Tensiwn Gwddf

Nghynnwys

• Symptomau sy'n gysylltiedig â thensiwn gwddf
• Pam mae fy ngwddf yn teimlo'n llawn tyndra?
• Pryder
• Straen
• Ymosodiad panig
• Clefyd adlif gastroesophageal (GERD)
• Goiter
• Dysffonia tensiwn cyhyrau (MTD)
• Alergeddau
• Diferu postnasal
• Heintiau
• Pryd i weld meddyg
• Sut i drin tensiwn gwddf
• Pryder
• Clefyd adlif gastroesophageal (GERD)
• Goiter
• Dysffonia tensiwn cyhyrau (MTD)
• Alergeddau
• Diferu postnasal
• Heintiau
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Ydych chi'n teimlo bod gennych chi densiwn neu dynn yn eich gwddf er na allwch chi nodi rheswm dros y teimlad? Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl yn teimlo'r tensiwn hwn. Mae rhai yn ei deimlo bob hyn a hyn. Mae rhai yn ei deimlo'n rheolaidd. Ac i rai pobl, mae'n ymddangos nad yw byth yn diflannu.

Symptomau sy'n gysylltiedig â thensiwn gwddf

Mae tensiwn neu dynn yn y gwddf yn aml yn dod gyda theimlad:

• mae angen i chi lyncu'n aml i lacio'r tensiwn
• mae gennych lwmp yn eich gwddf
• mae rhywbeth wedi'i glymu o amgylch eich gwddf
• mae rhywbeth yn blocio'ch gwddf neu'ch llwybr anadlu
• mae tynerwch yn eich gwddf
• mae eich llais yn dynn neu dan straen

Pam mae fy ngwddf yn teimlo'n llawn tyndra?

Mae yna nifer o resymau y gallech chi fod yn teimlo'n dynn a thensiwn yn eich gwddf. Dyma rai achosion posib.

Pryder

Pan fydd pryder yn gwneud i'ch gwddf deimlo'n dynn neu'n gwneud i chi deimlo bod gennych chi rywbeth yn sownd yn eich gwddf, gelwir y teimlad yn “synhwyro globws.”

Straen

Mae yna gylch o gyhyr yn eich gwddf sy'n agor ac yn cau pan fyddwch chi'n bwyta. Pan fyddwch chi'n teimlo dan straen, gall y cylch hwn o gyhyr fynd yn llawn tyndra. Gall y tensiwn hwn deimlo fel bod rhywbeth yn sownd yn eich gwddf neu fod eich gwddf yn dynn.

Ymosodiad panig

Mae pwl o banig yn gysylltiedig â straen a phryder. Mae'r teimlad bod eich gwddf yn tynhau - hyd yn oed i'r pwynt o'i gwneud hi'n anodd anadlu - yn un o arwyddion clasurol pwl o banig. Mae arwyddion a symptomau eraill yn cynnwys:

• cyfradd curiad y galon carlam
• poen yn y frest
• chwysu
• cyfog
• pendro
• oerfel neu synhwyrau gwres
• ysgwyd
• ofn marw

Clefyd adlif gastroesophageal (GERD)

Mae clefyd adlif gastroesophageal (GERD) yn gyflwr lle mae asid o'r stumog yn symud i fyny i'r oesoffagws ac yn achosi teimlad llosgi yn y frest a elwir yn losg calon neu adlif. Ynghyd â'r teimlad llosgi yn y frest, gall llosg y galon hefyd achosi tyndra yn y gwddf.

Goiter

Mae goiter yn helaethiad annormal o'r chwarren thyroid - sydd yn y gwddf, ychydig islaw afal Adam. Mae tensiwn a thyndra'r gwddf yn un o symptomau goiter. Gall symptomau eraill gynnwys anhawster anadlu neu lyncu yn ogystal â chwyddo o flaen y gwddf a'r gwddf.

Dysffonia tensiwn cyhyrau (MTD)

Mae dysffonia tensiwn cyhyrau (MTD) yn anhwylder llais a all wneud i chi deimlo tensiwn gwddf. Mae'n digwydd pan fydd y cyhyrau o amgylch y blwch llais (laryncs) yn gor-dynhau wrth siarad â'r pwynt nad yw'r blwch llais yn gweithio'n effeithlon.

Alergeddau

Gall adwaith alergaidd i fwyd neu sylwedd arall wneud i chi deimlo tensiwn neu dynhau'ch gwddf. Pan fydd y system imiwnedd yn rhyddhau cemegolion i frwydro yn erbyn alergen, mae gwddf tynn yn un symptom posibl. Gall eraill gynnwys trwyn llanw a chosi, dyfrio llygaid.

Diferu postnasal

Gall annwyd pen, draeniad sinws, ac alergeddau trwynol oll achosi diferu mwcws i lawr cefn y gwddf. Gall hyn arwain at lid a all deimlo fel lwmp yng nghefn eich gwddf.

Heintiau

Gall tonsilitis (llid yn y tonsiliau) a gwddf strep (haint bacteriol yn y gwddf) achosi teimlad o densiwn y gwddf. Gall symptomau eraill haint gwddf gynnwys:

• twymyn
• anhawster llyncu
• clust
• cur pen
• laryngitis (colli'ch llais)

Pryd i weld meddyg

Gall tensiwn a thyndra'r gwddf fod yn annifyr yn ogystal ag yn anghyfforddus. Gall hefyd fod yn arwydd o gyflwr sydd angen sylw meddygol:

• Os yw tensiwn gwddf yn para am fwy nag ychydig ddyddiau, ewch i weld eich meddyg am ddiagnosis llawn.
• Sicrhewch sylw meddygol prydlon os yw tensiwn eich gwddf yn un o nifer o symptomau fel:
  • poenau yn y frest
  • twymyn uchel
  • gwddf stiff
  • nodau lymff chwyddedig ar hyd y gwddf
  • Os ydych chi wedi adnabod alergeddau ac yn teimlo tyndra a thensiwn yn eich gwddf, cymryd mesurau priodol ar gyfer adwaith difrifol posibl (anaffylacsis) cyn i'r symptomau ddod mor ddifrifol â hynny. Os ydych chi'n cael adwaith anaffylactig, hyd yn oed os yw'n ymddangos bod eich symptomau wedi gwella, mae angen taith i'r ystafell argyfwng (ER) o hyd.

Sut i drin tensiwn gwddf

Mae triniaeth ar gyfer tensiwn gwddf yn cael ei bennu trwy ddiagnosis.

Pryder

Yn seiliedig ar argymhelliad eich meddyg, gellir trin pryder gyda seicotherapi, meddyginiaeth, neu gyfuniad o'r ddau. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell newidiadau ffordd iach o fyw, ymarferion ymlacio a myfyrio.

Clefyd adlif gastroesophageal (GERD)

Yn seiliedig ar ddiagnosis eich meddyg, gellir trin GERD gyda meddyginiaethau, newidiadau dietegol / ffordd o fyw, neu gyfuniad o'r ddau. Mae'n anghyffredin iawn, ond efallai y bydd angen llawdriniaeth ar gyfer achosion difrifol o GERD.

Goiter

Yn dibynnu ar achos y goiter thyroid, mae'n nodweddiadol yn cael ei drin â meddyginiaeth, llawfeddygaeth, neu therapi ïodin ymbelydrol.

Dysffonia tensiwn cyhyrau (MTD)

Mae MTD yn cael ei drin yn fwyaf cyffredin gyda therapi llais a allai gynnwys technegau llais soniarus a thylino. Os yw'r blwch llais yn sbasmau, weithiau defnyddir pigiadau Botox ynghyd â therapi llais.

Alergeddau

Y camau cyntaf mewn unrhyw driniaeth alergedd yw adnabod ac osgoi. Gall eich meddyg neu alergydd eich helpu i adnabod yr alergenau hynny sy'n achosi anghysur i chi.

Os oes angen, mae yna nifer o driniaethau - gan gynnwys ergydion alergedd - y gellir eu haddasu i'ch sefyllfa benodol.

Diferu postnasal

Ymhlith y triniaethau a awgrymir ar gyfer diferu postnasal mae:

• Lleithder: Defnyddiwch anweddydd neu leithydd.
• Meddyginiaeth: Rhowch gynnig ar decongestant neu wrth-histamin dros y cownter.
• Dyfrhau: Defnyddiwch chwistrell trwynol halwynog neu bot neti.

Prynu lleithydd, pot neti, meddyginiaeth alergedd OTC, neu chwistrell halwynog nawr.

Heintiau

Er y gellir trin heintiau bacteriol â gwrthfiotigau, mae angen i heintiau firaol ddatrys ar eu pennau eu hunain. Wrth ymladd haint, mae gorffwys a hydradiad yn bwysig. Os ydych chi'n poeni am haint, ewch i weld eich meddyg.

Y tecawê

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw tensiwn gwddf yn ddifrifol, ac mae'n hawdd trin llawer o'r cyflyrau sydd â thensiwn gwddf fel symptom.