Pan fydd gan eich plentyn ddolur rhydd

Dolur rhydd yw taith carthion rhydd neu ddyfrllyd. I rai plant, mae dolur rhydd yn ysgafn a bydd yn diflannu ymhen ychydig ddyddiau. I eraill, gall bara'n hirach. Gall wneud i'ch plentyn golli gormod o hylif (dadhydradiad) a theimlo'n wan.

Mae ffliw'r stumog yn achos cyffredin o ddolur rhydd. Gall triniaethau meddygol, fel gwrthfiotigau a rhai triniaethau canser hefyd achosi dolur rhydd.

Mae'r erthygl hon yn sôn am ddolur rhydd mewn plant dros 1 oed.

Mae'n hawdd i blentyn â dolur rhydd golli gormod o hylif a dod yn ddadhydredig. Mae angen disodli hylifau coll. I'r rhan fwyaf o blant, dylai yfed y mathau o hylifau sydd ganddyn nhw fel arfer fod yn ddigon.

Mae rhywfaint o ddŵr yn iawn. Ond gall gormod o ddŵr yn unig, ar unrhyw oedran, fod yn niweidiol.

Gall cynhyrchion eraill, fel Pedialyte ac Infalyte, helpu i gadw plentyn wedi'i hydradu'n dda. Gellir prynu'r cynhyrchion hyn yn yr archfarchnad neu'r fferyllfa.

Gall Popsicles a Jell-O fod yn ffynonellau hylifau da, yn enwedig os yw'ch plentyn yn chwydu. Gallwch chi gael llawer iawn o hylifau i mewn i blant gyda'r cynhyrchion hyn.

Efallai y byddwch hefyd yn rhoi sudd ffrwythau neu broth wedi'i ddyfrio i lawr i'ch plentyn.

PEIDIWCH â defnyddio meddyginiaethau i arafu dolur rhydd eich plentyn heb siarad â meddyg yn gyntaf. Gofynnwch i ddarparwr gofal iechyd eich plentyn a yw defnyddio diodydd chwaraeon yn iawn.

Mewn llawer o achosion, gallwch barhau i fwydo'ch plentyn yn ôl yr arfer. Bydd y dolur rhydd fel arfer yn diflannu mewn amser, heb unrhyw newidiadau na thriniaeth. Ond er bod gan blant ddolur rhydd, dylent:

• Bwyta prydau bach trwy gydol y dydd yn lle 3 phryd mawr.
• Bwyta rhai bwydydd hallt, fel pretzels a chawl.

Pan fydd angen, gallai newidiadau yn y diet helpu. Ni argymhellir unrhyw ddeiet penodol. Ond yn aml mae plant yn gwneud yn well gyda bwydydd diflas. Rhowch fwydydd i'ch plentyn fel:

• Cig eidion, porc, cyw iâr, pysgod neu dwrci wedi'u pobi neu fro
• Wyau wedi'u coginio
• Bananas a ffrwythau ffres eraill
• Applesauce
• Cynhyrchion bara wedi'u gwneud o flawd gwyn wedi'i fireinio
• Pasta neu reis gwyn
• Grawnfwydydd fel hufen gwenith, farina, blawd ceirch a plu corn
• Crempogau a wafflau wedi'u gwneud â blawd gwyn
• Bara corn, wedi'i baratoi neu ei weini gydag ychydig iawn o fêl neu surop
• Llysiau wedi'u coginio, fel moron, ffa gwyrdd, madarch, beets, tomenni asbaragws, sboncen mes, a zucchini wedi'u plicio
• Rhai pwdinau a byrbrydau, fel Jell-O, popsicles, cacennau, cwcis, neu siryf
• Tatws wedi'u pobi

Yn gyffredinol, mae'n well tynnu hadau a chrwyn o'r bwydydd hyn.

Defnyddiwch laeth, caws neu iogwrt braster isel. Os yw cynhyrchion llaeth yn gwaethygu'r dolur rhydd neu'n achosi nwy a chwyddedig, efallai y bydd angen i'ch plentyn roi'r gorau i fwyta neu yfed cynhyrchion llaeth am ychydig ddyddiau.

Dylid caniatáu i blant gymryd eu hamser yn dychwelyd i'w harferion bwyta arferol. I rai plant, gall dychwelyd i'w diet rheolaidd hefyd ddod â dolur rhydd yn ôl. Mae hyn yn aml oherwydd problemau ysgafn sydd gan y perfedd wrth amsugno bwydydd rheolaidd.

Dylai plant osgoi rhai mathau o fwydydd pan fydd ganddynt ddolur rhydd, gan gynnwys bwydydd wedi'u ffrio, bwydydd seimllyd, bwydydd wedi'u prosesu neu gyflym, teisennau, toesenni a selsig.

Ceisiwch osgoi rhoi sudd afal a sudd ffrwythau cryfder llawn i blant, oherwydd gallant lacio carthion.

Gofynnwch i'ch plentyn gyfyngu neu dorri llaeth a chynhyrchion llaeth eraill allan os yw'n gwaethygu dolur rhydd neu'n achosi nwy a chwyddedig.

Dylai eich plentyn osgoi ffrwythau a llysiau a all achosi nwy, fel brocoli, pupurau, ffa, pys, aeron, prŵns, gwygbys, llysiau deiliog gwyrdd, ac ŷd.

Dylai eich plentyn hefyd osgoi caffein a diodydd carbonedig ar yr adeg hon.

Pan fydd plant yn barod am fwydydd rheolaidd eto, ceisiwch eu rhoi:

• Bananas
• Cracwyr
• Cyw Iâr
• Pasta
• Grawnfwyd reis

Ffoniwch ddarparwr eich plentyn os oes gan eich plentyn unrhyw un o'r symptomau hyn:

• Llawer llai o weithgaredd na'r arfer (ddim yn eistedd i fyny o gwbl neu ddim yn edrych o gwmpas)
• Llygaid suddedig
• Ceg sych a gludiog
• Dim dagrau wrth grio
• Heb droethi am 6 awr
• Gwaed neu fwcws yn y stôl
• Twymyn nad yw'n diflannu
• Poen stumog

JS y Pasg. Anhwylderau gastroberfeddol pediatreg a dadhydradiad. Yn: Markovchick VJ, Pons PT, Bakes KM, Buchanan JA, gol. Cyfrinachau Meddygaeth Frys. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 64.

Kotloff KL. Gastroenteritis acíwt mewn plant. Yn: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 366.

Schiller LR, Sellin JH. Dolur rhydd. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastroberfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 16.

• Iechyd Plant
• Dolur rhydd