Beichiogrwydd yn yr arddegau

Nid oedd y mwyafrif o ferched beichiog yn eu harddegau yn bwriadu beichiogi. Os ydych yn eich arddegau beichiog, mae'n bwysig iawn cael gofal iechyd yn ystod eich beichiogrwydd. Gwybod bod peryglon iechyd ychwanegol i chi a'ch babi.

Gwnewch apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd ar ôl i chi ddarganfod eich bod chi'n feichiog. Siaradwch â'ch darparwr am eich opsiynau ar gyfer erthyliad, mabwysiadu, neu gadw'r babi.

Os penderfynwch barhau â'r beichiogrwydd, mae'n bwysig cael gofal cynenedigol da. Bydd gofal cynenedigol yn eich helpu i gadw'n iach a sicrhau bod gennych fabi iach. Gall eich darparwr hefyd ddarparu cwnsela a'ch cyfeirio at wasanaethau cymunedol i sicrhau bod gennych chi a'ch babi yr hyn sydd ei angen arnoch chi.

Os nad ydych chi'n gwybod ble i fynd ac yn teimlo fel na allwch ddweud wrth eich teulu neu ffrind eich bod chi'n feichiog, siaradwch â'ch nyrs ysgol neu gwnselydd ysgol. Gallant eich helpu i ddod o hyd i ofal cynenedigol a help arall yn eich cymuned. Mae gan lawer o gymunedau adnoddau fel Planned Pàrenthood, a all eich helpu i gael y gofal sydd ei angen arnoch.

Yn ystod eich ymweliad cyn-geni cyntaf, bydd eich darparwr:

• Gofynnwch lawer o gwestiynau i chi, gan gynnwys dyddiad eich cyfnod mislif diwethaf. Bydd gwybod hyn yn helpu'r darparwr i ddarganfod pa mor bell ydych chi a beth yw eich dyddiad dyledus.
• Cymerwch sampl gwaed i wneud rhai profion.
• Gwnewch arholiad pelfig llawn.
• Gwnewch brawf Pap a phrofion eraill i wirio am heintiau a phroblemau eraill.

Eich trimester 1af yw 3 mis cyntaf eich beichiogrwydd. Yn ystod yr amser hwn, byddwch yn cael ymweliad cyn-geni unwaith y mis. Gall yr ymweliadau hyn fod yn fyr, ond maent yn dal yn bwysig.

Mae'n iawn dod â ffrind neu aelod o'r teulu, eich partner, neu'ch hyfforddwr llafur gyda chi.

Gallwch chi wneud llawer o bethau i'ch helpu chi a'ch babi i gadw mor iach â phosib.

• Bydd bwyta diet iach yn eich helpu i gael y maetholion sydd eu hangen ar y ddau ohonoch. Gall eich darparwr eich cyfeirio at adnoddau cymunedol i'ch helpu chi i ddysgu mwy am fwyta'n iach.
• Bydd fitaminau cynenedigol yn helpu i atal rhai diffygion geni. Efallai y bydd angen i chi gymryd ychwanegiad asid ffolig hefyd.
• Peidiwch ag ysmygu na defnyddio alcohol na chyffuriau. Gall y rhain niweidio'ch babi. Gofynnwch i'ch darparwr am help i roi'r gorau iddi os oes angen.
• Ymarfer corff i'ch helpu chi i gryfhau ar gyfer esgor a danfon, rhoi mwy o egni i chi, a gallai eich helpu i gysgu'n well.
• Cael digon o gwsg. Efallai y bydd angen 8 i 9 awr y nos arnoch, ynghyd ag egwyliau gorffwys yn ystod y dydd.
• Defnyddiwch gondom os ydych chi'n dal i gael rhyw. Bydd hyn yn atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol a allai eich brifo chi neu'ch babi.

Ceisiwch aros yn yr ysgol yn ystod eich beichiogrwydd ac ar ôl i chi roi genedigaeth. Siaradwch â'ch cwnselydd ysgol os oes angen help arnoch gyda gofal plant neu diwtora.

Bydd eich addysg yn rhoi sgiliau i chi i fod yn rhiant gwell, a bydd yn eich gwneud chi'n fwy abl i ddarparu ar gyfer eich plentyn yn ariannol ac yn emosiynol.

Lluniwch gynllun ar gyfer sut y byddwch chi'n talu am gostau magu'ch plentyn. Bydd angen lle arnoch i fyw, bwyd, gofal meddygol a phethau eraill. A oes adnoddau yn eich cymuned a all helpu? Efallai y bydd eich cwnselydd ysgol yn gwybod pa adnoddau sydd ar gael i chi.

Ydw. Mae beichiogrwydd yn yr arddegau yn fwy peryglus na beichiogrwydd mewn menywod sy'n hŷn. Mae hyn yn rhannol oherwydd bod corff merch yn ei harddegau yn dal i ddatblygu, ac yn rhannol oherwydd nad yw llawer o bobl ifanc beichiog yn cael y gofal iechyd sydd ei angen arnynt yn ystod beichiogrwydd.

Y risgiau yw:

• Mynd i esgor yn gynnar. Dyma pryd mae'r babi yn cael ei eni cyn 37 wythnos. Mae beichiogrwydd arferol yn para tua 40 wythnos.
• Pwysau geni isel. Mae babanod pobl ifanc yn llawer mwy tebygol o bwyso llai na babanod mamau sy'n 20 oed neu'n hŷn.
• Pwysedd gwaed uchel sy'n cael ei achosi gan y beichiogrwydd.
• Lefelau isel o haearn yn y gwaed (anemia difrifol), a all achosi blinder eithafol a phroblemau eraill.

Gofal cynenedigol - beichiogrwydd yn yr arddegau

• Beichiogrwydd glasoed

Berger DS, Gorllewin EH. Maethiad yn ystod beichiogrwydd. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 6.

Breuner CC. Beichiogrwydd glasoed. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 144.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Rhagdybiaeth a gofal cynenedigol. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 5.

• Beichiogrwydd yn yr Arddegau