Anhwylder deubegwn

Mae anhwylder deubegwn yn gyflwr meddwl lle mae gan berson siglenni llydan neu eithafol yn eu hwyliau. Gall cyfnodau o deimlo'n drist ac yn isel eu hysbryd bob yn ail â chyfnodau o gyffro a gweithgaredd dwys neu fod yn groes neu'n bigog.

Mae anhwylder deubegwn yn effeithio ar ddynion a menywod yn gyfartal. Mae'n dechrau amlaf rhwng 15 a 25 oed. Nid yw'r union achos yn hysbys, ond mae'n digwydd yn amlach mewn perthnasau pobl ag anhwylder deubegwn.

Yn y mwyafrif o bobl ag anhwylder deubegwn, nid oes achos clir dros y cyfnodau (penodau) o hapusrwydd eithafol a gweithgaredd neu egni uchel (mania) neu iselder ysbryd a gweithgaredd isel neu egni (iselder). Gall y canlynol sbarduno pennod manig:

• Geni plentyn
• Meddyginiaethau, fel cyffuriau gwrthiselder neu steroidau
• Cyfnodau o fethu â chysgu (anhunedd)
• Defnydd cyffuriau hamdden

Gall y cyfnod manig bara o ddyddiau i fisoedd. Gall gynnwys y symptomau hyn:

• Tynnu sylw'n hawdd
• Cyfranogiad gormodol mewn gweithgareddau
• Ychydig o angen am gwsg
• Dyfarniad gwael
• Rheolaeth tymer wael
• Diffyg hunanreolaeth ac ymddygiad di-hid, fel yfed neu ddefnyddio gormod o gyffuriau, cael rhyw gynyddol a mentrus, gamblo, a gwario neu roi llawer o arian i ffwrdd
• Hwyliau anniddig iawn, rasio meddyliau, siarad llawer, a chredoau ffug am eich hun neu'ch galluoedd
• Araith gyflym
• Pryderon am bethau nad ydyn nhw'n wir (rhithdybiau)

Gall y bennod iselder gynnwys y symptomau hyn:

• Hwyliau isel neu dristwch dyddiol
• Problemau canolbwyntio, cofio, neu wneud penderfyniadau
• Problemau bwyta fel colli archwaeth a cholli pwysau neu orfwyta ac ennill pwysau
• Blinder neu ddiffyg egni
• Teimladau o ddiwerth, anobaith neu euogrwydd
• Colli pleser mewn gweithgareddau ar ôl ei fwynhau
• Colli hunan-barch
• Meddyliau marwolaeth neu hunanladdiad
• Trafferth mynd i gysgu neu gysgu gormod
• Tynnu oddi wrth ffrindiau neu weithgareddau a oedd unwaith yn cael eu mwynhau

Mae pobl ag anhwylder deubegynol mewn risg uchel o gyflawni hunanladdiad. Gallant ddefnyddio alcohol neu sylweddau eraill. Gall hyn wneud y symptomau deubegwn yn waeth a chynyddu'r risg o gyflawni hunanladdiad.

Mae penodau iselder yn fwy cyffredin na phenodau o mania. Nid yw'r patrwm yr un peth ym mhob person ag anhwylder deubegynol:

• Gall symptomau iselder a mania ddigwydd gyda'i gilydd. Gelwir hyn yn wladwriaeth gymysg.
• Gall symptomau ddigwydd ar ôl ei gilydd hefyd. Gelwir hyn yn feicio cyflym.

I wneud diagnosis o anhwylder deubegynol, gall y darparwr gofal iechyd wneud rhai neu'r cyfan o'r canlynol:

• Gofynnwch a oes gan aelodau eraill o'r teulu anhwylder deubegynol
• Gofynnwch am eich newid hwyliau diweddar ac am ba hyd rydych chi wedi'u cael
• Perfformio arholiad trylwyr a threfnu profion labordy i chwilio am afiechydon eraill a allai fod yn achosi symptomau sy'n debyg i anhwylder deubegwn
• Siaradwch ag aelodau'r teulu am eich symptomau a'ch iechyd yn gyffredinol
• Gofynnwch am unrhyw broblemau iechyd sydd gennych ac unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd
• Gwyliwch eich ymddygiad a'ch hwyliau

Prif nod y driniaeth yw:

• Gwnewch y penodau'n llai aml a difrifol
• Eich helpu chi i weithredu'n dda a mwynhau'ch bywyd gartref ac yn y gwaith
• Atal hunan-anafu a hunanladdiad

MEDDYGINIAETHAU

Mae meddyginiaethau yn rhan allweddol o drin anhwylder deubegynol. Yn fwyaf aml, gelwir y meddyginiaethau cyntaf a ddefnyddir yn sefydlogwyr hwyliau. Maen nhw'n eich helpu chi i osgoi hwyliau ansad a newidiadau eithafol mewn lefelau gweithgaredd ac egni.

Gyda meddyginiaethau, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'n well. Fodd bynnag, i rai pobl, gall symptomau mania deimlo'n dda. Mae rhai pobl yn cael sgîl-effeithiau o'r meddyginiaethau. O ganlyniad, efallai y cewch eich temtio i roi'r gorau i gymryd eich meddyginiaethau neu newid y ffordd rydych chi'n eu cymryd. Ond gall stopio'ch meddyginiaethau neu fynd â nhw yn y ffordd anghywir achosi i'r symptomau ddod yn ôl neu waethygu o lawer. PEIDIWCH â rhoi'r gorau i gymryd neu newid dosau eich meddyginiaethau. Siaradwch â'ch darparwr os oes gennych gwestiynau am eich meddyginiaethau.

Gofynnwch i aelodau'r teulu neu ffrindiau eich helpu chi i gymryd meddyginiaethau yn y ffordd iawn. Mae hyn yn golygu cymryd y dos cywir ar yr amser iawn. Gallant hefyd helpu i sicrhau bod penodau o mania ac iselder yn cael eu trin cyn gynted â phosibl.

Os nad yw sefydlogwyr hwyliau yn helpu, gall eich darparwr awgrymu meddyginiaethau eraill, fel cyffuriau gwrthseicotig neu gyffuriau gwrth-iselder.

Bydd angen ymweliadau rheolaidd â seiciatrydd arnoch i siarad am eich meddyginiaethau a'u sgil effeithiau posibl. Yn aml mae angen profion gwaed hefyd.

TRINIAETHAU ERAILL

Gellir defnyddio therapi electrogynhyrfol (ECT) i drin y cyfnod manig neu iselder os nad yw'n ymateb i feddyginiaeth.

Efallai y bydd angen i bobl sydd yng nghanol pwl manig neu iselder difrifol aros mewn ysbyty nes eu bod yn sefydlog a bod eu hymddygiad dan reolaeth.

RHAGLENNI CEFNOGAETH A THERAPI SIARAD

Efallai y bydd ymuno â grŵp cymorth yn eich helpu chi a'ch anwyliaid. Gall cynnwys aelodau o'r teulu a'r rhai sy'n rhoi gofal yn eich triniaeth helpu i leihau'r siawns y bydd y symptomau'n dychwelyd.

Ymhlith y sgiliau pwysig y gallwch eu dysgu mewn rhaglenni o'r fath mae sut i:

• Ymdopi â symptomau sy'n parhau hyd yn oed tra'ch bod chi'n cymryd meddyginiaethau
• Cael digon o gwsg ac aros i ffwrdd o gyffuriau hamdden
• Cymerwch feddyginiaethau yn y ffordd iawn a rheoli sgîl-effeithiau
• Gwyliwch am symptomau yn dychwelyd, a gwyddoch beth i'w wneud pan fyddant yn dychwelyd
• Darganfyddwch beth sy'n sbarduno'r penodau ac osgoi'r sbardunau hyn

Gall therapi siarad gyda darparwr iechyd meddwl fod o gymorth i bobl ag anhwylder deubegynol.

Mae cyfnodau o iselder ysbryd neu mania yn dychwelyd yn y mwyafrif o bobl, hyd yn oed gyda thriniaeth. Efallai y bydd gan bobl broblemau gyda defnyddio alcohol neu gyffuriau hefyd. Gallant hefyd gael problemau gyda pherthnasoedd, ysgol, gwaith a chyllid.

Mae hunanladdiad yn risg real iawn yn ystod mania ac iselder ysbryd. Mae angen sylw brys ar unwaith ar bobl ag anhwylder deubegynol sy'n meddwl neu'n siarad am hunanladdiad.

Ceisiwch help yn iawn os:

• Yn meddu ar symptomau mania
• Teimlwch yr ysfa i frifo'ch hun neu eraill
• Teimlo'n anobeithiol, yn ofnus, neu'n llethol
• Gweld pethau nad ydyn nhw yno mewn gwirionedd
• Teimlo na allwch adael y tŷ
• Yn methu â gofalu amdanoch chi'ch hun

Ffoniwch y darparwr trin os:

• Mae'r symptomau'n gwaethygu
• Mae gennych sgîl-effeithiau meddyginiaethau
• Nid ydych yn cymryd meddyginiaeth yn y ffordd iawn

Iselder manig; Anhwylder affeithiol deubegwn; Anhwylder hwyliau - deubegwn; Anhwylder iselder manig

• Anhwylder deubegwn

Cymdeithas Seiciatryddol America. Anhwylderau deubegwn ac cysylltiedig. Yn: Cymdeithas Seiciatryddol America. Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl. 5ed arg. Arlington, VA: Cyhoeddi Seiciatryddol America; 2013: 123-154.

Perlis RH, Ostacher MJ. Anhwylder deubegwn. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, gol. Seiciatreg Glinigol Gyfun Ysbyty Cyffredinol Massachusetts. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 30.