Fertigo lleoliadol anfalaen - ôl-ofal

Efallai eich bod wedi gweld eich darparwr gofal iechyd oherwydd eich bod wedi cael fertigo lleoliadol diniwed. Fe'i gelwir hefyd yn fertigo lleoliadol paroxysmal anfalaen, neu BPPV. BPPV yw achos mwyaf cyffredin fertigo a'r hawsaf i'w drin.

Efallai bod eich darparwr wedi trin eich fertigo gyda symudiad Epley. Symudiadau pen yw'r rhain sy'n cywiro problem y glust fewnol sy'n achosi BPPV. Ar ôl i chi fynd adref:

• Am weddill y dydd, peidiwch â phlygu drosodd.
• Am sawl diwrnod ar ôl y driniaeth, peidiwch â chysgu ar yr ochr sy'n sbarduno symptomau.
• Dilynwch unrhyw gyfarwyddiadau penodol eraill a roddodd eich darparwr i chi.

Y rhan fwyaf o'r amser, bydd triniaeth yn gwella BPPV. Weithiau, gall fertigo ddychwelyd ar ôl ychydig wythnosau. Tua hanner yr amser, bydd BPPV yn dod yn ôl yn nes ymlaen. Os bydd hyn yn digwydd, bydd angen i chi gael eich trin eto. Efallai y bydd eich darparwr yn rhagnodi meddyginiaethau a all helpu i leddfu teimladau nyddu. Ond, yn aml nid yw'r meddyginiaethau hyn yn gweithio'n dda ar gyfer trin y fertigo go iawn.

Os bydd fertigo yn dychwelyd, cofiwch y gallwch chi golli'ch cydbwysedd yn hawdd, cwympo, a brifo'ch hun. Er mwyn helpu i gadw symptomau rhag gwaethygu ac i helpu i'ch cadw'n ddiogel:

• Eisteddwch i lawr ar unwaith pan fyddwch chi'n teimlo'n benysgafn.
• I godi o safle gorwedd, eistedd i fyny'n araf ac aros yn eistedd am ychydig eiliadau cyn sefyll.
• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dal gafael ar rywbeth wrth sefyll.
• Osgoi symudiadau sydyn neu newidiadau i safle.
• Gofynnwch i'ch darparwr am ddefnyddio ffon neu gymorth cerdded arall pan fyddwch chi'n cael ymosodiad fertigo.
• Osgoi goleuadau llachar, teledu, a darllen yn ystod ymosodiad fertigo. Efallai y byddan nhw'n gwaethygu'r symptomau.
• Osgoi gweithgareddau fel gyrru, gweithredu peiriannau trwm, a dringo tra'ch bod chi'n cael symptomau.

Er mwyn cadw'ch symptomau rhag gwaethygu, ceisiwch osgoi'r swyddi sy'n ei sbarduno. Efallai y bydd eich darparwr yn dangos i chi sut i drin eich hun gartref ar gyfer BPPV. Efallai y bydd therapydd corfforol yn gallu dysgu ymarferion eraill i chi i leihau eich symptomau.

Dylech ffonio'ch darparwr os:

• Symptomau dychwelyd fertigo
• Mae gennych symptomau newydd
• Mae'ch symptomau'n gwaethygu
• Nid yw triniaeth gartref yn gweithio

Vertigo - lleoliadol - ôl-ofal; Fertigo lleoliadol paroxysmal anfalaen - ôl-ofal; BPPV - ôl-ofal; Pendro - fertigo lleoliadol

Baloh RW, Jen JC. Clyw a chydbwysedd. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. Canllaw ymarfer clinigol: fertigo lleoliadol paroxysmal anfalaen (diweddariad). Surg Gwddf Pen Otolaryngol. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Pendro a Vertigo