgu i wella llif y gwaed yng ngwythiennau eich coesau. Mae hosanau cywasgu yn gwasgu'ch coesau yn ysgafn i symud gwaed i fyny'ch coesau. Mae hyn yn helpu i atal coesau rhag chwyddo ac, i raddau llai, ceuladau gwaed.

Os oes gennych wythiennau faricos, gwythiennau pry cop, neu newydd gael llawdriniaeth, gall eich darparwr gofal iechyd ragnodi hosanau cywasgu.

Mae gwisgo hosanau yn helpu gyda:

  • Teimlad poenus a thrwm yn eich coesau
  • Chwyddo mewn coesau
  • Atal ceuladau gwaed, yn bennaf ar ôl llawdriniaeth neu anaf pan fyddwch chi'n llai egnïol
  • Atal cymhlethdodau ceuladau gwaed yn y coesau, fel syndrom ôl-fflebitig (poen a chwyddo yn y goes)

Siaradwch â'ch darparwr am ba fath o hosanau cywasgu sy'n iawn i chi. Mae yna lawer o wahanol hosanau cywasgu. Maen nhw'n dod i mewn yn wahanol:

  • Pwysau, o bwysedd ysgafn i bwysau cryf
  • Hyd, o ben-glin uchel i ben y glun
  • Lliwiau

Ffoniwch eich yswiriant iechyd neu gynllun presgripsiwn:


  • Darganfyddwch a ydyn nhw'n talu am hosanau cywasgu.
  • Gofynnwch a yw'ch budd-dal offer meddygol gwydn yn talu am hosanau cywasgu.
  • Mynnwch bresgripsiwn gan eich meddyg.
  • Dewch o hyd i siop offer meddygol lle gallant fesur eich coesau fel eich bod yn cael ffit da.

Dilynwch gyfarwyddiadau ar ba mor hir bob dydd y mae angen i chi wisgo'ch hosanau cywasgu. Efallai y bydd angen i chi eu gwisgo trwy'r dydd.

Dylai'r hosanau deimlo'n gryf o amgylch eich coesau. Byddwch chi'n teimlo'r pwysau mwyaf o amgylch eich fferau a llai o bwysau yn uwch i fyny'ch coesau.

Rhowch hosanau ymlaen y peth cyntaf yn y bore cyn i chi godi o'r gwely. Mae gan eich coesau y lleiaf o chwydd yn gynnar yn y bore.

  • Daliwch ben y hosan a'i rolio i lawr i'r sawdl.
  • Rhowch eich troed yn yr hosan cyn belled ag y gallwch. Rhowch eich sawdl yn sawdl y hosan.
  • Tynnwch y hosan i fyny. Dadlwythwch y hosan dros eich coes.
  • Ar ôl i ben y stocio fod yn ei le, llyfnwch unrhyw grychau.
  • Peidiwch â gadael i'r hosanau griwio neu grychau.
  • Dylai hosanau hyd pen-glin ddod i 2 fys o dan dro'r pen-glin.

Os yw'n anodd ichi wisgo'r hosanau, rhowch gynnig ar yr awgrymiadau hyn:


  • Rhowch eli ar eich coesau ond gadewch iddo sychu cyn i chi wisgo'r hosanau.
  • Defnyddiwch ychydig o bowdr babi neu cornstarch ar eich coesau. Gall hyn helpu'r hosanau i lithro i fyny.
  • Gwisgwch fenig golchi llestri rwber i helpu i addasu'r hosanau a'u llyfnhau.
  • Defnyddiwch declyn arbennig o'r enw donner stocio i lithro'r hosan dros eich troed. Gallwch brynu donner mewn siop gyflenwi feddygol neu ar-lein.

Cadwch y hosanau'n lân:

  • Golchwch y hosanau bob dydd gyda sebon a dŵr ysgafn. Rinsiwch ac aer sych.
  • Os gallwch chi, cael 2 bâr. Gwisgwch 1 pâr bob dydd. Golchwch a sychwch y pâr arall.
  • Ailosodwch eich hosanau bob 3 i 6 mis fel eu bod yn cynnal eu cefnogaeth.

Os yw'ch hosanau'n teimlo'n rhy anghyfforddus, ffoniwch eich darparwr. Darganfyddwch a oes math gwahanol o hosan a fydd yn gweithio i chi. Peidiwch â rhoi'r gorau i'w gwisgo heb siarad â'ch darparwr.

Pibell gywasgu; Hosanau pwysau; Hosanau cymorth; Hosanau graddiant; Gwythiennau faricos - hosanau cywasgu; Annigonolrwydd gwythiennol - hosanau cywasgu


  • Hosanau pwysau

Alavi A, Kirsner RS. Gwisgoedd. Yn: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, gol. Dermatoleg. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Clefyd thromboembolig gwythiennol: proffylacsis mecanyddol a ffarmacologig. Yn: Sidawy AN, Perler BA, gol. Llawfeddygaeth Fasgwlaidd Rutherford a Therapi Endofasgwlaidd. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 146.

  • Thrombosis Gwythiennau Dwfn
  • Lymphedema

Rydym Yn Eich Argymell I Chi

Beth mae rhyddhad digymell yn ei olygu a phryd mae'n digwydd

Beth mae rhyddhad digymell yn ei olygu a phryd mae'n digwydd

Mae rhyddhad digymell o glefyd yn digwydd pan fydd go tyngiad amlwg yn ei e blygiad, na ellir ei egluro yn ôl y math o driniaeth y'n cael ei defnyddio. Hynny yw, nid yw rhyddhad yn golygu bod...
10 budd iechyd dŵr cnau coco

10 budd iechyd dŵr cnau coco

Mae yfed dŵr cnau coco yn ffordd wych o oeri ar ddiwrnod poeth neu amnewid mwynau a gollir trwy chwy mewn gweithgaredd corfforol. Ychydig o galorïau ydd ganddo a bron ddim bra ter a chole terol, ...