Ystadegau Marwolaethau Apnoea Cwsg a Pwysigrwydd Triniaeth

Nghynnwys

• Marwolaethau sy'n gysylltiedig ag apnoea cwsg bob blwyddyn
• Peryglon apnoea cwsg heb driniaeth: Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Mathau o apnoea cwsg
• Symptomau apnoea cwsg
• Allwch chi gael apnoea cwsg heb chwyrnu?
• Triniaeth apnoea cwsg
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Marwolaethau sy'n gysylltiedig ag apnoea cwsg bob blwyddyn

Mae Cymdeithas Apnoea Cwsg America yn amcangyfrif bod 38,000 o bobl yn yr Unol Daleithiau yn marw bob blwyddyn o glefyd y galon gydag apnoea cwsg fel ffactor cymhleth.

Mae pobl ag apnoea cwsg yn cael anhawster anadlu neu'n stopio anadlu am gyfnodau byr wrth gysgu. Mae'r anhwylder cysgu y gellir ei drin yn aml yn cael ei ddiagnosio.

Yn ôl Cymdeithas y Galon America, mae gan 1 o bob 5 oedolyn apnoea cwsg i ryw raddau. Mae'n fwy cyffredin mewn dynion nag mewn menywod. Gall plant hefyd gael apnoea cwsg.

Heb driniaeth, gall apnoea cwsg arwain at gymhlethdodau difrifol.

Gall arwain at neu waethygu sawl cyflwr sy'n peryglu bywyd, gan gynnwys:

• gwasgedd gwaed uchel
• strôc
• marwolaeth sydyn ar y galon (calon)
• asthma
• COPD
• diabetes mellitus

Peryglon apnoea cwsg heb driniaeth: Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Mae apnoea cwsg yn achosi hypocsia (lefel ocsigen isel yn y corff). Pan fydd hyn yn digwydd, bydd eich corff dan straen ac yn ymateb gydag ymateb ymladd-neu-hedfan, sy'n achosi i'ch calon guro'n gyflymach a'ch rhydwelïau i gulhau.

Mae effeithiau'r galon a fasgwlaidd yn cynnwys:

• pwysedd gwaed uwch
• cyfradd curiad y galon uwch
• cyfaint gwaed uwch
• mwy o lid a straen

Mae'r effeithiau hyn yn cynyddu'r risg o broblemau cardiofasgwlaidd.

Canfu astudiaeth yn 2010 a gyhoeddwyd yn y American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine y gall cael apnoea cwsg godi eich risg o gael strôc ddwywaith neu dair.

Mae astudiaeth yn 2007 o Ysgol Feddygaeth Iâl yn rhybuddio y gall apnoea cwsg gynyddu'r siawns o drawiad ar y galon neu farwolaeth 30 y cant dros gyfnod o bedair i bum mlynedd.

Yn ôl astudiaeth yn 2013 yn y Journal of the American College of Cardiology, mae gan bobl ag apnoea cwsg risg uwch o farw o gymhlethdodau cardiaidd cysylltiedig. Canfu'r astudiaeth y gall apnoea cwsg gynyddu'r risg o farwolaeth sydyn ar y galon.

Mae hyn yn fwyaf tebygol os ydych chi:

• yn hŷn na 60 oed
• cael 20 neu fwy o benodau apnoea yr awr o gwsg
• bod â lefel ocsigen gwaed o lai na 78 y cant yn ystod cwsg

Yn ôl adolygiad meddygol yn 2011, mae gan hyd at 60 y cant o bobl â methiant y galon apnoea cwsg. Roedd gan oedolion yn yr astudiaeth a oedd hefyd yn cael triniaeth am apnoea cwsg gyfradd oroesi dwy flynedd well na'r rhai nad oeddent. Gall apnoea cwsg achosi neu waethygu cyflyrau'r galon.

Mae'r Sefydliad Cwsg Cenedlaethol yn nodi mai dim ond siawns 40 y cant sydd gan bobl ag apnoea cwsg a ffibriliad atrïaidd (rhythm afreolaidd y galon) o fod angen triniaeth bellach ar y galon os yw'r ddau gyflwr yn cael eu trin.

Os yw apnoea cwsg yn parhau heb ei drin, mae'r siawns o fod angen triniaeth bellach ar gyfer ffibriliad atrïaidd yn mynd i fyny i 80 y cant.

Roedd astudiaeth arall yn Iâl yn cysylltu apnoea cwsg a diabetes math 2. Canfu fod gan oedolion ag apnoea cwsg fwy na dwbl y risg o gael diabetes o gymharu â phobl heb apnoea cwsg.

Mathau o apnoea cwsg

Mae tri phrif fath o apnoea cwsg:

• Symptomau apnoea cwsg

  Mae gan bob math o apnoea cwsg symptomau tebyg. Efallai y byddwch chi'n profi:

  • chwyrnu uchel
  • seibiau wrth anadlu
  • ffroeni neu gasio
  • ceg sych
  • dolur gwddf neu beswch
  • anhunedd neu anhawster aros i gysgu
  • codwyd yr angen i gysgu gyda'ch pen
  • cur pen wrth ddeffro
  • blinder yn ystod y dydd a chysgadrwydd
  • anniddigrwydd ac iselder
  • newidiadau hwyliau
  • problemau cof

  Allwch chi gael apnoea cwsg heb chwyrnu?

  Symptom mwyaf adnabyddus apnoea cwsg yw chwyrnu pan fyddwch chi'n cysgu. Fodd bynnag, nid pawb sy'n cael snores apnoea cwsg. Yn yr un modd, nid yw chwyrnu bob amser yn golygu bod gennych apnoea cwsg. Mae achosion eraill chwyrnu yn cynnwys haint sinws, tagfeydd trwynol, a thonsiliau mawr.

  
  

  Triniaeth apnoea cwsg

  Mae triniaeth ar gyfer apnoea cwsg rhwystrol yn gweithio trwy gadw'ch llwybr anadlu ar agor yn ystod cwsg. Mae dyfais feddygol sy'n darparu pwysau llwybr anadlu positif parhaus (CPAP) yn helpu i drin apnoea cwsg.

  Tra'ch bod chi'n cysgu, rhaid i chi wisgo mwgwd CPAP sydd wedi'i gysylltu trwy diwbio i'r ddyfais redeg. Mae'n defnyddio pwysedd aer i ddal eich llwybr anadlu ar agor.

  Dyfais gwisgadwy arall ar gyfer apnoea cwsg yw un sy'n darparu pwysau llwybr anadlu positif bilevel (BIPAP).

  Mewn rhai achosion, gall meddyg argymell llawdriniaeth i drin apnoea cwsg. Mae triniaethau a meddyginiaethau eraill ar gyfer apnoea cwsg yn cynnwys:

  • colli pwysau ychwanegol
  • rhoi’r gorau i ysmygu tybaco (mae hyn yn aml yn anodd, ond gall meddyg greu cynllun rhoi’r gorau iddi sy’n iawn i chi)
  • osgoi alcohol
  • osgoi pils cysgu
  • osgoi tawelyddion a thawelyddion
  • ymarfer corff
  • defnyddio lleithydd
  • defnyddio decongestants trwynol
  • newid eich safle cysgu

  Pryd i weld meddyg

  Efallai nad ydych yn ymwybodol bod gennych apnoea cwsg. Efallai y bydd eich partner neu aelod arall o'r teulu yn sylwi eich bod chi'n chwyrnu, ffroeni, neu'n stopio anadlu yn ystod cwsg neu eich bod chi'n deffro'n sydyn. Ewch i weld meddyg os ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych apnoea cwsg.

  Dywedwch wrth feddyg os ydych chi'n deffro wedi blino neu gyda chur pen neu'n teimlo'n isel. Gwyliwch am symptomau fel blinder yn ystod y dydd, cysgadrwydd, neu syrthio i gysgu o flaen y teledu neu ar adegau eraill. Gall hyd yn oed apnoea cwsg ysgafn amharu ar eich cwsg ac arwain at symptomau.

  Siop Cludfwyd

  Mae cysylltiad agos rhwng apnoea cwsg a sawl cyflwr sy'n peryglu bywyd. Gall achosi neu waethygu afiechydon cronig fel pwysedd gwaed uchel. Gall apnoea cwsg arwain at farwolaeth sydyn ar y galon.

  Os oes gennych hanes o strôc, clefyd y galon, diabetes, neu salwch cronig arall, gofynnwch i'ch meddyg eich profi am apnoea cwsg. Gall triniaeth gynnwys cael diagnosis mewn clinig cysgu a gwisgo mwgwd CPAP gyda'r nos.

  Bydd trin eich apnoea cwsg yn gwella ansawdd eich bywyd a gallai hyd yn oed helpu i achub eich bywyd.