Awgrymiadau hyfforddi toiledau

Mae dysgu sut i ddefnyddio'r toiled yn garreg filltir fawr ym mywyd eich plentyn. Byddwch yn gwneud y broses yn haws i bawb os arhoswch nes bod eich plentyn yn barod cyn ceisio hyfforddi toiled. Mae dos o amynedd a synnwyr digrifwch hefyd yn helpu.

Mae'r rhan fwyaf o blant yn dechrau dangos arwyddion eu bod yn barod ar gyfer hyfforddiant toiled rhwng 18 a 30 mis oed. Cyn 18 mis, ni all y mwyafrif o blant reoli cyhyrau eu pledren a'u coluddyn yn llawn. Bydd eich plentyn yn rhoi gwybod i chi yn ei ffordd ei hun ei fod yn barod i ddechrau hyfforddiant toiled. Mae'r plant yn barod pan fyddant yn:

• Dangoswch ddiddordeb yn y toiled neu mewn gwisgo dillad isaf
• Mynegwch trwy eiriau neu ymadroddion bod angen iddynt fynd i'r ystafell ymolchi
• Awgrym bod y diaper yn wlyb neu'n fudr
• Teimlo'n anghyfforddus os yw'r diaper yn mynd yn fudr a cheisiwch ei dynnu heb gymorth
• Arhoswch yn sych am o leiaf 2 awr yn ystod y dydd
• Yn gallu tynnu eu pants i lawr a'u tynnu yn ôl i fyny
• Yn gallu deall a dilyn cyfarwyddiadau sylfaenol

Mae'n syniad da dewis amser pan nad oes gennych chi ddigwyddiadau mawr eraill wedi'u cynllunio, fel gwyliau, symudiad mawr, neu brosiect gwaith a fydd angen amser ychwanegol gennych chi.

Peidiwch â gwthio'ch plentyn i ddysgu'n rhy gyflym. Os yw'ch plentyn yn teimlo pwysau i hyfforddi poti cyn ei fod yn barod, gall gymryd mwy o amser iddo ddysgu. Os yw'ch plentyn yn gwrthsefyll yr hyfforddiant, mae'n golygu nad ydyn nhw'n barod eto. Felly yn ôl i ffwrdd ac aros ychydig wythnosau cyn rhoi cynnig arall arni.

I ddechrau hyfforddiant poti bydd angen i chi:

• Prynu sedd poti hyfforddi a chadair poti - efallai y bydd angen mwy nag un arnoch chi os oes gennych ystafelloedd ymolchi neu fannau chwarae ar wahanol lefelau o'r tŷ.
• Rhowch y gadair poti ger man chwarae eich plentyn fel y gallant ei gweld a'i chyffwrdd.
• Sefydlu trefn. Unwaith y dydd, gofynnwch i'ch plentyn eistedd ar y poti wedi'i wisgo'n llawn. Peidiwch byth â'u gorfodi i eistedd arno, a gadewch iddyn nhw ddod oddi arno pan maen nhw eisiau.
• Unwaith y byddan nhw'n gyffyrddus yn eistedd ar y gadair, gofynnwch iddyn nhw eistedd arni heb ddiapers a pants. Dangoswch iddyn nhw sut i dynnu eu pants i lawr cyn mynd ar y poti.
• Mae plant yn dysgu trwy wylio eraill. Gadewch i'ch plentyn eich gwylio chi neu eu brodyr a'u chwiorydd yn defnyddio'r toiled a gadael iddyn nhw ymarfer ei fflysio.
• Helpwch eich plentyn i wybod sut i siarad am yr ystafell ymolchi gan ddefnyddio termau syml fel "poop" a "pee."

Unwaith y bydd eich plentyn yn gyffyrddus yn eistedd ar y gadair poti heb diapers, gallwch chi ddechrau dangos iddyn nhw sut i'w defnyddio.

• Rhowch stôl o'u diaper yn y gadair poti.
• Gofynnwch iddyn nhw wylio wrth i chi drosglwyddo'r stôl o'r gadair poti i'r toiled.
• Gofynnwch iddyn nhw fflysio'r toiled a gwylio wrth iddo fflysio. Bydd hyn yn eu helpu i ddysgu mai'r toiled yw lle mae baw yn mynd.
• Byddwch yn wyliadwrus pan fydd eich plentyn yn arwyddo y gallai fod angen iddo ddefnyddio toiled. Ewch â'ch plentyn i'r poti yn gyflym a chanmolwch eich plentyn am ddweud wrthych chi.
• Dysgwch eich plentyn i roi'r gorau i'r hyn maen nhw'n ei wneud a mynd i'r poti pan maen nhw'n teimlo fel bod angen iddyn nhw fynd i'r ystafell ymolchi.
• Arhoswch gyda'ch plentyn pan fydd yn eistedd ar y poti. Efallai y bydd darllen llyfr neu siarad â nhw yn eu helpu i ymlacio.
• Dysgwch eich plentyn i sychu ei hun ar ôl pasio'r stôl. Dysgwch ferched i sychu o'r blaen i'r cefn i helpu i atal y stôl rhag agosáu at y fagina.
• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn golchi ei ddwylo'n iawn bob tro ar ôl defnyddio'r toiled.
• Canmolwch eich plentyn bob tro maen nhw'n mynd i'r toiled, hyd yn oed os mai'r cyfan maen nhw'n ei wneud yw eistedd yno. Eich nod yw eu helpu i gysylltu'r teimladau o fod angen mynd i'r ystafell ymolchi â mynd i'r toiled a'i ddefnyddio.
• Ar ôl i'ch plentyn ddysgu sut i ddefnyddio'r toiled yn eithaf rheolaidd, efallai yr hoffech chi geisio defnyddio pants hyfforddi tynnu i fyny. Yn y ffordd honno gall eich plentyn fynd i mewn ac allan ohonyn nhw heb help.

Mae'r rhan fwyaf o blant yn cymryd tua 3 i 6 mis i ddysgu sut i ddefnyddio'r toiled. Mae merched fel arfer yn dysgu defnyddio'r toiled yn gyflymach na bechgyn. Mae plant fel arfer yn aros mewn diapers tan tua 2 i 3 oed.

Hyd yn oed ar ôl aros yn sych yn ystod y dydd, mae angen mwy o amser ar y mwyafrif o blant i allu cysgu trwy'r nos heb wlychu'r gwely. Dyma gam olaf yr hyfforddiant toiled. Mae'n syniad da cael pad matres gwrth-ddŵr tra bod eich plentyn yn dysgu rheolaeth yn ystod y nos.

Disgwylwch y bydd eich plentyn yn cael damweiniau wrth iddo ddysgu defnyddio'r toiled. Mae'n rhan o'r broses yn unig. Weithiau, hyd yn oed ar ôl yr hyfforddiant, gall damweiniau ddigwydd yn ystod y dydd hefyd.

Pan fydd y digwyddiadau hyn yn digwydd mae'n bwysig:

• Peidiwch â chynhyrfu.
• Glanhewch ac atgoffwch eich plentyn yn ysgafn i ddefnyddio'r toiled y tro nesaf. Peidiwch byth â thrin eich plentyn.
• Sicrhewch eich plentyn os yw'n cynhyrfu.

Er mwyn atal digwyddiadau o'r fath gallwch:

• Gofynnwch i'ch plentyn o bryd i'w gilydd a yw am fynd i'r toiled. Mae angen i'r rhan fwyaf o blant fynd tua awr neu ddwy ar ôl pryd bwyd neu ar ôl yfed llawer o hylifau.
• Sicrhewch ddillad isaf amsugnol i'ch plentyn os yw'n cael damweiniau aml.

Ffoniwch y meddyg os yw'ch plentyn:

• Wedi cael hyfforddiant potty yn gynharach ond mae'n cael mwy o ddamweiniau nawr
• Ddim yn defnyddio'r toiled hyd yn oed ar ôl 4 oed
• Yn cael poen gyda troethi neu garthion
• Yn aml mae ganddo broblemau gwlychu - gallai hyn fod yn arwydd o haint wrinol

Hyfforddiant poti

Gwefan Academi Bediatreg America. Creu cynllun hyfforddi toiled. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx. Diweddarwyd 2 Tachwedd, 2009. Cyrchwyd 29 Ionawr, 2021.

Gwefan Academi Bediatreg America. Hyfforddiant toiled a'r plentyn hŷn. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx. Diweddarwyd Tachwedd 2, 2009. Cyrchwyd 29 Ionawr, 2021.

Blaenor JS. Enuresis a chamweithrediad gwagle. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 558.

• Hyfforddiant Toiledau