Gwlychu'r Gwely

Enureis gwlychu'r gwely neu nosol yw pan fydd plentyn yn gwlychu'r gwely gyda'r nos fwy na dwywaith y mis ar ôl 5 neu 6 oed.

Mae cam olaf yr hyfforddiant toiled yn aros yn sych yn y nos. Er mwyn aros yn sych yn y nos, rhaid i ymennydd a phledren eich plentyn weithio gyda'i gilydd fel bod eich plentyn yn deffro i fynd i'r ystafell ymolchi. Mae rhai plant yn datblygu'r gallu hwn yn hwyrach nag eraill.

Mae gwlychu'r gwely yn gyffredin iawn. Mae miliynau o blant yn yr Unol Daleithiau yn gwlychu'r gwely gyda'r nos. Erbyn 5 oed, mae dros 90% o blant yn sych yn ystod y dydd, ac mae dros 80% yn aros yn sych trwy'r nos. Mae'r broblem fel arfer yn diflannu dros amser, ond mae rhai plant yn dal i wlychu'r gwely yn 7 oed, neu'n hŷn fyth. Mewn rhai achosion, mae plant a hyd yn oed nifer fach o oedolion, yn parhau i gael penodau gwlychu'r gwely.

Mae gwlychu'r gwely hefyd yn rhedeg mewn teuluoedd. Mae rhieni sy'n gwlychu'r gwely fel plant yn fwy tebygol o gael plant sy'n gwlychu'r gwely.

Mae 2 fath o wlychu'r gwely.

• Enuresis cynradd. Plant nad ydyn nhw erioed wedi bod yn gyson sych yn y nos. Mae hyn yn digwydd amlaf pan fydd y corff yn gwneud mwy o wrin dros nos nag y gall y bledren ei ddal, ac nid yw'r plentyn yn deffro pan fydd y bledren yn llawn. Nid yw ymennydd y plentyn wedi dysgu ymateb i'r signal bod y bledren yn llawn. Nid bai'r plentyn na'r rhiant yw hynny. Dyma'r rheswm mwyaf cyffredin dros wlychu'r gwely.
• Enuresis eilaidd. Plant a oedd yn sych am o leiaf 6 mis, ond a ddechreuon nhw wlychu'r gwely eto. Mae yna lawer o resymau bod plant yn gwlychu'r gwely ar ôl cael hyfforddiant toiled llawn. Gall fod yn gorfforol, emosiynol, neu ddim ond newid mewn cwsg. Mae hyn yn llai cyffredin, ond nid bai'r plentyn neu'r rhiant o hyd.

Er ei fod yn llai cyffredin, gall achosion corfforol gwlychu'r gwely gynnwys:

• Briwiau llinyn asgwrn y cefn is
• Diffygion genedigaeth y llwybr cenhedlol-droethol
• Heintiau'r llwybr wrinol
• Diabetes

Cofiwch nad oes gan eich plentyn unrhyw reolaeth dros wlychu'r gwely. Felly, ceisiwch fod yn amyneddgar. Efallai y bydd eich plentyn hefyd yn teimlo cywilydd a chywilydd amdano, felly dywedwch wrth eich plentyn bod llawer o blant yn gwlychu'r gwely. Gadewch i'ch plentyn wybod eich bod chi eisiau helpu. Yn anad dim, peidiwch â chosbi'ch plentyn nac anwybyddu'r broblem. Ni fydd y naill ddull na'r llall yn helpu.

Cymerwch y camau hyn i helpu'ch plentyn i oresgyn gwlychu'r gwely.

• Helpwch eich plentyn i ddeall i beidio â dal wrin am amser hir.
• Sicrhewch fod eich plentyn yn mynd i'r ystafell ymolchi ar adegau arferol yn ystod y dydd a gyda'r nos.
• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn mynd i'r ystafell ymolchi cyn mynd i gysgu.
• Mae'n iawn lleihau faint o hylif y mae eich plentyn yn ei yfed ychydig oriau cyn amser gwely. Peidiwch â gorwneud pethau.
• Gwobrwywch eich plentyn am nosweithiau sych.

Efallai y byddwch hefyd yn ceisio defnyddio larwm gwlychu'r gwely. Mae'r larymau hyn yn fach ac yn hawdd i'w prynu heb bresgripsiwn. Mae'r larymau'n gweithio trwy ddeffro plant pan fyddant yn dechrau troethi. Yna gallant godi a defnyddio'r ystafell ymolchi.

• Mae larymau gwlychu'r gwely yn gweithio orau os ydych chi'n eu defnyddio bob nos.
• Gall hyfforddiant larwm gymryd sawl mis i weithio'n iawn.
• Unwaith y bydd eich plentyn yn sych am 3 wythnos, parhewch i ddefnyddio'r larwm am bythefnos arall. Yna stopio.
• Efallai y bydd angen i chi hyfforddi'ch plentyn fwy nag unwaith.

Efallai y byddwch hefyd am ddefnyddio siart neu gadw dyddiadur y gall eich plant ei farcio bob bore y maent yn deffro'n sych. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol i blant, 5 i 8 oed. Mae dyddiaduron yn caniatáu ichi weld patrymau yn arferion eich plentyn a allai fod o gymorth. Gallwch hefyd ddangos y dyddiadur hwn i feddyg eich plentyn. Ysgrifennwch i lawr:

• Pan fydd eich plentyn yn troethi fel arfer yn ystod y dydd
• Unrhyw benodau gwlychu
• Beth mae'ch plentyn yn ei fwyta a'i yfed yn ystod y dydd (gan gynnwys amser prydau bwyd)
• Pan fydd eich plentyn yn naps, yn mynd i gysgu yn y nos, ac yn codi yn y bore

Rhowch wybod i ddarparwr gofal iechyd eich plentyn bob amser am unrhyw gyfnodau gwlychu'r gwely. Dylai plentyn gael arholiad corfforol a phrawf wrin i ddiystyru haint y llwybr wrinol neu achosion eraill.

Cysylltwch â darparwr eich plentyn ar unwaith os yw'ch plentyn yn cael poen gyda troethi, twymyn neu waed yn yr wrin. Gall y rhain fod yn arwyddion o haint y bydd angen triniaeth arno.

Dylech hefyd ffonio darparwr eich plentyn:

• Os oedd eich plentyn yn sych am 6 mis, yna dechreuwch wlychu'r gwely eto. Bydd y darparwr yn edrych am achos y gwlychu'r gwely cyn argymell triniaeth.
• Os ydych wedi rhoi cynnig ar hunanofal gartref a bod eich plentyn yn dal i wlychu'r gwely.

Gall meddyg eich plentyn ragnodi meddyginiaeth o'r enw DDAVP (desmopressin) i drin gwlychu'r gwely. Bydd yn lleihau faint o wrin sy'n cael ei gynhyrchu gyda'r nos. Gellir ei ragnodi tymor byr ar gyfer cysgu allan, neu ei ddefnyddio yn y tymor hir am fisoedd. Mae rhai rhieni'n canfod mai larymau gwlychu'r gwely ynghyd â meddygaeth sy'n gweithio orau. Bydd darparwr eich plentyn yn gweithio gyda chi i ddod o hyd i'r ateb cywir i chi a'ch plentyn.

Enuresis; Enuresis nosol

AO Capdevilia. Enuresis cysylltiedig â chwsg. Yn: Sheldon SH, Ferber R, Kryger MH, Gozal D, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Meddygaeth Cwsg Pediatreg. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: caib 13.

Blaenor JS. Enuresis a chamweithrediad gwagle. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 20fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 558.

Leung AKC. Enuresis nosol. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, gol. Therapi Cyfredol Conn’s 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 1228-1230.

• Gwlychu'r Gwely