Chwaraeon corfforol

Mae person yn cael corfforol chwaraeon gan ddarparwr gofal iechyd i ddarganfod a yw'n ddiogel cychwyn camp newydd neu dymor chwaraeon newydd. Mae'r rhan fwyaf o daleithiau angen corff chwaraeon cyn y gall plant a phobl ifanc chwarae.

Nid yw corfforol chwaraeon yn cymryd lle gofal meddygol rheolaidd na gwiriadau arferol.

Gwneir y corfforol chwaraeon i:

• Darganfyddwch a ydych mewn iechyd da
• Mesur aeddfedrwydd eich corff
• Mesurwch eich ffitrwydd corfforol
• Dysgwch am anafiadau sydd gennych chi nawr
• Dewch o hyd i amodau y cawsoch eich geni â hwy a allai eich gwneud yn fwy tebygol o gael eich anafu

Gall y darparwr roi cyngor ar sut i amddiffyn eich hun rhag anaf wrth chwarae camp, a sut i chwarae'n ddiogel gyda chyflwr meddygol neu salwch cronig. Er enghraifft, os oes gennych asthma, efallai y bydd angen newid meddyginiaeth arnoch i'w reoli'n well wrth chwarae chwaraeon.

Gall darparwyr berfformio corfforol chwaraeon yn wahanol i'w gilydd. Ond maen nhw bob amser yn cynnwys sgwrs am eich hanes meddygol ac arholiad corfforol.

Bydd eich darparwr eisiau gwybod am eich iechyd, iechyd eich teulu, eich problemau meddygol, a pha feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.

Mae'r arholiad corfforol yn debyg i'ch archwiliad blynyddol, ond gyda rhai pethau ychwanegol sy'n ymwneud â chwarae chwaraeon. Bydd y darparwr yn canolbwyntio ar iechyd eich ysgyfaint, eich calon, eich esgyrn a'ch cymalau. Gall eich darparwr:

• Mesurwch eich taldra a'ch pwysau
• Mesurwch eich pwysedd gwaed a'ch pwls
• Profwch eich gweledigaeth
• Gwiriwch eich calon, ysgyfaint, bol, clustiau, trwyn a'ch gwddf
• Gwiriwch eich cymalau, cryfder, hyblygrwydd, ac osgo

Efallai y bydd eich darparwr yn gofyn am:

• Eich diet
• Eich defnydd o gyffuriau, alcohol ac atchwanegiadau
• Eich cyfnodau mislif os ydych chi'n ferch neu'n fenyw

Os cewch ffurflen ar gyfer eich hanes meddygol, llenwch hi a dewch â hi gyda chi. Os na, dewch â'r wybodaeth hon gyda chi:

• Alergeddau a pha fath o ymatebion rydych chi wedi'u cael
• Rhestr o'r ergydion imiwneiddio rydych chi wedi'u cael, gyda'r dyddiadau y cawsoch chi nhw
• Rhestr o feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, gan gynnwys presgripsiwn, dros y cownter, ac atchwanegiadau (fel fitaminau, mwynau a pherlysiau)
• Os ydych chi'n defnyddio lensys cyffwrdd, offer deintyddol, orthoteg, neu os ydych chi'n tyllu
• Salwch a gawsoch yn y gorffennol neu sydd gennych nawr
• Anafiadau a gawsoch, gan gynnwys cyfergydion, esgyrn wedi torri, esgyrn wedi'u dadleoli
• Ysbytai neu feddygfeydd rydych chi wedi'u cael
• Amserau y gwnaethoch basio allan, teimlo'n benysgafn, cael poen yn y frest, cael salwch gwres, neu gael trafferth anadlu yn ystod ymarfer corff
• Salwch yn eich teulu, gan gynnwys unrhyw farwolaethau sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff neu chwaraeon
• Hanes eich colli pwysau neu ennill dros amser

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Gwerthuso cyfranogiad chwaraeon. Yn: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, gol. Canllaw Seidel i Arholiad Corfforol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 24.

DJ Magee. Asesiad Gofal Sylfaenol. Yn: Magee DJ, gol. Asesiad Corfforol Orthopedig. 6ed arg. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: pen 17.

• Diogelwch Chwaraeon