Cadw'r Goleuadau Ymlaen: Psoriasis ac agosatrwydd

Nghynnwys

• Byddwch yn gyffyrddus â chi'ch hun
• Siaradwch amdano ymlaen llaw
• Defnyddiwch iraid
• Byddwch yn gyfathrebol
• Lleithydd wedi hynny
• Siaradwch â'ch meddyg

Waeth bynnag eich oedran neu'ch profiad, gall soriasis wneud agosatrwydd â rhywun newydd yn straen ac yn heriol. Mae llawer o bobl â soriasis yn teimlo'n anghyfforddus ynglŷn â datgelu eu croen i rywun arall, yn enwedig yn ystod fflêr.

Ond nid yw'r ffaith nad oes gennych soriasis yn golygu na allwch gael perthynas iach, normal. Dyma rai awgrymiadau ar sut i lywio agosatrwydd gyda'ch partner wrth fyw gyda soriasis.

Byddwch yn gyffyrddus â chi'ch hun

Mae bron pawb yn teimlo'n ansicr ynghylch eu corff ar ryw adeg, ni waeth a oes ganddynt soriasis ai peidio. Efallai eich bod yn teimlo cywilydd am eich croen ac yn poeni sut y bydd eich partner yn ymateb iddo. Ond po fwyaf cyfforddus ydych chi gyda chi'ch hun, y mwyaf tebygol na fydd eich partner yn poeni am eich soriasis.

Os ydych chi'n barod ar gyfer y cam agosatrwydd corfforol yn eich perthynas, mae'n debygol y bydd yn rhaid i'ch partner ofalu am fwy na'ch croen yn unig. Os ydych chi'n profi fflêr, mae yna lawer o ffyrdd eraill o fod yn agos at eich partner, fel cofleidio a thylino.

Siaradwch amdano ymlaen llaw

Gall fod yn frawychus siarad am eich soriasis gyda'r person rydych chi'n ei ddyddio - chi sydd i benderfynu pryd mae'r foment yn iawn. Mae rhai yn hoffi mynd i'r afael ag ef cyn gynted ag y byddant yn cychwyn perthynas newydd, tra bod eraill yn dewis aros nes bod pethau ychydig yn fwy difrifol. Y peth pwysig yw bod mor agored â phosib gyda'ch partner ynglŷn â'ch cyflwr. Peidiwch ag ymddiheuro amdano na gwneud esgusodion.

Gadewch i'ch partner wybod nad yw soriasis yn heintus, ond gallai effeithio ar rai agweddau ar eich perthynas rywiol yn ystod fflamychiad. Cyn i chi siarad am eich soriasis gyda'ch partner, cymerwch amser i feddwl sut y gallai'r sgwrs fynd, a byddwch yn barod i ateb unrhyw gwestiynau a allai fod ganddynt am y cyflwr.

Defnyddiwch iraid

Yn ystod agosatrwydd corfforol, gall rhai darnau o'ch croen fynd yn ddolurus o symud yn ailadroddus. Mae'n syniad da defnyddio golchdrwythau, ireidiau, neu gondomau wedi'u iro yn ystod gweithgaredd rhywiol i helpu i leihau llid a siasi. Wrth ddewis iraid, ceisiwch fynd am un sy'n rhydd o gemegau ac asiantau cynhesu ychwanegol, a allai o bosibl sbarduno fflêr. Fe ddylech chi hefyd sicrhau eich bod chi'n osgoi ireidiau sy'n seiliedig ar olew os ydych chi'n defnyddio condom. Gall rhai olewau greu tyllau bach yn y condom a allai ei gwneud yn aneffeithiol o ran atal beichiogrwydd neu afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol.

Byddwch yn gyfathrebol

Gall poen fod yn rhwystr sylweddol i bobl â soriasis o ran agosatrwydd. Mae hyn oherwydd “mannau problemus” sensitif ar eich croen sy'n cael eu rhwbio neu eu cyffwrdd dro ar ôl tro. Y ffordd orau o reoli'r boen hon yw dweud wrth eich partner am yr hyn sy'n teimlo'n dda a beth sydd ddim.Sicrhewch iddynt nad yw eich anghysur achlysurol oherwydd rhywbeth maen nhw'n ei wneud yn anghywir, a chydweithiwch i ddod o hyd i swyddi sy'n gyffyrddus i chi. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol gweithio allan signalau sy'n eich galluogi i nodi eich bod yn anghyfforddus heb orfod atal pethau'n llwyr.

Lleithydd wedi hynny

Ar ôl bod yn agos atoch â'ch partner, ewch i'r arfer o gymryd bath neu gawod gynnes a sgwrio yn ysgafn gyda glanhawr ysgafn. Patiwch eich hun yn sych gyda thywel meddal, yna archwiliwch eich croen am glytiau sensitif. Ail-gymhwyso unrhyw hufenau neu golchdrwythau amserol rydych chi'n eu defnyddio. Os yw'ch partner yn fodlon, gall y drefn lleithio hon fod yn rhywbeth y gallwch ei fwynhau gyda'ch gilydd ar ôl agosatrwydd.

Siaradwch â'ch meddyg

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar yr uchod a bod eich soriasis yn parhau i gael effaith negyddol ar eich gallu i fod yn agos at eich partner, siaradwch â'ch meddyg. Gallant drafod unrhyw opsiynau sydd ar gael i'ch helpu i reoli'ch symptomau. Ni ddylid rhoi rhai triniaethau yn uniongyrchol ar yr organau cenhedlu, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg cyn rhoi cynnig ar rywbeth newydd.

Er nad yw camweithrediad erectile yn symptom uniongyrchol o soriasis, nid yw'n anghyffredin i straen sy'n gysylltiedig â'r cyflwr achosi problemau perfformiad yn ystod agosatrwydd. Os ydych chi'n credu y gallai hyn fod yn wir, gofynnwch i'ch meddyg am feddyginiaethau presgripsiwn a allai fod o gymorth.