Glasoed mewn bechgyn

Glasoed yw pan fydd eich corff yn newid, pan fyddwch chi'n datblygu o fod yn fachgen i fod yn ddyn. Dysgwch pa newidiadau i'w disgwyl fel eich bod chi'n teimlo'n fwy parod.

Gwybod y byddwch chi'n mynd trwy sbeis twf.

Nid ydych wedi tyfu cymaint â hyn ers pan oeddech yn fabi. Fel arfer, mae bechgyn yn dechrau eu sbeis twf tua 2 flynedd ar ôl i'r glasoed ddechrau. Pan fyddwch chi'n cael eich gwneud yn mynd trwy'r glasoed, byddwch chi bron mor dal ag y byddwch chi pan fyddwch chi'n oedolyn.

Efallai eich bod chi'n poeni am ba mor dal ydych chi neu pa mor dal y byddwch chi'n ei gael. Mae pa mor dal rydych chi'n ei gael yn dibynnu llawer ar ba mor dal yw eich mam a'ch tad. Os ydyn nhw'n dal, rydych chi'n debygol o fod yn dal. Os ydyn nhw'n fyr, mae'n debyg y byddwch chi'n fyr hefyd.

Byddwch hefyd yn dechrau adeiladu rhywfaint o gyhyr. Unwaith eto, efallai eich bod yn poeni ei bod yn ymddangos bod bechgyn eraill yn cynyddu'n gyflymach. Ond mae'r glasoed yn digwydd i bob bachgen ar ei amserlen corff ei hun. Ni allwch ei ruthro.

Bwyta'n dda, cysgu'n dda, ac aros yn egnïol yn gorfforol i'ch helpu chi i dyfu'n dda. Mae rhai bechgyn eisiau codi pwysau i adeiladu cyhyrau. Ni fyddwch yn gallu adeiladu cyhyrau nes eich bod yn y glasoed. Cyn y glasoed, bydd codi pwysau yn tynhau'ch cyhyrau, ond ni fyddwch yn adeiladu cyhyrau eto.

Mae eich corff yn gwneud hormonau i ddechrau'r glasoed. Dyma rai newidiadau y byddwch chi'n dechrau eu gweld. Byddwch yn:

• Gweld bod eich ceilliau a'ch pidyn yn cynyddu.
• Tyfu gwallt corff. Efallai y byddwch chi'n tyfu gwallt ar eich wyneb o amgylch eich gwefus uchaf, bochau a'ch ên. Efallai y byddwch chi'n gweld gwallt ar eich brest ac yn eich ceseiliau. Byddwch hefyd yn tyfu gwallt cyhoeddus yn eich rhannau preifat o amgylch eich organau cenhedlu. Wrth i'r gwallt ar eich wyneb dyfu'n fwy trwchus, siaradwch â'ch rhiant am eillio.
• Sylwch ar eich llais yn dyfnhau.
• Chwysu mwy. Efallai y byddwch yn sylwi bod eich ceseiliau yn arogli nawr. Cawod bob dydd a defnyddio diaroglydd.
• Cael rhai pimples neu acne. Mae hormonau'n achosi hyn yn ystod y glasoed. Cadwch eich wyneb yn lân a defnyddiwch hufen wyneb nad yw'n olewog neu eli haul. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd os ydych chi'n cael llawer o broblemau gyda pimples.
• Efallai cael gynecomastia. Dyma pryd mae'ch bronnau'n chwyddo ychydig. Daw hyn o hormonau yn ystod y glasoed. Dylai'r gynecomastia bara tua 6 mis i 2 flynedd. Bydd gan oddeutu hanner y bechgyn hynny.

Byddwch hefyd yn cael codiadau yn amlach. Codiad yw pan fydd eich pidyn yn dod yn fwy, yn galed, ac yn sefyll allan o'ch corff. Gall cywiriadau ddigwydd ar unrhyw adeg. Mae hyn yn normal.

• Gallwch chi gael codiad pan fyddwch chi'n cysgu. Efallai y bydd eich dillad isaf neu'ch gwely yn wlyb yn y bore. Roedd gennych chi "freuddwyd wlyb," neu'r hyn a elwir yn allyriad nosol. Dyma pryd mae semen yn dod allan o'ch wrethra, yr un twll rydych chi'n sbio allan ohono. Mae breuddwydion gwlyb yn digwydd oherwydd bod eich lefel testosteron yn codi yn ystod y glasoed. Mae hyn i gyd yn paratoi'ch corff i allu tadu plentyn ryw ddydd.
• Gwybod bod gan semen sberm ynddo. Sberm yw'r hyn sy'n ffrwythloni wy menyw i wneud babi.

Mae'r rhan fwyaf o fechgyn yn dechrau glasoed yn rhywle rhwng 9 ac 16 oed. Mae yna ystod oedran eang pan fydd y glasoed yn cychwyn. Dyna pam mae rhai plant yn y 7fed radd yn dal i edrych fel plant ifanc ac eraill yn edrych yn oedolion iawn.

Mae merched fel arfer yn dechrau glasoed yn gynharach na bechgyn. Dyna pam mae cymaint o ferched yn dalach na bechgyn yn y 7fed a'r 8fed radd. Fel oedolion, mae llawer o ddynion yn dalach na menywod yn y pen draw.

Derbyn newidiadau yn eich corff. Ceisiwch fod yn gyffyrddus â'ch corff yn newid. Os ydych chi dan straen am newidiadau, siaradwch â'ch rhieni neu ddarparwr rydych chi'n ymddiried ynddo.

Ffoniwch eich darparwr os ydych chi:

• Cael poen neu broblem gyda'ch pidyn neu geilliau
• Yn poeni nad ydych chi'n mynd i'r glasoed

Wel plentyn - glasoed mewn bechgyn; Datblygiad - glasoed mewn bechgyn

Gwefan Academi Bediatreg America, healthychildren.org. Pryderon sydd gan fechgyn am y glasoed. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Diweddarwyd Ionawr 8, 2015. Cyrchwyd 1 Chwefror, 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Ffisioleg y glasoed. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 577.

Styne DM. Ffisioleg ac anhwylderau'r glasoed. Yn: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, gol. Gwerslyfr Endocrinoleg Williams. 14eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 26.

• Glasoed