Triniaeth canser - menopos cynnar

Gall rhai mathau o driniaethau canser achosi i fenywod gael menopos cynnar. Menopos yw hwn sy'n digwydd cyn 40 oed. Mae'n digwydd pan fydd eich ofarïau'n rhoi'r gorau i weithio ac nad oes gennych gyfnodau mwyach ac na allwch feichiogi.

Gall menopos cynnar achosi symptomau fel fflachiadau poeth a sychder y fagina. Gall eich darparwr gofal iechyd eich helpu i ddod o hyd i driniaethau ar gyfer y symptomau hyn.

Mae triniaethau canser a all achosi menopos cynnar yn cynnwys:

• Llawfeddygaeth. Mae cael gwared ar y ddau ofari yn achosi i'r menopos ddigwydd ar unwaith. Os ydych chi'n 50 oed neu'n iau, efallai y bydd eich darparwr yn ceisio gadael ofari neu ran o ofari os yn bosibl. Gall hyn eich cadw rhag cael menopos cynnar.
• Cemotherapi (chemo). Gall rhai mathau o chemo niweidio'ch ofarïau ac achosi menopos cynnar. Efallai y byddwch chi'n cael menopos ar unwaith neu fisoedd ar ôl y driniaeth. Mae eich risg o gael menopos cynnar o chemo yn dibynnu ar y math a faint o gyffur chemo sydd gennych. Po ieuengaf ydych chi, y lleiaf tebygol y byddwch chi'n cael menopos cynnar o chemo.
• Ymbelydredd. Gall cael ymbelydredd yn ardal eich pelfis hefyd niweidio'ch ofarïau. Mewn rhai achosion, gall eich ofarïau wella a dechrau gweithio eto. Ond, os ydych chi'n cael dosau mawr o ymbelydredd, gall y difrod fod yn barhaol.
• Therapi hormonau. Yn aml gall y triniaethau hyn a ddefnyddir i drin canserau'r fron a'r groth achosi menopos cynnar.

Gofynnwch i'ch darparwr a all eich triniaeth ganser achosi menopos cynnar.

Pan fydd eich ofarïau yn cael eu tynnu neu'n stopio gweithio, nid ydyn nhw'n gwneud estrogen mwyach. Mae hyn yn achosi'r un symptomau â menopos naturiol.

• Sychder y fagina neu dynn
• Fflachiadau poeth
• Newidiadau hwyliau
• Gyriant rhyw is
• Problemau cysgu

Mewn rhai achosion, gall y symptomau hyn ddod yn gryf a gallant fod yn ddifrifol.

Mae llai o estrogen yn eich corff hefyd yn cynyddu eich risg ar gyfer rhai cyflyrau iechyd, fel:

• Clefyd y galon
• Osteoporosis (teneuo esgyrn)

Gall llawer o driniaethau helpu i leddfu symptomau menopos cynnar. Maent yn cynnwys meddyginiaethau a thriniaethau ffordd o fyw y gallwch eu gwneud gartref.

Mae rhai meddyginiaethau a allai helpu yn cynnwys:

• Therapi hormonau. Mewn rhai achosion, gall eich darparwr ragnodi hormonau benywaidd i helpu gyda fflachiadau poeth a symptomau eraill. Ond, mae yna rai risgiau gyda hormonau, ac efallai na fyddwch chi'n gallu eu cymryd os ydych chi wedi cael rhai mathau o ganser.
• Oestrogen y fagina. Hyd yn oed os na allwch gymryd therapi hormonau, efallai y gallwch ddefnyddio ychydig bach o estrogen yn eich fagina neu o'i chwmpas i helpu gyda sychder. Daw'r hormonau hyn mewn hufenau, geliau, tabledi a modrwyau. Mae angen presgripsiwn arnoch gan eich darparwr ar gyfer y meddyginiaethau hyn.
• Gwrth-iselder neu feddyginiaethau eraill. Os na allwch gymryd hormonau, gall eich darparwr ragnodi math arall o feddyginiaeth i helpu gyda fflachiadau poeth, fel rhai cyffuriau gwrthiselder (hyd yn oed os nad ydych yn isel eich ysbryd). Oherwydd eu heffeithiau cemegol, mae'r rhain yn effeithiol ar gyfer fflachiadau poeth hyd yn oed os nad ydych yn isel eich ysbryd.
• Iraid neu leithydd. Gall y cynhyrchion hyn helpu i wneud rhyw yn fwy cyfforddus os oes gennych sychder y fagina. Chwiliwch am iraid wedi'i seilio ar ddŵr, fel K-Y Jelly neu Astroglide. Neu, ceisiwch ddefnyddio lleithydd fagina fel Replens bob ychydig ddyddiau.
• Meddyginiaethau ar gyfer colli esgyrn. Mae rhai menywod yn cymryd meddyginiaethau i helpu i leihau colli esgyrn ar ôl menopos. Gofynnwch i'ch darparwr a allai'r math hwn o feddyginiaeth fod yn iawn i chi.

Ymhlith y triniaethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gartref mae:

• Aros yn egnïol. Gall cael ymarfer corff yn rheolaidd helpu gyda hwyliau ansad, problemau cysgu, a fflachiadau poeth ysgafn.
• Arferion cysgu iach. Gall cael digon o gwsg helpu i leddfu hwyliau ansad. Ond, os ydych chi'n cael trafferth cysgu yn y nos, ceisiwch hepgor naps yn ystod y dydd. Fe ddylech chi hefyd osgoi caffein yn hwyr yn y dydd, a pheidiwch â chael prydau bwyd mawr na gwneud unrhyw beth rhy egnïol cyn amser gwely.
• Gwisgo mewn haenau. Gall hyn helpu gyda fflachiadau poeth, oherwydd gallwch chi dynnu haenau pan fyddwch chi'n teimlo'n boeth. Gall hefyd helpu i wisgo mewn dillad cotwm rhydd.

Gofynnwch i'ch darparwr pa driniaethau a allai weithio orau i chi.

Gan y gall y menopos cynnar effeithio ar iechyd eich esgyrn a'ch calon, mae'n bwysig cymryd camau i'w cadw'n iach. Dyma sut:

• Bwyta bwydydd iach. Canolbwyntiwch ar ffrwythau a llysiau ffres, grawn cyflawn, cig heb fraster, pysgod, cnau, ffa a chynhyrchion llaeth braster isel.
• Sicrhewch ddigon o galsiwm a fitamin D. Mae'r maetholion hyn yn helpu i adeiladu esgyrn. Ymhlith y bwydydd sy'n llawn calsiwm mae iogwrt a llaeth heb fraster, sbigoglys, a ffa gwyn. Mae eich corff yn gwneud y rhan fwyaf o'i fitamin D o'r haul, ond gallwch hefyd ei gael o eog, wyau a llaeth sydd â fitamin D wedi'i ychwanegu. Gofynnwch i'ch darparwr a oes angen i chi gymryd atchwanegiadau.
• Cael ymarfer corff. Y mathau gorau o ymarfer corff ar gyfer eich esgyrn yw ymarferion dwyn pwysau sy'n gweithio'ch corff yn erbyn disgyrchiant. Mae rhai syniadau'n cynnwys cerdded, ioga, heicio, dawnsio, codi pwysau, garddio a thenis.
• PEIDIWCH ag ysmygu. Mae ysmygu yn codi'ch risg ar gyfer osteoporosis a chlefyd y galon. Os oes angen help arnoch i roi'r gorau iddi, gofynnwch i'ch darparwr.
• Gofynnwch am brawf dwysedd esgyrn. Prawf yw hwn sy'n gwirio am osteoporosis. Mae hwn yn brawf a argymhellir ar gyfer pob merch yn 65 oed, ond efallai y bydd angen un arnoch yn gynharach os ydych chi'n cael menopos cynnar.
• Cadwch olwg ar eich rhifau. Sicrhewch fod eich darparwr yn gwirio'ch lefelau pwysedd gwaed, colesterol a siwgr yn y gwaed yn rheolaidd. Gall y profion syml hyn helpu i ddweud wrthych a ydych mewn perygl o gael clefyd y galon neu strôc.

Menopos cynamserol; Annigonolrwydd ofarïaidd - canser

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Materion iechyd rhywiol mewn menywod â chanser. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-women. Diweddarwyd Ionawr 23, 2020. Cyrchwyd Ionawr 25, 2021.

Mitsis D, Beaupin LK, O’Connor T. Cymhlethdodau atgenhedlu. Yn: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, gol. Oncoleg Glinigol Abeloff. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 43.

• Canser
• Menopos