Toriad arddwrn Colles - ôl-ofal

Y radiws yw'r mwyaf o'r ddau asgwrn rhwng eich penelin a'ch arddwrn. Mae toriad Colles yn doriad yn y radiws yn agos at yr arddwrn. Cafodd ei enwi ar gyfer y llawfeddyg a'i ddisgrifiodd gyntaf. Yn nodweddiadol, mae'r egwyl wedi'i lleoli tua modfedd (2.5 centimetr) islaw lle mae'r asgwrn yn ymuno â'r arddwrn.

Mae toriad Colles yn doriad cyffredin sy'n digwydd yn amlach mewn menywod na dynion. Mewn gwirionedd, dyma'r asgwrn toredig mwyaf cyffredin i ferched hyd at 75 oed.

Mae toriad arddwrn Colles yn cael ei achosi gan anaf grymus i'r arddwrn. Gall hyn ddigwydd oherwydd:

• Damwain car
• Cysylltwch â chwaraeon
• Cwympo wrth sgïo, reidio beic, neu weithgaredd arall
• Syrthio ar fraich estynedig (achos mwyaf cyffredin)

Mae cael osteoporosis yn ffactor risg mawr ar gyfer toriadau arddwrn. Mae osteoporosis yn gwneud esgyrn yn frau, felly mae angen llai o rym arnyn nhw i dorri. Weithiau arddwrn wedi torri yw'r arwydd cyntaf o esgyrn yn teneuo.

Mae'n debyg y cewch sblint i gadw'ch arddwrn rhag symud.

Os oes gennych doriad bach ac nad yw'r darnau esgyrn yn symud allan o'u lle, mae'n debyg y byddwch yn gwisgo sblint am 3 i 5 wythnos. Efallai y bydd rhai seibiannau'n gofyn ichi wisgo cast am oddeutu 6 i 8 wythnos. Efallai y bydd angen ail gast arnoch chi os bydd yr un cyntaf yn mynd yn rhy rhydd wrth i'r chwydd fynd i lawr.

Os yw'ch egwyl yn ddifrifol, efallai y bydd angen i chi weld meddyg esgyrn (llawfeddyg orthopedig). Gall y triniaethau gynnwys:

• Gostyngiad caeedig, gweithdrefn i osod (lleihau) asgwrn wedi torri heb lawdriniaeth
• Llawfeddygaeth i fewnosod pinnau a phlatiau i ddal eich esgyrn yn eu lle neu roi rhan fetel yn lle'r darn sydd wedi torri

I helpu gyda phoen a chwyddo:

• Codwch eich braich neu law i fyny uwchben eich calon. Gall hyn helpu i leihau chwydd a phoen.
• Rhowch becyn iâ yn yr ardal sydd wedi'i hanafu.
• Defnyddiwch yr iâ am 15 i 20 munud bob ychydig oriau am yr ychydig ddyddiau cyntaf tra bo'r chwydd yn gostwng.
• Er mwyn atal anaf i'r croen, lapiwch y pecyn iâ mewn lliain glân cyn ei roi.

Ar gyfer poen, gallwch chi gymryd ibuprofen dros y cownter (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), neu acetaminophen (Tylenol). Gallwch brynu'r meddyginiaethau poen hyn heb bresgripsiwn.

• Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn defnyddio'r meddyginiaethau hyn os oes gennych glefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, clefyd yr arennau, neu os ydych wedi cael briwiau stumog neu waedu mewnol yn y gorffennol.
• PEIDIWCH â chymryd mwy na'r swm a argymhellir ar y botel.
• PEIDIWCH â rhoi aspirin i blant.

Ar gyfer poen difrifol, efallai y bydd angen lliniaru poen presgripsiwn arnoch chi.

Dilynwch gyfarwyddiadau eich darparwr ynghylch dyrchafu'ch arddwrn a defnyddio sling.

• Os oes gennych gast, dilynwch y cyfarwyddiadau ar gyfer eich cast a roddodd eich darparwr i chi.
• Cadwch eich sblint neu'ch cast yn sych.

Mae ymarfer eich bysedd, penelin, a'ch ysgwydd yn bwysig. Gall helpu i'w cadw rhag colli eu swyddogaeth. Siaradwch â'ch darparwr am faint o ymarfer corff i'w wneud a phryd y gallwch ei wneud. Yn nodweddiadol, bydd y darparwr neu'r llawfeddyg eisiau ichi ddechrau symud eich bysedd cyn gynted â phosibl ar ôl i'r sblint neu'r cast gael ei roi ymlaen.

Gall yr adferiad cychwynnol o doriad arddwrn gymryd 3 i 4 mis neu fwy. Efallai y bydd angen therapi corfforol arnoch chi.

Dylech ddechrau gweithio gyda therapydd corfforol cyn gynted ag y bydd eich darparwr yn argymell. Gall y gwaith ymddangos yn galed ac ar adegau yn boenus. Ond bydd gwneud yr ymarferion a roddir i chi yn cyflymu eich adferiad. Os ydych chi'n cael llawdriniaeth, efallai y byddwch chi'n dechrau therapi corfforol yn gynharach er mwyn osgoi stiffrwydd arddwrn. Fodd bynnag, os na chewch lawdriniaeth, byddwch yn amlaf yn dechrau symud arddwrn yn nes ymlaen er mwyn osgoi symud y toriad.

Gall gymryd unrhyw le o ychydig fisoedd i flwyddyn i'ch arddwrn adfer ei swyddogaeth yn llawn. Mae gan rai pobl stiffrwydd a phoen yn eu arddwrn am weddill eu hoes.

Ar ôl i'ch braich gael ei rhoi mewn cast neu sblint, ewch i weld eich darparwr:

• Mae'ch cast yn rhy rhydd neu'n rhy dynn.
• Mae'ch llaw neu'ch braich wedi chwyddo uwchben neu islaw'ch cast neu sblint.
• Mae'ch cast yn cwympo'n ddarnau neu'n rhwbio neu'n cythruddo'ch croen.
• Mae poen neu chwyddo yn parhau i waethygu neu'n dod yn ddifrifol.
• Mae gennych fferdod, goglais, neu oerni yn eich llaw neu mae'ch bysedd yn edrych yn dywyll.
• Ni allwch symud eich bysedd oherwydd chwyddo neu boen.

Toriad radiws distal; Arddwrn wedi torri

• Torri colau

Kalb RL, Fowler GC. Gofal torri esgyrn. Yn: Fowler GC, gol. Gweithdrefnau Pfenninger a Fowler ar gyfer Gofal Sylfaenol. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 178.

Perez EA. Toriadau o'r ysgwydd, y fraich a'r fraich. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 57.

Williams DT, Kim HT. Arddwrn a braich. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen: Cysyniadau ac Ymarfer Clinigol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 44.

• Anafiadau ac Anhwylderau arddwrn